яяя-мамочка
22.04.2011, 00:37
Сахар в крови 7.4 что значит? Разъясните пожалуйста! Мама очень расстроилась - это сахарный диабет? Это очень страшно??? Расскажите, плз, успакойте...:091::091::091:
22.04.2011, 01:44
яяя-мамочка
22.04.2011, 09:42
Вовсе не обязательно,что это сахарный диабет.
Нужно сходить к эндокринологу и сдать анализы.
Расстраиваться не нужно. На этом фоне глюкоза может повышаться в крови.
Есть ли у мамы сухость во рту,жажда??
Даже если это диабет,в легких случаях бывает достаточно диеты.
Не расстраивайтесь и маму успокойте.
Анализы на гармоны сдали все в норме надеюсь диете поможет.:091:
22.04.2011, 10:16
но это не страшная форма.
яяя-мамочка
23.04.2011, 11:31
у моего деда такой сахар в крови, у него диабет.
но это не страшная форма.
конечно он диету соблюдает, ну и таблетки само собой.
А на какой стадии ставят диабет? обследование будет? норма какая?
23.04.2011, 11:46
Пусть мама идет к эндокринологу. заодно посетит невролога, хирурга и окулиста (осмотр глазного дна обязателен).
У пожилых людей часто бывает СД 2 типа. Ничего старшного нет. Живут, нянчат внуков, пьют таблетки
23.04.2011, 21:59
сахар строго натощак сдан?
23.04.2011, 22:33
а на какой стадии ставят диабет? обследование будет? норма какая?
ИЩУ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ САХАРА В КРОВИ:091::091::091:
Пусть попробует попить цикорий - реально помогает.
МамакаНюши
23.04.2011, 23:28
Пусть попробует попить цикорий - реально помогает.
У меня в свое время после лечения сильными гормональными препаратами было повышение сахара. Эндокринолог ставил начинающийся диабет под вопросом.
Причем меня мучила страшная жажда. Я выпивала за ночь 3 литра воды.
Мне женщина, болеющая диабетом, подсказала про цикорий - реально помогло тогда.
Будьте добры, скажите - чем дело закончилось - диабет или нет? Цикорий растворимый, молотый или всё равно?
23.04.2011, 23:33
Будьте добры, скажите - чем дело закончилось - диабет или нет? Цикорий растворимый, молотый или всё равно?
яяя-мамочка
23.04.2011, 23:56
сахар строго натощак сдан?
потому что если нет - так тогда и 7,4 практически норма
и еще стресс может вызвать повышение сахара (а для многих в очреди в поликлинике отсидеть, да потом палец уколоть - уже стресс!)
Если беспокоитесь - то надо сдать сахарную кривую - тогда и делать выводы
А советы по понижению сахара - правильное питание, прежде всего
стол №9 (http://www.dieta.ru/medicdiets/diettable9/) Вам в помощь:)
Спасибо,нервоз был последние 3мес оч. серьезный, на фоне нервов сах. диабет может быть?
Диабет не развился. Просто держат на контроле. Сахар по верхней границе нормы.
Я покупала молотый цикорий растворимый и заваривала как кофе кипятком. Чаще всего еще молоко добавляла.
Спасибо, обязательно попробуем:flower:
24.04.2011, 16:21
спасибо,нервоз был последние 3мес оч. серьезный, на фоне нервов сах. диабет может быть?
Если вдаваться в подробности, то стресс и нервные потрясения - это скорее фактор для развития диабета 1-го типа. А 1-й тип пожилым людям уже не грозит! Это удел молодых, даже юных...
яяя-мамочка
24.04.2011, 18:24
Если вдаваться в подробности, то стресс и нервные потрясения - это скорее фактор для развития диабета 1-го типа. А 1-й тип пожилым людям уже не грозит! Это удел молодых, даже юных...
В пожилом возрасте возможен 2-й тип диабета, а здесь факторы риска - это скорее избыточный вес и неправильное питание.
Грубо говоря - при 1-м типе бета-клетки поджелудочной, вырабатывающие инсулин - погибают. При 2-м - живы-здоровы и работают, но не справляются с объемом задач. Еще раз напомню, что по поводу 1-го типа маме можно не беспокоиться! А чтобы снизить риски 2-го типа - нужно правильное питание и физическая активность.
Кстати, сбалансированная физическая активность - проверенное средство снижения сахара.
А про стресс я имела в виду единоразовый "эффект белого халата". У многих давление, к примеру поднимается "на врача". А у кого-то - и сахар. Физиологически оправданная реакция организма. Только ее вряд ли учитывают при интерпретации результатов анализов.
Еще учтите, что колебания сахара в течение дня, в зависимости от съеденной пищи и т.д. - это нормально. Другое дело, что и колебания должны быть в пределах нормы - это да.
Пардон за многабукф:) И на всякий случай оговорюсь, что я не врач ни разу, просто немного в теме.
Спасибо, вес в норме, а вот питание наверное не очень....:flower:
Земля-ник-а
26.04.2011, 23:14
27.04.2011, 00:40
Вообще-то, надо сахарную кривую сделать. Для начала пересдать анализ крови. У меня было повышение, но сделали сахарную кривую, через два часа сахар в норму пришел. Сказали, что диабета нет, но диету соблюдать надо. Сейчас не соблюдаю, но и чувствую когда как, сахар иногда повышался, но в основном в норме, у меня у мамы был сахарный диабет, но не хотела она лечиться. К эндокринологу нужно, соблюдать все, что он скажет, и все будет хорошо. Пугаться не надо, с этим живут нормально, если не запускать.
Чтобы почувствовать - это он серьезно так должен подняться
тогда жажда появляется и это... часто в туалет хочется
но это значения от 11-12, когда уже почечный порог пройден и сахар уже в моче есть
Или вы как-то иначе чувствуете?
27.04.2011, 00:46
Я сегодня получила анализы и была немного "в кипише": глюкоза 6,0, гемоглобин 142. Нашла, что норма сахара до 5,9, а гемоглобина 130-140. Я понимаю, что это не критично, но с чего вдруг я пошла по верхней границе нормы?! Хотя, меня кололи 6 раз, в вену не могли попасть или что там у них с руками, может, думаю, стресс у меня из-за этого случился, я ужасная трусиха.
Отклонения от нормы уровня глюкозы связаны со стрессами, гормональным дисбалансом, неправильным питанием, развитием заболеваний. Сахар в крови 8 и более - это гипергликемия. Критические цифры чреваты осложнениями. Регулярный контроль глюкозы необходим для профилактики болезней и достоверной диагностики.
Норма сахара для взрослых и детей
Натощак допустимый уровень варьируется от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Средний показатель здорового человека - 4,5 ммоль/л. У пожилых людей старше 60-ти лет - 4,5-6,4 ммоль/л. После еды он может повыситься до 8, особенно при употреблении простых углеводов. Быстро усваиваясь в организме, они повышают концентрацию глюкозы. Через 2 часа после трапезы уровень сахара в крови снижается. Сильные отклонения предполагают повторное исследование с дальнейшей диагностикой. Сахар 7 вызывает преддиабетическое состояние. Когда цифры поднимаются выше 7, то это свидетельствует о возникновении диабета.
В период беременности гипергликемия может быть вызвана развитием гестационной формы сахарного диабета.
В норме результаты детей ниже взрослых. У новорожденного в первые 3 месяца жизни показатель колеблется от 2,8 до 3,3 ммоль/л. Это обуславливается физиологическими особенностями грудничков. Норма у ребенка до 14-ти лет - 3,3-5,6 ммоль/л. Сахар натощак 6 указывает на гипергликемию. Повышенный уровень глюкозы в крови 6 и выше у детей предполагает проведение глюкозотолерантного теста. Проверка на чувствительность проводится в несколько этапов, включая забор капиллярной крови и пероральный прием раствора глюкозы.
Анализ на уровень сахара
Проведение лабораторного исследования - шанс предотвратить гипергликемию. Контроль уровня глюкозы особенно важен после 40 лет. Рекомендуется сдавать анализ утром с 8 до 11-ти часов. Соблюдение предписаний повышает достоверность. Правила для точного определения:
В домашних условиях используется глюкометр. Это небольшой электронный прибор, определяющий уровень сахара в крови. Экспресс-анализ простой и безболезненный. Нужно проколоть палец и приложить тест-полоску. Через несколько секунд устройство демонстрирует результат. При диабете глюкометр должен быть под рукой.
Симптоматика повышенного сахара
- сильная жажда;
- сухость в ротовой полости;
- учащение мочеиспускания и присутствие болевых ощущений;
- похудение на фоне нормального питания;
- вялость, быстрая утомляемость;
- плохое заживление ран;
- головные боли;
- чесотка;
- проблемы со зрением;
- гипотония;
- нарушения сна;
- тошнота, иногда рвота.
Что делать, если уровень сахара в крови больше 7?
Если анализ показал высокий уровень сахара, нужно отказаться от жирной и копченой пищи.
Если пройден тест на чувствительность к глюкозе и повторное исследование подтвердило сахар 7 в крови, пора пересмотреть образ жизни. Это полный отказ от курения, употребления алкоголя и жирных блюд. Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, соблюдение режима сна. Сахар в крови 7 - не смертельный показатель. Низкоуглеводная диета в силах остановить развитие болезни.
Сахар в крови 9 - это диагноз сахарный диабет 1 или 2 типа. При прогрессирующем заболевании анализ покажет глюкозный сбой и в моче. Популярный фактор риска: переедание вечером. Блюда, насыщенные углеводами, провоцируют скачки сахара. Рекомендуется применять дробное питание в течение дня. Для больных диабетом соблюдение строгой диеты - основное правило.
Причины и лечение гипергликемии
Скачки сахара до 7 ммоль/л и выше могут быть вызваны эндокринными заболеваниями и воспалительными процессами. К факторам риска относят:
- сахарный диабет;
- печеночные патологии;
- сбои в эндокринной системе;
- болезни поджелудочной железы;
- медикаментозное гормональное лечение;
- прием противозачаточных препаратов;
- нервное перенапряжение;
- усталость после физических нагрузок;
- послеоперационный период;
- беременность;
- неумеренное употребление быстрых углеводов;
- неправильная подготовка к анализу.
Регулярный контроль уровня глюкозы, позволит избежать негативных последствий.
Профилактика гипергликемии - это регулярный контроль показателей глюкозы. Лечение включает в себя инъекции инсулина, ощелачивание организма для нормализации кислотного баланса, строжайшую диету и стабилизацию психического состояния. Правильное чередование нагрузок и сна обязательно. Дозировка инсулина и план лечения индивидуально контролируются медиками.
Для нормальной деятельности человеческий организм должен получать много различных элементов, в том числе и глюкозу. Она важна тем, что обеспечивает 50% энергии. Однако если глюкозы будет в крови слишком много, то это может оказать обратный эффект, нанеся вред нашему здоровью. Поэтому каждый, кто столкнулся с проблемой повышенного сахара в крови, должен знать, как действовать в такой ситуации.
Нормальный уровень сахара в крови
Прежде чем человек узнает, повышен у него уровень глюкозы или нет, ему необходимо пройти специальный тест - сдать капиллярную кровь из пальца на анализ . Чтобы анализ на сахар показал достоверные результаты, до похода в клинику необходимо в течение нескольких часов не есть и пить. Также рекомендуется воздержаться накануне от употребления в больших количествах сладкого и алкоголя. Анализ может показать у некоторых людей повышенный сахар, если у них имеется инфекционное заболевание. Из-за этого таким пациентам не назначают сдачу подобного анализа.
У взрослого человека нормальным считается показатель уровня глюкозы, равный 3,3–5,5 ммоль/л или 60-100 мг/дл. Если результаты показали, что уровень глюкозы составляет более 5,5 , то можно сделать вывод о повышенном сахаре в крови. Это является достаточным основанием для обращения к врачу, который даст вам рекомендации. Отнестись к таким показателям нужно со всей серьезностью, поскольку они сигнализируют о наличии определенного заболевания. Если на анализ сдается кровь из вены, то для него нормальный показатель глюкозы будет отличаться и составит 4,0–6,1 ммоль/л.
Гораздо сложнее обстоит ситуация с беременными женщинами, у которых организм более чувствителен к глюкозе. Ведь им требуется энергия не только для себя, но и для малыша . Из-за этого во время беременности нормальный уровень глюкозы будет повышен и составит 3,8 – 5,8 ммоль/л.
Особенно внимательными должны быть к своему здоровью беременные женщины на 24–28 недели беременности. Именно на этом этапе возникает опасность развития диабета беременных или гестационного диабета. Иногда он проходит сам собой, а иногда на его фоне может развиться сахарный диабет. По этой причине необходимо регулярно проходить проверку уровня глюкозы беременным женщинам.
Для малышей в возрасте до одного года нормальным считается показатель сахара в крови 2,8–4,4 ммоль/л, до 5 лет – 3,3–5,0 ммоль/л. У детей более старшего возраста за нормальный уровень сахара в крови берут показатели, который используется для взрослых.
Почему может повышаться сахар?
В человеческом организме представлены особые регуляторные механизмы, которые позволяют поддерживать на постоянном уровне содержание глюкозы в крови. Обычно после приема пищи ее количество начинает резко увеличиваться , однако, организм быстро исправляет ситуацию и перерабатывает ее в животный крахмал – гликоген. Это вещество откладывается в виде запасов в печени и мышцах и используется при необходимости.
Опасная для здоровья ситуация возникает в том случае, когда эти механизмы перестают правильно работать. В этом случае происходит изменение уровня глюкозы в крови: при уменьшении развивается гипогликемия , при повышении - гипергликемия. Приводить к повышению уровня сахара в крови могут две группы причин: физиологические и патологические.
Под физиологическими факторами подразумевается:
- неправильное питание;
- стрессовые ситуации;
- беременность;
- физическая активность.
Повышение уровня глюкозы в крови может быть связано с наличием определенных заболеваний:
- сахарный диабет;
- определеннные заболевания центральной нервной системы;
- тиреотоксикоз;
- акромегалия;
- болезни почек;
- инфаркт миокарда и др.
Особенности питания при гипергликемии
Если человеку поставлен диагноз гипергликемия, то он должен как можно раньше перейти на специальную диету, в основе которой лежит употребление продуктов с пониженным содержанием глюкозы и других углеводов, особенно легкоусвояемых.
Другое правило этой диеты предполагает ограничение калорийности рациона. В первую очередь соблюдать это правило необходимо тем, у кого ярко выражена проблема избыточного веса . Выбирая низкокалорийные продукты, нужно учитывать, что с ними организм должен получать в достаточном количестве витамины и минеральные вещества.
Обнаружив у себя повышенный сахар в крови, пациенты должны строго придерживаться режима питания. Необходимо не только соблюдать время приема пищи, но и увеличить их количество до 5–6 в сутки. Следует обращать внимание и на размер порций, которые должны быть небольшими, это поможет избегать переедания.
Составить правильную диету самостоятельно обычному человеку очень сложно. Поэтому необходимо обращаться за помощью к специалисту. Ошибочно считать, что для этого нужно лишь выбрать продукты, соответствующие по норме калорийности и содержанию полезных веществ . При составлении меню приходится учитывать дополнительные факторы: вес, размер жирового образования, наличие дополнительных заболеваний, реакцию организма на определенные продукты. При расчете уровня калорийности рациона обращают внимание и на характер деятельности и степень физической активности.
Запрещенные продукты
Людям с повышенным сахаром в крови придется отказаться от употребления некоторых продуктов. Однако не всем это бывает просто сделать. Поэтому можно обсудить этот вопрос с врачом. Не исключено, что он может предложить выход из этой ситуации. При повышенном сахаре придется исключить продукты , содержащие большое количество углеводов. В этот список традиционно включают сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм, инжир и пр.
Чтобы полный отказ от сладкого не привел к дискомфорту, его можно заменить медом. Однако и здесь необходимо соблюдать меру, употребляя его не более двух-трех раз в день по одной чайной ложке.
Сам факт перехода на диету не означает, что вы должны ограничить потребление всех без исключения продуктов. Многие виды овощей полезны, поэтому их можно есть в любых количествах. А вот с морковью и свеклой нужно быть внимательным . Из-за особого воздействия включать их в рацион необходимо после согласования с лечащим врачом. Приветствуется в меню зелень в больших количествах, с которой организм будет получать много полезных витаминов. Вы можете комбинировать различные варианты, используют для приготовления разнообразных блюд лук, петрушку, укроп, салат и кинзу.
Чтобы не отказываться полностью от хлебобулочных изделий, вам следует обратить внимание на сорта хлеба с минимальным уровнем содержания углеводов. Таковыми являются ржаной, белково-отрубной и белково-пшеничный хлеб. В составе белкового хлеба присутствует особое вещество - клейковина, или глютен . Однако иногда у больных сахарным диабетом 2 типа часто отмечается непереносимость глютена. Поэтому необходимо присмотреться к своему состоянию после употребления такого хлебушка. Если на вас он действует плохо, приводя к неприятным ощущениям в желудочно-кишечном тракте, то обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он подобрал вам другой вариант.
В день ваш организм должен получать 40% от суточной нормы углеводов. Иными словами, если в беседе со специалистом вы узнали, что она составляет 300 грамм, то, значит, ежедневно вы должны есть 130 г хлеба.
Определенный вред могут нанести и некоторые фрукты. В первую очередь это относится к бананам из-за повышенного содержания сахаров. Безопасными при повышенном сахаре считаются яблоки , груши, сливы, персики и абрикосы, а также различные ягоды. Из соков рекомендуется выбирать либо свежевыжатые, либо те, которые были приготовлены с использованием сахарозаменителей.
При составлении меню учтите, что в нем должны присутствовать компоненты, содержащие мало углеводов и богатые белком. В соответствии с этим, на вашем столе регулярно должно присутствовать нежирное мясо, птица, рыба, растительное масло, кисломолочные продукты, сыр и творог.
Выбирая напитки для ежедневного потребления, рекомендуется отдавать предпочтение дрожжевому напитку и отвару шиповника.
Сахарозаменители
Сегодня супермаркеты предлагают большое разнообразие продуктов, среди которых можно найти и те, которые, даже обладая сладким вкусом, не содержит глюкозы. Их и можно использовать для приготовления рецептов, где указан в числе ингредиентов сахар. Будьте очень внимательны при приобретении готовых продуктов , обязательно ознакомьтесь с их составом. Вам необходимо использовать лишь те из них, где присутствует сахарозаменитель.
Достаточно часто в пищевой промышленности используется ксилит. Этот сахарозаменитель является продуктом переработки хлопковых семян и сердцевин кукурузы. Он является столь же сладким, как и обычный сахар, но в отличие от последнего не приводит к повышению глюкозы в крови. Употреблять его полезно в том числе и из-за низкой калорийности: 100 грамм этого вещества содержит примерно 400 килокалорий. Но нужно учитывать, что у некоторых людей может быть непереносимость ксилита, что может выразиться в виде желчегонного и послабляющего эффекта.
Богатым источником фруктозы являются фрукты, ягоды и мед . Это отличный вариант сахарозаменителя, но потреблять ее необходимо в меру. Тогда она хоть и будет приводить к повышению глюкозы, но несильно.
Сахар в крови 11: что делать
Характерным симптомом сахарного диабета является резкое повышение уровня глюкозы в крови. Наибольшие неприятности подобные приступы могут доставить тем людям , которые не знают о наличии проблемы. Поэтому будьте внимательны к любым изменениям в состояния своего здоровья, а в особенности к следующим:
- частые мочеиспускания;
- постоянное чувство голода и позывы тошноты;
- сухость во рту;
- нечеткое и расплывчатое зрение;
- головная и абдоминальная боль;
- слабость и раздражительность;
- ощущение в выдыхаемом воздухе наличия ацетона.
При обнаружении у близких подобных симптомов вы должны знать, что вам делать в такой ситуации - вы должны сразу же вызвать скорую. Дожидаясь прибытия медиков, не стоит терять напрасно время: человека нужно положить в хорошо проветренном помещении.
Заключение
Повышенный сахар в крови - серьезный сигнал, который должен заставить задуматься о том, что с вашим здоровьем что-то не так. Кто-то может посчитать, что в этом нет ничего страшного и само все пройдет, однако, такие действия никогда не остаются без последствий . В ряде случаев это может быть началом развивающегося сахарного диабета, и если не предпринять оперативных мер, то можно впоследствии столкнуться с еще более серьезными симптомами.
Повышенный сахар в крови указывает на то, что необходимо срочно пересмотреть свое питание. Логично предположить, что внимание нужно обратить на сахаросодержащие продукты. В первую очередь необходимо отказаться от сахара, найдя ему полезные заменители. Но, учитывая, что не все из нас знают, откуда может прийти опасность, не стоит делать поспешных выводов и самостоятельно составлять меню, а лучше сразу обратиться к специалисту.
На сегодняшний день обязательным условием для людей старше 40 лет является анализ крови на сахар (глюкозу). По результатам анализа можно судить о том, как работает углеводный обмен в организме. Если анализ в норме, беспокоиться не стоит. При повышении уровня сахара следует пройти дополнительные тесты, иногда предпринять решительные меры для предупреждения сахарного диабета.
В каких случаях нужно узнать уровень сахара в крови?
Самым частым симптомом, подтверждающим повышение содержания сахара (глюкозы) в крови, является постоянная жажда. Также нередко появляется необъяснимый зуд кожи, увеличение содержания мочи (полиурия). Все это может быть признаками начинающегося сахарного диабета. Но может быть и такой вариант, когда заболевание никак не проявляется в виде симптомов, тогда анализ крови на сахар поможет вовремя установить диагноз и предотвратить его серьезные осложнения. Поэтому рекомендуется ежегодно проходить обследование на содержание глюкозы в крови.
В каких случаях уровень сахара может превышать норму?
Не всегда гипергликемия говорит о сахарном диабете. Иногда это просто защитная реакция организма и выброс питательного вещества в кровь.
- Регулярное применение некоторых лекарственных средств (глюкокортикостероидов, гормональных контрацептивов, антидепрессантов).
- Тяжелый физический труд или спортивная нагрузка (тренировки).
- Умственные нагрузки (экзамены, тесты). Считается, что головной мозг больше других органов нуждается в глюкозе.
- Нарушение функции надпочечников.
- Инфекционные заболевания, когда в организме в целом нарушается обмен веществ.
- Часто повторяющиеся стрессы, переживания, угрозы жизни (ДТП, землетрясение, наводнение).
- Заболевания гипоталамуса или гипофиза, которые контролируют все обменные процессы и гормональные изменения в организме.
Если сахар в крови 7, что это значит?
Скрининговое обследование пациентов проводится натощак. При значении глюкозы в пределах 3,3 – 5,5 ммоль/л выставляется заключение – норма. Если же глюкоза выше 5,6 но ниже 7,1 ммоль/л, следует повторить анализ и пройти дополнительное обследование, это может быть признаком преддиабета или нарушенной толерантности к глюкозе. Если этот уровень превышает 7,0 ммоль/л, то проводят дополнительные тесты.
К одному из таких тестов относится анализ с пробой с «сахарной нагрузкой» (глюкозотолерантный тест). После определения уровня глюкозы натощак пациенту предлагается выпить сахарный раствор и затем, через 2 часа, анализ повторяется. Условия для правильного проведения глюкозотолерантного теста:
- Первый анализ крови берется с голодным промежутком не менее 10 часов. То есть ужин должен быть за 10 часов до обследования. Он должен быть легким и низкоуглеводным.
- Не рекомендуется нагружать организм физическими нагрузками, занятиями спортом накануне проведения теста.
- Не стоит перед проведением обследования соблюдать диету, питание должно быть привычным без лишних ограничений. Это нужно для достоверности анализа.
- В ночь перед тестом пациент должен хорошо спать, после ночных дежурств обследование проводить не рекомендуется, это исказит истинную картину.
- После приема сладкого сиропа желательно никуда не уходить, подождать повторного взятия крови в спокойном состоянии.
По результатам теста выставляется диагноз. При уровне до 7,5 ммоль/л – норма, уровень 7,5 – 11,0 ммоль/л – показатель преддиабета, а показатели выше 11,1 ммоль/л говорят о сахарном диабете у пациента. Различают два варианта результатов. Если натощак уровень в пределах нормы, а после теста – превышает ее, то это нарушенная толерантность к глюкозе. Если наоборот, глюкоза натощак выше нормы, а после теста – в пределах нормальных показателей, то это нарушение гликемии натощак.
Оба диагноза относятся к состоянию преддиабета и являются обратимыми. При правильно скорректированном образе жизни можно предотвратить или отсрочить появление сахарного диабета. Все зависит от пациента и его готовности изменить образ жизни.
Что делать, если уровень глюкозы не входит в пределы нормы?
Если речь идет о преддиабете, когда сахар в крови 8 или 9 ммоль/л, то обязательно нужно получить консультацию у врача-эндокринолога и диетолога. С такими показателями организм дает понять, что углеводный обмен уже нарушен и пациент стоит на границе с диабетом. Для снижения вероятности развития сахарного диабета пациентам рекомендуется:
- Нормализовать вес. Если он повышен, требуется наладить диетическое питание с учетом всех норм. В этом может помочь врач-диетолог. В основе всех рекомендаций диетологов при преддиабете лежит исключение молочной пищи, так как она является сильным стимулятором выброса инсулина в кровь. Также рекомендуется исключить продукты, при распаде которых быстро образуется глюкоза в больших количествах. К ним можно отнести финики, арбуз, ананасы, изюм, мед, картофель, кабачки, тыкву, овсяную и рисовую каши, макароны, мучное, говяжью печень, сливочное масло и майонез. В рацион людей из группы риска разрешается включить мясо, птицу, рыбу, яйца (белок), зелень, овощи, хлеб грубого помола. Диету необходимо соблюдать до возвращения веса, цифр глюкозы и инсулина к норме. Затем рацион можно постепенно расширять.
- Физическая нагрузка безопасна и даже полезна тем людям, у которых нет сопутствующей патологии. Рекомендован фитнесс, плавание, конный спорт, велопрогулки, бег.
- Людям с отягощенной наследственностью (у которых есть родственники с сахарным диабетом), с гипертонической болезнью или признаками атеросклероза уже с таким уровнем сахара назначаются сахароснижающие средства (например, препараты метформина, такие как Сиофор и Глюкофаж).
Распространенность сахарного диабета неустанно растет во всем мире, представляя собой угрозу здоровью и жизни сотням миллионам людей. Знание первых симптомов этого заболевания и допустимой концентрации сахара в крови крайне важно для раннего обращения за медицинской помощью, что способствует более эффективному лечению.
Организму человека глюкоза необходима для его функционирования. Клетки получают из нее энергию. В норме организм с помощью гормона инсулина тщательно контролирует уровень сахара в крови (гликемию) в определенных, достаточно узких границах.
Когда у человека может повышаться сахар крови?
Чаще всего увеличение концентрации глюкозы (гипергликемия) вызывается сахарным диабетом. У пациентов с этим заболеванием стабильность сахара крови достигается с помощью баланса трех составляющих:
- Принимаемых лекарственных средств.
- Употребляемой пищи.
- Количества физических упражнений.
У больных с диабетом на фоне проводимого лечения повышение гликемии может происходить в следующих случаях:
- Употребление продуктов, содержащих углеводы, в большом количестве. Организм человека с диабетом не может быстро усвоить высокие уровни углеводов, превращая их в энергию.
- Недостаточное количество сахароснижающих препаратов.
- Меньшая физическая активность, чем обычно.
- Травма или операция.
- Ощущение боли.
- Обезвоживание.
- Употребление алкоголя.
- Стрессовая ситуация.
- Любые изменения обычного режима дня.
- Прием определенных медикаментов.
- Плохая абсорбция инсулина в месте введения.
- Некачественный инсулин (например, просроченный или поддавшийся влиянию экстремальной температуры).
Гипергликемия может наблюдаться и у людей без диабета. Как правило, ее появление связывают с:
- Приемом некоторых медицинских препаратов (например, кортикостероидов, бета-блокаторов).
- Критическими заболеваниями (инфарктом, инсультом).
- Дисфункцией гипофиза, щитовидной железы и надпочечников.
- Различными болезнями поджелудочной железы.
- Тяжелыми инфекционными заболеваниями (например, сепсисом).
- Поражениями центральной нервной системы (энцефалитом, опухолями головного мозга, внутримозговым кровоизлиянием, менингитом).
- Длительными хирургическими операциями.
Каковы симптомы гипергликемии?
Если у человека увеличилась концентрация глюкозы в крови, у него, как правило, наблюдаются следующие ранние симптомы:
- Усиленная жажда и голод.
- Учащенное мочеиспускание и полиурия.
- Усталость.
- Нарушение зрения.
Позже могут развиваться:
- Фруктовый запах в выдыхаемом воздухе.
- Боль в животе.
- Учащенное дыхание.
- Общая слабость.
- Тошнота и рвота.
- Спутанность сознания.
- Потеря сознания (кома).
Длительная гипергликемия может проявляться снижением веса и повторяющимися инфекционными заболеваниями (например, частым циститом, гнойниковыми высыпаниями на коже).
Что делать, если сахар в крови 7,0 ммоль/л?
При интерпретации результатов анализа крови на гликемию следует, в первую очередь, учитывать наличие у обследуемого человека диабета. Нормальный показатель глюкозы при отсутствии диабета – 3,3 – 5,5 ммоль/л. Уровень гликемии может сильно изменяться в течение дня даже у здоровых людей. На практике это значит, что человеку, увидевшему результат анализа 7,0 ммоль/л, пугаться сразу не следует. Для подтверждения диагноза сахарного диабета нужно еще провести ряд дополнительных обследований.
Сначала нужно принять во внимание, когда был сдан этот анализ – натощак или после еды. Дело в том, что после еды гликемия растет, достигая своего максимума примерно через час. Определенным влиянием на результат анализа могут обладать и другие факторы, такие как страх или стресс. Тем не менее, игнорировать такой уровень сахара нельзя, особенно если он сочетается с симптомами диабета. Человеку с уровнем сахара 7,0 ммоль/л нужно повторно сдать анализ, соблюдая голодание в течение 8 часов. Также может понадобиться глюкозотолерантный тест, во время которого пациент выпивает раствор глюкозы, а анализ проводят через 1 и 2 часа после этого. Если результат показывает через 1 час уровень
При оценке результатов анализа крови у людей, больных диабетом, принимают во внимание то, что уровни сахара у них даже при условии эффективного лечения в норме слегка увеличены. На практике это значит, что концентрация глюкозы в крови, составляющая менее 7,2 ммоль/л, говорит о хорошем контроле над этим заболеванием. Если же уровень превышает 7,2 ммоль/л, то пациенту нужно проконсультироваться с врачом для коррекции питания, физической активности или медикаментозной терапии. Для уточнения уровней глюкозы крови на протяжении предыдущих 2 – 3 месяцев используется показатель гликозилированного гемоглобина. В норме у здоровых людей он не должен быть выше 5,7%, а у больных диабетом он должен быть
Лечение гипергликемии
В любом случае наличие гипергликемии должно обсуждаться с врачом, который определяет ее возможные причины, назначает необходимую терапию и рекомендует следующие изменения в образе жизни:
- Модификацию рациона питания, при которой советуется воздержаться от употребления продуктов, вызывающих рост уровня гликемии.
- Употребление достаточного количества простой воды.
- Более частые физические упражнения.