Сегодня предлагаю Вам небольшую и очень простую тему Healthy Way of Life. Topic Healthy Way of Life дается с переводом на русский язык. Данную тему можно использовать для построения собственного устного высказывания или для написания сочинения Здоровый образ жизни на английском языке.
Topic Healthy Way of Life на английском.
To become a healthier person, you should follow some rules:
Get a lot of sleep . Sleep is food for the brain. If you sleep little, you will look bad, feel bad and work poorly. Teens need about 9 hours of sleep every night.
Eat healthy food . Healthy eating habits are very important for our health. A balanced diet should include different kinds of products, such as
- Dairy products: milk, cheese, cottage cheese, sour-cream
- Meat: pork, mutton, lamb, poultry, beef
- Fruit: peaches, pineapples, oranges, bananas
- Vegetables: beetroots, cauliflower, peаs, pepper, cabbage, leek, onions
- Grains: bread, wheat, corn, buckwheat
You should try to eat more homemade food and less junk food or fast food. People, who eat fast food, can become overweight. Fast food has a lot of additives, flavorings and preservatives.
Do exercises. To be healthy and fit a person should exercise more. It’s possible to lose weight and become fitter just doing regular exercises. You can jog every morning or do stretching exercises in the evening.
Say no to addictions . There are two types of addiction – substance addiction and behavioral addiction. People can become addicted to drugs, alcohol, tobacco, sniffing glue or petrol. They can also be addicted to gambling or playing computer games. As for me, I have no bad habits as I understand: the more you care about your health, the longer you will live.
Topic “Здоровый образ жизни” – перевод.
Чтобы стать более здоровым человеком, вы должны соблюдать некоторые правила:
Спите много . Сон – пища для мозга. Если вы спите мало, вы будете плохо выглядеть, плохо себя чувствовать и работать плохо. Подросткам нужно около 9 часов сна каждую ночь.
Ешьте здоровую пищу. Здоровые пристрастия в еде очень важны для нашего здоровья. Сбалансированный рацион должен включать различные виды продуктов, такие как
- Молочные продукты: молоко, сыр, творог, сметана.
- Мясо: свинина, баранина, ягненок, птица, говядина.
- Фрукты: персики, ананасы, апельсины, бананы.
- Овощи: свекла, цветная капуста, горошек, перец, капуста, лук-порей, лук.
- Злаки: хлеб, пшеница, кукуруза, гречиха.
Вы должны стараться есть больше домашней пищи и меньше нездоровой пищи и фаст-фуда. Люди, которые едят фаст-фуд, может набрать избыточный вес. Фаст-фуд имеет много добавок, ароматизаторов и консервантов.
Делайте упражнения. Чтобы быть здоровым и подтянутым человеком, надо больше тренироваться. Можно похудеть и стать выносливее просто делать регулярные упражнения. Вы можете бегать по утрам или делать упражнения на растяжку вечером.
Скажите " нет " вредным привычкам . Есть два типа зависимости – зависимость от веществ и поведенческая зависимость. Люди становятся зависимыми от наркотиков, алкоголя, табака, нюхают клей или бензин. Они также могут быть зависимы от азартных игр или компьютерных игр. Что касается меня, у меня нет вредных привычек, так как я понимаю: чем больше заботишься о своем здоровье, тем дольше проживешь.
Надеюсь, эта тема Healthy Way of Life пригодилась Вам.
Сейчас все люди думают о своём здоровье. Они начинают вести здоровый образ жизни.
Чтобы вести здоровый образ жизни нужно соблюдать распорядок дня, кушать только здоровую пищу, делать зарядку и заниматься спортом, рано ложиться спать и рано вставать, соблюдать личную гигиену, отказываться от вредных привычек, закаливаться, быть на свежем воздухе, а особенно много смеяться. Из этого списка я считаю самое главное это употреблять только здоровую пищу, рано ложиться спать и рано вставать и много смеяться.
Доктор... советует нам кушать здоровую пищу с витаминами, белками и полезными веществами. Чтобы не вредить организму нужно кушать много овощей и фруктов, ограничивать себя в жаренном, копчёном и жирном.
Вкусная еда не означает что она полезная.
Спокойствие, тишина, покой, сон очень полезны для нашего здорового образа жизни. Ты должен меньше нервничать, научиться наблюдать за окружающими, меньше сердись и больше расслабляйся, нервные клетки не восстанавливаются. Когда ты спишь твой мозг и организм отдыхает и не работает, ты освобождаешься от всех негативных эмоций. Поэтому Доктор... советует тебе много спать, а для этого нужно рано ложиться и рано вставать. Если ты не выспишься, весь день будешь чувствовать себя усталой. А если будешь спать много, появятся подушки под глазами. Поэтому спи столько сколько требуется 8-9 часов. "Хороших снов!"- говорит на прощанье Доктор...
Смех! Радость! Позитив! Это самое главное в нашей жизни.
Доктор... советует больше смеяться, потому что улыбка продлевает жизнь человека.
английский вариант (того что у меня готово)
Now all people think about their health. They start to live a healthy life. To lead a healthy lifestyle must be followed daily, eat only healthy foods, exercise and play sports, go to bed early and get up early to observe personal hygiene, to abandon bad habits, harden, be outdoors, and especially a lot of laugh. From that list, I think the most important thing is to eat only healthy food, go to bed early and get up early and laugh a lot. Doctor Of ... advises us to eat healthy foods with vitamins, proteins and useful substances. In order not to harm the body needs to eat a lot of vegetables and fruits, to limit myself in butter-fried, smoked fish and fatty. Great food does not mean that it is useful. Calmness, silence, rest, sleep is very useful for our healthy lifestyle. you got to be nervous, less able to monitor others, less get sore and more relax, nerve cells are not restored when you sleep, your brain and your body is resting and not working, thou art loosed from all negative emotions. So The Doctor ... advises you plenty of sleep, and you need to go early and get up early. If you do not vyspishsya, all day you will feel tired. And if you sleep a lot of pillows under your eyes will appear. So sleep as much as you need 8-9 hours. "Good dreams!"the parting shot Doctor says ... The Laughter! The Joy! Positive! This is the most important thing in our lives. Doctor Of ... advises more laugh because smile extends the life of man.
второй вариант на английском:
Now all the people think about their health. They begin to live a healthy lifestyle.
To live a healthy life you need to follow a daily routine, eat only healthy food, exercise and play sports, go to bed early and wake up early, personal hygiene, to abandon bad habits, quenched, to be in the fresh air, and especially a lot of laughing. From this list, I think the most important thing is to eat only healthy food, go to bed early and wake up early and laugh a lot.
Doctor ... advises us to eat a healthy diet with vitamins, proteins and minerals. In order not to harm the body needs to eat a lot of vegetables and fruits, limit yourself to fried, smoked and fat. Delicious food does not mean that it is useful.
Calm, quiet, rest, sleep is very beneficial to our health should zhizni.Ty less nervous, learn to observe the surrounding, less angry and more relaxing, nerve cells do not regenerate.
When you sleep your brain and body is resting and not working, you are freed from all negative emotions. Therefore Doctor ... I advise you to sleep a lot, but it needs to go to bed early and wake up early. If you do not sleep enough, the day you will feel tired. And if you sleep a lot will cushion under her eyes. So sleep as much as you need 8-9 hours. "Good Dreams" - says goodbye Doctor ...
Laughter! Joy! Positive! This is the most important thing in our lives. Doctor ... advises laugh more, smile because it extends the life of the person.
Эффективная подготовка к ЕГЭ (все предметы) -
Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.
A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.
Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.
We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.
Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.
Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.
Перевод
Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье - это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.
Здоровая диета - важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.
Оставаться подтянутым и заниматься спортом - это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.
Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.
К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон - это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.
Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.
Если Вам понравилось — поделитесь с друзьями :
Присоединяйтесь к нам в Facebook !
Смотрите также:
Самое необходимое из теории языка:
Предлагаем пройти тесты онлайн:
Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.
A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.
Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.
We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.
Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.
Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.
Перевод
Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.
Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.
Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.
Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.
К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.
с переводом раскрывает одну из наиболее популярных тем разговора. А также топик по английскому Здоровый образ жизни (Healthy Way Of Life) может стать основой сочинения о вашем образе жизни. Английский топик Здоровый образ жизни (Healthy Way Of Life)
рассказывает о привычках, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.
Текст-----
Healthy Way Of Life
Leading a healthy way of life is becoming more and more popular. It is because people now understand, that being healthy means feeling better and living longer. If you want to be a healthy person, you must follow certain rules.
The first rule is a healthy diet. Junk food, sweets, pastry, too much salt or sugar, ready-made food - all these things make our life shorter. According to medical research, eating unhealthy food leads to obesity, heart disease, makes our blood pressure higher, causes diabetes and other problems. If we want to prevent such problems, we have to cook our own meals with lots of vegetables, fruits, fish, grains and dairy products.
One of the most important rules of a healthy lifestyle is keeping fit. If your lifestyle isn`t active, you have to compensate hours of sitting in front of the computer with long walks, playing games in the fresh air, swimming in lakes or going to the gym.
You cannot say that you have a healthy way of life if you have any bad habits. Drinking alcohol, smoking cigarettes and taking drugs kill people every day. Some people die at a very young age, others have cancer or liver disease.
Our brain and muscles need a proper rest at night. So getting a good night sleep is essential for being healthy. An average person needs about 8-10 hours of sleep every night.
The stress doesn`t add points to our health. So try to stay calm and optimistic. After being in a stressful situation, try to relax: have a bubble bath, drink some herbal tea, light some candles, read a book or listen to classical music.
Leading a healthy way of life isn`t easy. We have to make plans and follow the rules. But, if you ask me, it is totally worth it.
Перевод-----
Здоровый образ жизни
Ведение здорового образа жизни становится все более и более популярно. Это потому, что люди сейчас понимают, что здоровье означает хорошее самочувствие и более долгую жизнь. Если вы хотите быть здоровым человеком, вы должны следовать определенным правилам.
Первое правило - это здоровая диета. Еда-мусор, конфеты, выпечка, слишком большое количество соли или сахара, полуфабрикаты укорачивают жизнь. Согласно медицинским исследованиям, нездоровое питание приводит к ожирению, болезням сердца, повышает давление, приводит к диабету и другим проблемам. Если мы хотим предотвратить эти проблемы, нам необходимо самостоятельно готовить себе еду, включающую большое количество овощей, фруктов, рыбы, круп и молочных продуктов.
Одно из важнейших правил здорового образа жизни - поддержание себя в форме. Если у вас не очень активный образ жизни, нужно компенсировать часы сиденья за компьютером длительными прогулками, играми на свежем воздухе, плаванием в озере или походами в спортзал.
Нельзя сказать, что вы ведете здоровый образ жизни, если у вас есть вредные привычки. Питье алкоголя, курение сигарет и принятие наркотиков убивает людей каждый день. Некоторые умирают в молодом возрасте, другие заболевают раком или имеют заболевания печени.
Наш мозг и мышцы нуждаются в хорошем отдыхе ночью. Это означает, что хороший ночной сон крайне необходим для здоровья. В среднем человеку необходимо 8-10 часов сна в сутки.
Стресс не добавляет очков нашему здоровью. Поэтому старайтесь оставаться спокойными и оптимистичными. После того, как вы побывали в стрессовой ситуации постарайтесь расслабиться: примите ванну с пеной, выпейте травяной чай, зажгите свечи, почитайте книгу или послушайте классическую музыку.
Ведение здорового образа жизни нелегко. Необходимо планировать вещи и следовать правилам. Но, если вы спросите меня, это точно того стоит.
