Имя участника:

Возраст (день рождения): 24.06.1981

Город: Белгород, Москва

Рост и вес: 180 см

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Инна Воловичева родилась в Белгороде. Закончила школу и поступила в Белгородский Государственный университет на филологический факультет.

Когда ей было 19 лет, она повстречалась с парнем, которого очень серьёзно полюбила. И молодые люди решают узаконить свои отношений тихо, без затрат.

Но родители Инны настояли на том, чтобы свадьба всё же была. Когда началась совместная жизнь, у девушки сразу открылись глаза. Её принц оказался обычным альфонсом. И через 10 месяцев Инна подаёт на развод, так как не собирается тащить на себе мужа.

После развода, молодая девушка решает кардинально изменить жизнь . Она бросает аспирантуру в Белгороде и отправляется покорять Москву.

Девушке повезло, и она устраивается заместителем главного редактора в газету «Жизнь».

Полтора года спустя она решает попробовать себя в популярном шоу Дом 2 и отправляется на кастинг.

Как признаётся девушка, она очень стеснялась идти на отборочный тур, так как очень поправилась после замужества. Да и на проекте девушки все были стройными и ухоженными.

Но пышные формы Римы Пенжиевой, которая уже была на телешоу, вселили уверенность в себе. Она придумала интересную цель, которая очень заинтересовала организаторов кастинга .

Она сказала, что хочет прийти на проект, чтобы снять венец безбрачия с .

Через пару дней Инне позвонили и пригласили на проект.

25 февраля 2009 года Воловичева появляется в стенах проекта и поясняет свою цель, которая очень понравилась Венцеславу. Вскоре молодые люди создают пару.

Но Венц не понял сути слов Инны, он посчитал, что они будут строить любовь, на что Инна объяснила, что собирается найти ему достойную девушку и не более того.

Их пара очень часто была объектом обсуждения на лобном месте, и зрителям очень нравилось наблюдать за ними.

Воловичева относилась к Венчику, как к родному ребёнку: ухаживала за ним, добивалась того, чтобы он аккуратно выглядел, причёсывала, умывала. Инна стала настоящей покровительницей.

Когда на Венчика бросались участники, она всячески улаживала конфликты, всегда и во всём его поддерживала . Когда к её подопечному пришла Жанайим Алыбалова, Инне сразу не понравилась будущая девушка Венчика.

Она его предупреждала, что этот роман ничем хорошим не кончиться. Но, оперившийся Венц не слушает свою «мамочку» и прогоняет её прочь. В итоге Инна отправляется на поляну, а Венгржановский пытается строить отношение с Алыбаевой.

Долгое время Инна не может найти себе пару , но заводит крепкую дружбу с и Надеждой Ермаковой, которые стали поддерживать одиночку на голосованиях.

И тогда на проекте появляется человек, который изменит жизнь Инны навсегда. Этим человеком станет .

Вскоре молодые люди становятся парой и переезжают в отдельный дом. Отношения их были не долгими, но именно Влад поспособствовал тому, чтобы Инна Воловичева похудела и стала строить карьеру.

«Чёрный маг» вселил в неё уверенность и целеустремлённость, за что позже она будет очень благодарна своему бывшему парню.

3 сентября 2011 года уже к Инне пришёл молодой парень Илья Сидоров . Он очень активно стал добиваться взаимности от неё. Но девушка долго не решалась. В итоге он убедил её заселиться в отдельный дом.

Однажды пара серьёзно поругалась и на эмоциях, Илья выпрыгивает со второго этажа нового дома и ломает обе пяточных кости. Многие обвиняли Воловичеву, родители Сидорова даже хотели написать иск в суд, но передумали.

Инна сильно похудела, у нее свои рецепты и строгая диета. Далее Инна встречает молодого человека, который очень ждал её за воротами. Тогда девушка решает уйти.

5 октября 2011 года состоялся уход Инны Воловичевой.

Сейчас Инна является шеф-редактором официального сайта Дом 2, а так же ведёт свою рубрику о красоте и здоровье.

Позже она выходит замуж за бизнесмена Ивана Новикова.

В августе 2013 года у них родилась дочка Мария.

Фото Инны

Инна Воловичева ведет инстаграм, у нее более 400 тыс. подписчиков.

Инна Воловичева является экс-участницей шоу «Дом-2». Находясь на проекте, она смогла сбросить 40 кг. Хотите узнать, как она смогла победить лишний вес? Вся необходимая информация представлена в данной статье.

Краткая биография

Инна Воловичевапоявилась на свет в 1981 году (24 июля) в Белгороде. Окончила местный госуниверститет, получив специальность «журналист». Несколько лет проработала в одной из газет Белгорода. За ее плечами неудачный брак с бизнесменом. После развода переехала в Москву. Была заместителем главного редактора журнала «Жизнь». Сейчас замужем за хоккеистом Иваном Новиковым. В августе 2013 года родила ему дочь Машеньку.

С чего все началось

На телепроекте «Дом-2» наша героиня появилась в феврале 2009 года. Высокая пышнотелая девушка с восьмым размером груди заметно выделялась на фоне других участниц. Ее нестандартная внешность все же притягивала мужские взгляды. Венцеслав Венгржановский и Илья Сидоров - с этими мужчинами пыталась построить отношения Инна Воловичева. Похудение она начала только ради Влада Кадони, в которого по-настоящему влюбилась. Со стороны их пара смотрелась нелепо: худосочный парень и крупная девушка.

Диета Инны Воловичевой

Свой путь к стройной фигуре уроженка Белгорода начала с веса 115 кг (при росте 180 см). Она понимала, что этот показатель далек от нормы.

Для начала девушка пересмотрела рацион, исключив из него жареные и соленые блюда, копчености, картошку, изделия из муки. Под запрет также попали бананы и все сорта винограда, алкогольные и газированные напитки, сладости и масло сливочное. Соль Инна свела к минимуму.

Ниже перечислены продукты, которые составляли основу диеты Воловичевой:

• каши из риса, гречки и овсянки;
• постное мясо;
• черный хлеб (пару кусочков в день);
• свежие ягоды и фрукты (допускаются сухофрукты, но в минимальном количестве);
• молочные и кисломолочные продукты (жирность не должна превышать 5 %);
• рыба - судак, минтай, треска, речной окунь; разрешены и другие нежирные сорта (щука, сазан, плотва, налим);
• морепродукты.

Примерное недельное меню

1. Понедельник. На завтрак готовим овсяную кашу на воде. Порция не должна превышать 150 г. Можно заправить кашу 1 ч. л. нежирного молока. Для улучшения вкуса блюда добавляем в него горсть ягод или сухофруктов. В обед кушаем горбушу с овощами, приготовленную на пару. Размер порции - 250 г. Рекомендуемые овощи - цветная капуста, сельдерей и морковь. В качестве ужина подойдет паровой омлет из 3 яиц, 150 мл молока (жирностью 1,5%) и зелени. Также можно съесть грейпфрут.
2. Вторник. На завтрак варим 150 г риса на воде. В качестве заправки используем сок лимона. Посыпаем блюдо укропом и петрушкой. Запиваем кофе. Обед должен состоять из парового омлета, порции овощного салата (помидор, огурец и зелень) и одной груши. Ужин получится достаточно сытным. В тарелке у нас будет куриная грудка (без кожи) в отварном виде, а также салат из капусты.
3. Среда. Начинаем день с гречки на воде. Каша кажется вам суховатой на вкус? Тогда сделайте легкий соус, используя обезжиренный кефир, измельченный укроп и пропущенный через терку огурец. Этой массой надо заправить гречку. В обед можно порадовать себя 200-граммовым куском отварной говядины. Он отлично сочетается с тушеным кабачком. Ужин будет состоять из 5 %-ного творога (180 г), апельсина и зеленого яблока.
4. Четверг. С утра отвариваем вкрутую 2 яйца. Делаем фруктовый салат, который заправляем натуральным (нежирным) йогуртом. На обед у нас будет куриное мясо (200 г). Запекаем его в духовке или обжариваем на гриле - кому как нравится. Еще делаем салат с вареной свеклой, зеленью и черносливом. В качестве заправки используем ложку йогурта. Что же съесть на ужин? Предлагаем хороший вариант - кусочек тушеного минтая. Дополняем его салатом из моркови и стаканом кефира.
5. Пятница. Завтрак должен состоять из овсяной каши на воде (с добавлением ягод) и одного апельсина. Запиваем все это стаканом йогурта. В обед можете порадовать свой желудок порцией тушеных овощей и паровой котлетой из говядины. Дополнительно съедаем яблоко. Ужин будет представлен салатом из куриной грудки, апельсина, огурца и зеленого яблока. Заправляем 1 ст. л. йогурта.
6. Суббота. На завтрак съедаем тост из ржаного хлеба и половинку ананаса. Выпиваем стакан кефира (2 % жирности). В обед отправляем минтая в духовку. Тушим его с капустой и морковью. Дополнительно съедаем половинку ананаса. На ужин у нас будет творог (180 г) с ягодами и один грейпфрут.
7. Воскресенье. С утра делаем паровой омлет, используя 2 яйца. Дополнительно съедаем яблоко. В обед отвариваем 200-граммовый кусочек говядины. К нему прекрасно подойдет салат с сельдереем, зеленым горошком и капустой. Ужин будет состоять из следующих продуктов: трех грецких орехов, одного апельсина и стакана нежирного кефира.

Дополнительно

Инна Воловичеванеоднократно говорила о том, что здоровое питание составляет лишь половину успеха в похудении. Сбросить вес без умеренных физических нагрузок будет очень сложно. На съемочной площадке «Дома-2» был тренажерный зал. Инна посещала его 3-4 раза в неделю. После тренировки девушка шла сначала в сауну, затем в душ. В день она выпивала до 2-х литров чистой воды, делала массаж кожи (мочалкой и вакуумными баночками).

Результаты

За 6 месяцев Инна Воловичева («Дом-2») рассталась с 40 килограммами. Такой результат борьбы с лишним весом впечатлил и участников реалити-шоу, и зрителей. А Ольга Бузова и Ксюша Бородина придумали для девушки еще одну мотивацию. Они озвучили свои условия: если за 2-3 недели Инна Воловичева похудеет до 75 кг, то ее фото появится на обложке журнала «Дом-2». И она справилась с этим.

Сколько же можно сбросить на диете Инны Воловичевой? Тут все зависит от веса, количества жира в организме и метаболизма. Одни девушки могут за неделю скинуть 5 кг, а другие получат такой же результат за месяц. Но можно сказать одно: диета экс-участницы «Дома-2» действительно работает. А все потому, что в ее основу положены принципы здорового питания.

Книга в помощь худеющим

Пример Инны Воловичевой вдохновил многих девушек и женщин на борьбу с лишним весом. Вот только не все знают, с чего начать. Специально для них бывшая пышечка подготовила «инструкцию» в виде печатного издания «Как я похудела на 40 кг». А теперь остановимся на этом подробнее.

Книга Инны Воловичевойсодержит рекомендации по уходу за кожей, лицом и волосами в период снижения веса. Речь идет об обертываниях, применении кремов и масок. Также книга содержит меню с подсчетом калорийности блюд и правильным соотношением белков, углеводов и жиров. Бывшая участница «Дома-2» рассказывает и об упражнениях, которые помогли ей привести тело в форму и не допустить обвисания кожи.

Диетический рецепт от Инны Воловичевой

Не знаете, что приготовить на завтрак? Инна предлагает отличный вариант - омлет с творогом.

Необходимые ингредиенты (на 3 порции):

• 180-граммовая пачка творога (жирность в пределах от 2 до 5 %);
• яйца - 4 шт.;
• зелень;
• нежирное молоко - достаточно 100-150 мл;
• специи.

Приготовление:

В миску высыпаем творог. Туда же разбиваем яйца. Чуть-чуть солим. Вливаем молоко в нужном количестве. Содержимое миски отправляем в чашу блендера для последующего измельчения. Получившуюся массу перекладываем в силиконовую форму для запекания. Присыпаем рубленой зеленью. Отправляем в горячую духовку. При 180°C омлет с творогом будет запекаться 10-15 минут. Получается невероятно вкусно, а главное - полезно.

В заключение

Теперь вам известно, в чем заключается диета Инны Воловичевой. Никаких изнурительных тренировок и голодания. Все, что нужно, это правильно питаться, а также больше двигаться - гулять на улице, выполнять несложные упражнения дома. И тогда успех (в виде снижения веса) вам будет обеспечен.

Инна Воловичева (в Инстаграм - innavolovicheva) – звезда шоу Дом2. Родилась она 24 июля, в 1981 году. Её родной город – Белгород. Образование у девушки филологическое, и работать она пошла по профессии – в журналистику. Первым местом работы была местная газета «Наш Белгород».

К тому моменту она уже была замужем – за первого мужа вышла замуж в 19 лет. Девушка рассказывает, что решилась на этот шаг под давлением родителей, хотя сама дико боялась, да и муж был к этому не готов. В результате, через несколько месяцев она круто поменяла свою жизнь: развелась и уехала в Москву: её пригласили работать заместителем главреда газеты «Жизнь». В Москве она счастливо вышла замуж и родила дочь. Её новый муж на 4 года младше неё, он постоянно появляется в её Инстаграме.

Известной стала не только благодаря шоу, но и благодаря поразительному преображению. В начале участия в Дом2 Инна Воловичева была довольно пухленькой (в Инстаграме есть эти фото), но буквально за пару недель она сильно сбросила вес. Первое время она объясняла это нервозной обстановкой на проекте, а позднее написала книгу с диетическими рецептами.

Дом2 и Инстаграм

В проект пришла 25 февраля 2009 года и сразу же сошлась с Венцеславом Венгржановским – самым эксцентричным участником, объявившим себя белым магом. К своему ухажёру скорее относилась по-матерински, чем как к равному себе, и хотела найти ему пару. После разрыва с ним у Инны долго не появлялось новых кавалеров, однако через некоторое время выяснилось, что Воловичева строила отношения за пределами шоу. Инна и Влад Кадони открылись, и тайна стала известна всем.

Инстаграм

Официальный сайт Инстаграм Инны Воловичевой имеет больше 600 тысяч подписчиков. Так как все, кто следил за жизнью Воловичевой, постоянно пытались узнать о волшебной диете, она решила использовать это в свою пользу и написала книгу, в которой описала 200 блюд.

В Инстаграм же Инна Воловичева делится своей диетой и периодически выкладывает фотографии блюд с описанием процесса приготовления. Мы следим за новостями из жизни и за тем, какие новые фото она выкладывает на официальном сайте Instagram.

38 лет

s Рак

Инна родилась в Белгороде, где и провела свое детство и юность. В этом же городе окончила школу и Белгородский Государственный университет, факультет филологии. В 19 лет, познакомившись и влюбившись, вышла замуж. Молодожены хотели тихое торжество в семейном кругу, но родители невесты настояли на шумном застолье. После вступления в новый социальный статус всплыл тот факт, что некогда любимый оказался Альфонсом. Это привело к разрыву отношений и, спустя 10 месяцев, было подано заявление на развод, так как девушкой не планировалось быть добытчицей в семье и содержать мужа.

После развода Инна покидает Белгород, не доучившись в аспирантуре, и отправляется в Москву на покорение столицы. Здесь находит работу и приступает к выполнению своих обязанностей на должности заместителя главного редактора газеты «Жизнь». Через 1,5 года решает пройти кастинг в шоу «Дом-2».

Биография Инны Воловичевой была ничем не примечательной до момента появления в телепередаче. Девушка не скрывала, что решение прийти на реалити-шоу далось ей нелегко, поскольку она жутко комплексовала по поводу веса, который значительно вырос после замужества. Уверенности также не добавляло то, что все участницы были похожи на моделей и были обладательницами точеных фигурок. Исключение составляла лишь Рима Пенжиева. Глядя на нее, Инна набралась храбрости и отправилась на кастинг.

Воловичева решила покорить организаторов, придумав любопытную причину своего желания для участия в шоу – найти спутницу для . Спустя несколько дней раздался звонок, и она стала участницей.

25 февраля 2009 года Воловичева приходит в стены телестройки и рассказывает свою цель. Этим она заинтересовала Венцеслава и между ними возникли своеобразные отношения.

Этот союз был очень популярен среди телезрителей и участников телешоу. Последние не упускали возможность их обсудить на лобном месте. Отношение Инны к Венгржановскому напоминало отношение матери: слежка за его опрятностью, укладка волос и мытье лица. Одним словом, она была его опекуном. Если у Венцеслава случались недоразумения с участниками, Инна становилась миротворцем, оказывая в любой ситуации Венцу поддержку.

Когда у Венчика появилась Жанайим Алыбаева , Воловичева восприняла это скептически, предрекая плохое окончание их роману. Но Венгржановский, как непослушный ребенок, поступил по-своему и прогнал Инну, которая вынуждена была отправиться на поляну.

Длительный период она была в одиночестве. В это время у нее завязалась дружба с Нелли Ермолаевой и Надеждой Ермаковой, которые оказывали ей существенную поддержку на голосованиях. Вскоре на проекте появился Влад Кадони, к которому у нее появилась симпатия. Молодые люди закрутили роман, но он оказался кратковременным. Именно после отношений с черным магом, Инна вплотную решила заняться собой и побороть свои комплексы.

3 сентября 2011 года к Воловичевой пришел Илья Сидоров , и в результате они переселились в отдельный дом. В разгаре серьезной ссоры Илья предпринял попытку самоубийства, выпрыгнув из окна второго этажа и сломав две пяточные кости. Большинство признало возлюбленную Ильи виновной в происшествии, включая его родителей, которые планировали подать на девушку в суд. Однако все обошлось.

После этого жгучая брюнетка изрядно сбросила вес при помощи строжайшей диеты и собственных методов. В это же время она познакомилась с парнем вне проекта, и 5 октября 2011 года покинула телешоу.

В данный момент Воловичева является шеф-редактором сайта телепроекта, ведет собственный раздел о правильном питании, и является активным пользователем Инстаграм, где у нее уже 400 тысяч подписчиков. Она замужем за Иваном Новиковым. Летом 2013 у пары появилась прелестная доченька Маша.

У бывшей участницы проекта Дом-2 Инны Воловичевой совсем скоро должна состояться свадьба . Её избранник – милый парень, которого зовут Ваня, забрал девушку с проекта, подальше от Влада Кадони с которым у Инны были специфические отношения .

Когда Влад не нашёл в своём почтовом ящике приглашения на свадьбу то жутко обиделся, но всё же решил подождать – может Инна передумает и позовет его. Но этого не произошло и тогда Кадоша начал забрасывать свою «бывшую» электронными письмами гневного содержания – как она могла после всего что между ними было не пригласить его, разделить самый счастливый день в жизни. Инна прокомментировала эти претензии – что её неправильно поймут родственники будущего мужа, если она пригласит своего бывшего. Но Влад не унимается и ставит ультиматум – или приглашение на свадьбу или прекращение любых отношений. С чего это вдруг чёрный маг Кадони так разбушевался ? Неужели ещё чувства не остыли к своей бывшей сожительнице?