Кому бы ни хотелось иметь идеальные представления о семейном счастье в голове? И неплохо бы, чтобы у партнера были такие же. Простая формула, по которой можно было бы выстроить жизнь, несколько правил, действуя в соответствии с которыми, никогда не ошибешься. Почему этому не учат в школе? И вообще, существуют ли такие правила? Возможно ли семейное счастье?

В каком-то смысле можно с уверенностью ответить, что да, возможно. И правила существуют. Семейное счастье строится на простых основаниях, это любовь, доверие и уважение. Всего три принципа, следуя которым, партнеры способны создать крепкий союз на долгий срок.

Но все так легко только на словах. Ведь обычно не так просто следовать этим принципам. Есть такие сложности, как быт, проблемы на работе, плохое настроение, скука, подозрительность и ревность… Перечислять можно долго. Тем не менее, если вы хотите, чтобы ваша семья не распалась, то научитесь ценить ее. Для этого порой придется сдерживать себя, а в другое время, наоборот, решаться на откровенность с партнером и иметь смелость обсудить даже личные вопросы.

Правила семейного счастья

Ваша вторая половинка, ваш партнер – любимый человек – самостоятельная личность. Сохраняйте уважение к нему, принимайте таким, какой он есть. Даже если вы чем-то недовольны, попробуйте обсудить это. Манипулировать человеком, «пилить» и нудеть, пытаться его переделать: все это приводит к утрате взаимоуважения.

Оставьте своему партнеру право заниматься собственными делами, иметь свои увлечения и друзей, даже если некоторые из них вам не нравятся. Доверяйте партнеру. Это – основа взаимоотношений, при утрате которой все остальное тоже надолго не задерживается. Найдите какие-то увлечения, которые бы вы делали вместе. Если у вас нет общих хобби, то ходите вместе в кино или в ресторан, в клубы или на выставки. Чтобы поддерживать доверие, у вас должно быть что-то, что вас объединяет, но также должно быть и нечто, что продолжает делать каждого интересным в глазах партнера.

Уделяйте достаточное внимание интимной жизни. Нельзя сказать, что хороший секс может исправить отсутствие доверия и взаимопонимания. Но совершенно точно, что секс служит своеобразным маркером в отношениях. Как только он портится, это явно означает, что что-то идет не так. Решайте проблемы, и чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.

Не пытайтесь перетягивать одеяло на себя. – это общая ответственность. Если кто-то постоянно делает больше, а другой только пользуется, долго это продолжаться не может. Партнеры должны сознательно подходить к процессу и понимать, что раз уж они затеяли такое совместное предприятие, как семья, то и обязанности нужно делить поровну. Чего не следует делать, так это выяснять отношения, упрекая друг друга тем, кто больше делает. Попробуйте вместо этого поговорить, как взрослые люди, и разделить обязанности.

Семейное счастье — важнейшее слагаемое счастья человека. Но не все задумываются над тем, что мешает создать семейное счастье и что надо учесть, чтобы его обрести.

Семейное счастье в широком смысле слова – это счастье большой дружной семьи, состоящей из бабушек и дедушек, пап и мам, детей, родственников. Такая семья строится на любви друг к другу, взаимной поддержке, взаимопомощи, взаимопонимании.

Как прекрасно собраться всем вместе за одним большим столом и получить радость от общения, а в трудную минуту получить помощь и поддержку. В таких семьях дети перенимают образ жизни и образ мышления взрослых и вырастают достойными людьми.

Семейное счастье

В узком смысле – это счастье двух людей, которые создали семью. Фундаментом его является любовь. Семья может быть создана на основании страсти, взаимного влечения друг к другу, влюбленности, общих интересов, привязанности, симпатии, но прочность такой семьи гораздо слабее.

Семейное счастье – это когда муж и жена любят друг друга. Оно более полно, если в семье есть дети, которые растут в атмосфере любви и понимания. Но это не значит,
что бездетная семья не может быть счастливой.

Чтобы обрести семейное счастье, надо избавляться от нежелания вникать в проблемы инужды другого человека. Надо учиться понимать супруга и быть внимательным к нему. Знать, что волнует его и какие он испытывает затруднения или имеет проблемы. Помочь советом или оказать поддержку. Мудро поступают те, кто поддерживает сторону супруга даже тогда, когда тот не прав.

Каждый из супругов видит мир по-своему и имеет свои цели и желания. Как важно здесь проявлять понимание, умение слушать и слышать партнера, находить компромисс. Главное – не допустить конфликт. Психологи утверждают, что личность и отношения развиваются через конфликт, что они необходимы в нашей жизни. Но конфликтовать надо уметь. Не стоять упрямо на своем, а спокойно аргументировать свою точку зрения. Прислушаться к точке зрения супруга и придти к компромиссу. Если компромисс невозможен в силу характера супруга – лучше уступить во избежание конфронтации. Открытая или скрытая конфронтация подрывает семью и разрушает ее. Между супругами должны царить мир и согласие. Уступить – не значит потерпеть поражение. Семейная жизнь – не поле для битв.

Семейное счастье невозможно без самопожертвования. Самопожертвование - жертвование собой, собственными интересами ради интересов и блага других людей. Это не значит, что надо махнуть рукой на себя, забросить свои увлечения, отказываться от своих интересов.

В счастливой семье супруги уважают друг друга. Уважение – одна из основных составляющих семейного счастья. Следует помнить не только о собственной чести о чести и достоинстве, но и о достоинстве другого человека. Если один из супругов во время ссоры бросает в лицо другому обидные слова или унижает его, то он не только не ценит достоинство другого человека, но и унижает собственное. Уважающий себя человек всегда с уважением будет относиться к своему супругу.

Очень важным при строительстве счастливых семейных отношений является умение оказывать знаки внимания своему супругу. Телефонные звонки, маленькие подарки не только коДню рождения или к праздникам, а и в будни, теплые и ласковые слова при встрече и расставании – это те маленькие мелочи, которые способствуют семейному счастью.

Семейные отношения находятся в постоянном развитии. Умение просить прощения и прощать – залог прочной семьи и семейного счастья. Жить следует так, чтобы не пришлось просить прощения. Следует стараться избегать ссор, но если ссора произошла, следует быстро найти путь к примирению. Как часто бывает, когда супруги, поссорившись, не разговаривают днями, а то и неделями. Жена не готовит еду, а муж не спешит возвращаться домой. Такое поведение только ухудшает ситуацию. Сделай шаг навстречу, помирись и не способствуй усугублению конфликта.

Многие семьи страдают из-за отсутствия доверия со стороны одного из супругов. Появление недоверия не появляется на пустом месте. Значит, один из супругов когда-то создал прецедент. И ему следует приложить усилия для того, чтобы другой супруг снова ему поверил. Потерять доверие легко, а вернуть – трудно. Об этом следует помнить. Не будет семейного счастья без доверия. И прежде, чем совершить поступок, который приведет к недоверию, следует хорошо подумать. Ведь на кон ставится семейное счастье.

В счастливой семье супруги уважают интересы друг друга и разделяют их. Каждый супруг имеет право на свою личную жизнь и свободу в рамках семьи. Не нужно лишать его свободы. Следует помнить, что семья – это не тюрьма. Не следует стремиться переделать другого человека и подчинить себе. Это сделать невозможно.

Строительство семейного счастья – это серьезный труд, который требует терпения, работы над собой, выдержки и самообладания.

Дорогой читатель, оставьте свой комментарий к этой статье. Мне интересно Ваше мнение. Нажмите на кнопочки и поделитесь в социальных сетях. Возможно, моя статья заставит задуматься тех, кто так и не научился строить семейное счастье.

С пожеланием счастья в семейной жизни, .

__________________________________________________________________________________

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

Очень хочется видеть вокруг как можно больше счастливых людей. И счастье каждого начинается в семье. Каждый мечтает встретить свою вторую половинку и обрести счастье, но не всё так просто!

Эта встреча случается практически у каждого, но это не гарантия счастливой семейной жизни. Семейное счастье — это большой труд обоих. Оно не случается нечаянно, этому нужно учиться, этому нужно уделять достаточно много внимания и вкладывать душевные силы.

Одна моя молодая знакомая (её браку 6 лет) говорит: "Хочу жить в браке счастливо, как ты (моему союзу 18 лет), наверно, не за того человека замуж вышла" . И действительно, в наше время такое отношение к браку, что если с этим партнёром счастья нет, зачем тянуть резину? Проще заменить на следующего. И это пугает. Нет желания работать над собой, учиться уступать, договариваться, учитывать желания и мнение партнёра, чем-то жертвовать. Молодые смотрят на состоявшиеся семьи со стажем. Им хочется того же, но они не понимают, что к такому результату нужно идти годами. Семья — это как ребёнок, его нужно холить и лелеять. Семья — развивающаяся система и требует в разные периоды развития отношений, разные подходы, смену стратегий поведения, пересмотр обязанностей и ответственностей перед членами семьи. Кризисы, ссоры, недопонимание случаются в любой семье. Но важно, как вы себя в этот период ведёте. Что позволяете, а что нет? Готовы ли к диалогу? Готовы идти на компромисс? И самое главное — в такие моменты не переходить на личные оскорбления, унижения, не делать того, что невозможно простить. Нужно оставаться людьми, не терять своё достоинство, не уничижать партнёра. И тогда после ссоры, разлада приходит примирение, и часто отношения выходят на другой более высокий уровень. Но если во время конфликта вы причинили друг другу глубокие душевные раны, их следы навсегда останутся с вами. И если не в этот раз, то в следующий вы уже не сможете, не захотите и просто не найдёте в себе внутренних сил, чтобы снова примириться. Этот процесс может затянуться на несколько лет. Вы будете каждый раз взвешивать "за" и "против" ваших отношений. Но постоянно жить в унижениях, оскорблениях невозможно. Однажды пружина вашего терпения лопнет, и вы решитесь на разрыв.

Правил для достижения семейного счастья не так много, но их нужно соблюдать:

  • Никогда не оскорбляйте и не унижайте партнёра. Учитесь говорить конструктивно.
  • Проявляйте друг к другу интерес, оказывайте знаки нежного внимания и заботы.
  • Говорите о своих чувствах.
  • Уважайте интересы друг друга. Поддерживайте в начинаниях, делах.
  • Будьте рядом в трудные моменты жизни.
  • Услышав замечание, не реагируйте бурно, дайте себе тайм-аут обдумать услышанное. Возможно, партнёр прав. Не отвечайте взаимным обвинением, это приведёт к ссоре.
  • Учитесь прощать.
  • Не фокусируйте внимание на недостатках и промахах, а на успехах и лучших качествах.
  • Копите общие впечатления от жизни (путешествия, приключения, совместный отдых и дела).
  • Создавайте семейные традиции.
  • Цените друг друга и то время, которое вам отведено. Завтра уже может быть поздно сказать "люблю" или "прости". Ведь ценность — не прибитая к стене полка или выглаженная рубашка, а ваши нежные чувства друг к другу.

Что такое счастье в семьи и быть счастливым в семье это самое главное мечта каждого человека. Так что же такое счастье ? Многие ученые и философы уже, какой век гадают над этим вопросом. Но однозначного ответа, что такое счастье не существует. Существуют различные мнения, на сей счет, давайте попробуем разобраться и дать ответ на этот вопрос. Так что же такое настоящее счастье и счастье в семьи? И как стать счастливыми в семье, чтобы другие завидовали.

Счастье – это когда человек чувствует удовлетворение
жизнью и находится в таком в прекрасном состоянии в души.

Счастье – дается от Всевышнего Бога, если не соблюдать Божьи законов, то можно его запросто утратить.

Счастье заложен в судьбе человека, и он должен всячески оберегать его.

Счастье — это когда ты нужный человек в семье и наслаждаешься этим.

Но человек такое существо, что он не чувствует себя совершенно счастливым. Он не может найти его в жизни и постоянно находится в его поиске.

Что же такое счастье для человека?

Каждый человек по своему понимает понятие счастье , но в основном люди считают что счастье это: богатство, дом, автомашина, спиртное, наркотики и др. Но забывают о том, что и есть другие категория счастья это: любовь, семья, дети, гармония во всем, делать людям добро и др.

У каждого человека свое понимание счастья , но по какому пути пойдет человек и будет ли он счастливым решать ему самому.

Если человек поставит перед собой цель: деньги и богатство, то всегда будет боятся, потерять их и не сможет полноценно наслаждаться счастьем.

Если человек пойдет по пути пьянства и наркомании, то это путь никуда. Он получит временное наслаждение от алкоголя и наркотиков, но счастья так и не увидит.

Если же человек выберет путь счастья любви, семьи и гармонии, то он обязательно будет счастливым, это заложено Всевышним Богом. Но человек должен развиваться личностно и духовно. Всегда должен быть настроен к добру и благополучию.

Что такое счастье семьи?

Чтобы человек стал полноценно счастливым нужна ему семья. Чтобы любимые люди были постоянно рядом, и что бы в любую минуту можно было на них, положится. Это любимый муж, любимая жена и любимые дети. Но современный мир создают различные проблемы это социально незащищенность людей, отсутствие жилья, работы и др. Но если у человека семья рядом, то можно решить любую проблему и преодолеть все временные трудности. Ведь каждому человеку важно, чтобы любимые им люди окружали его, и чувствовать свою нужность в этом обществе.

Но когда в семье из-за трудностей жизни родители начинают употреблять алкогольные напитки или наркотические средства, то в таких семьях о счастье не может быть и речи. Родители показывают дурной пример для своих детей, и ребенок может стать таким же, как они. Большинство таких семей распадаются не почувствовав семейного счастья .

Что такое счастье семьи?

Семейное счастье это когда каждому члену семьи относятся с любовью и уважением. Чтобы ребенок не испытывал не хватки любви со стороны родителей. Самое главное взаимопонимание в семье и поддержка.

Счастье в семьи это когда муж и жена любят друг друга, переживают и в горе и в радости вместе. Растят детей в любви и в гармонии. Когда в семье есть общие интересы, желание делать что-то во благо друг друга. Есть стремления к лучшему и большому. Это является надежным фундаментом счастливой и благополучной семьи.

Так же семейное счастье это любящие родители, брат, сестра и друзья, которые, всегда помогают и поддерживают в трудную минуту.

Счастье — это когда человек может создать семью и завести детей. Радоваться каждой минуте, проведенной со своей семьей. Счастье заложено в душе каждого человека Всевышним Богом, но он не дается с самого рождения, его надо заслужить и обустроить. Семейное счастье она бесценно, ее надо дорожить и постоянно поддерживать.

Задумывались ли вы о том, что такое счастье семьи? Какие моменты создают единение нескольких человек, делают союз гармоничным ?

Семья в процессе эволюции образовалась не зря. Это общность людей, имеющая собственные традиции, помнящая предков, уважающая свой род, стремящаяся достойно воспитать новое поколение.

Настоящая семья крепкая и дружная, все ее члены ощущают тесную связь между собой.

Что это значит?

Счастливую семью видно сразу: между ее членами присутствует гармония, взаимопонимание .

Если вы обратите внимание на фотографии, то увидите улыбающиеся лица, люди стоят тесно друг к другу, между ними ощущается притяжение, взгляды, жесты направлены на близких людей.

Дети в таких семьях знают, что их и уважают. Свободное время и отдых счастливая семья стремится проводить вместе.

Им хорошо рядом, мелкие конфликты не перерастают в крупные, а являются стимулом к изменениям . Если возникает ссора, она быстро заканчивается, потому что счастливая семья не видит смысла в выяснении отношений, она ищет способ, как лучше и быстрее решить проблему.

Выясняя, действительно ли в семье царит счастье, нужно учитывать, что семья может быть счастливой внешне и внутренне.

Внешне — это выражение своих чувств, отношений на людях. И оно не всегда совпадает с внутренним. Вы можете видеть улыбающиеся лица, но если присмотреться внимательно, то поймете, что на самом деле люди далеки друг от друга и просто изображают счастье.

Внутреннее счастье семьи — оно настоящее, когда нет необходимости демонстрировать свое отношение, гармония царит всегда.

Сочетание внешних и внутренних проявлений и составляет полноценное счастье. Именно такая семья является по-настоящему гармоничной — ей не надо притворяться — радость, веселье, любовь естественны и не пропадают под действием обстоятельств или посторонних людей.

Какое оно семейное счастье: психология

В чем заключается семейное счастье?

Семейное счастье тесно связано с эмоциями , которые члены семьи испытывают друг к другу.

Вступая в брак, люди надеются, что к ним придет счастье, они проживут вместе до старости, родят детей.

Однако розовые очки быстро спадают, приходит семейный быт, финансовые проблемы, люди начинают видеть недостатки партнера. Наступает первый , затем следующие, и не каждая семья спокойно проходит через них.

Многие пары , другие живут годы в режиме войны, не умея найти общий язык, но и не желая расстаться, чтобы создать новый, более благополучный союз. В итоге страдают не только супруги, но и их дети .

Если вы с радостью приходите домой, встречаете свою половинку, вам хорошо вместе, значит, вы можете назвать себя счастливой парой.

Качества

Давайте разберем, какими качествами обладает счастливая семья.


Счастливая семья не будет выяснять отношение на людях, критиковать партнера, жаловаться на детей или старшее поколение.

Они действуют заодно , вместе и именно это их еще сильнее объединяет. В ней нет сильных разногласий, потому что цели направлены в одну сторону, а существует такая семья, как единый организм.

Гармония — понятие и проявления

Гармония — это состояние баланса, равновесие.

В гармоничной семье практически нет ссор, а если и возникают спорные ситуации, то они решаются максимально эффективно и выгодно для всех ее членов.

В гармоничной семье ощущается спокойствие, целостность, присутствуют позитивные эмоции, а если кто-то расстроен, болен, то близкие люди поддерживают, помогают выбраться из эмоционального негатива или сложной жизненной ситуации.

В семье, где присутствует баланс, утро начинается позитивно, вечером люди спешат домой, потому что там их ждут близкие, которые нуждаются во внимании и заботе.

Основа гармонии — спокойствие и , что ты нужен, что близкие всегда поддержат тебя, подарят улыбку, помогут улучшить настроение.

В таких семьях неприемлемы — они нарушают создавшийся баланс, вносят негатив в существование. Гармоничные семьи избегают , как фактор, угрожающий спокойствию и целостности .

Есть ли идеальные союзы?

Кажется, что счастливая семья — это некий недостижимый идеал .

Вы, ваши знакомые периодически конфликтуете с близкими, у кого-то возникают финансовые трудности, в других семьях кто-то болеет.

И возникает вопрос — а действительно ли есть абсолютно счастливые семьи? Да, они есть. Во многом это зависит от самих людей, состоящих в браке, от их готовности работать над отношениями , сохранять их.

Наверное, нет понятия абсолютного счастья, да и не достижимо оно. Но создать хорошую, дружную семью способен каждый. Однако это большая работа, и прежде всего над собой.

Вы не можете, не имеете права заставить измениться других , но способны сами работать над своим отношением к близким людям. А изменив ваше отношение, способы воздействия, общения, вы начнете замечать, что и члены семьи стали вести себя по-другому.

Понятие счастья у каждого человека свое, поэтому нельзя вывести единую формулу, рецепт, следуя которому вы и ваши родные будете непременно удовлетворены совместной жизнью.

Но если стараться нести в мир гармонию и радость, то непременно можно этого достичь. Счастливые семьи есть, и делают их такими сами люди, готовые бороться за свое счастье и строить его.

Примеры

В глянцевых журналах, передачах нередко рассказывают о парах, любовь которых можно было бы поставить в пример .

Надо понимать, что каждая семья — индивидуальна. Методы создания счастья для отдельных людей отличаются.

Один из лучших примеровпожилая пара , которая прожила многие годы вместе, сохранила любовь и верность. У них счастливые дети и внуки, которые приходят к ним по праздникам, но не забывают и в обычные дни. Такая семья может сказать, что «мы вместе несмотря ни на что».

Счастливые пары можно встретить и среди знаменитостей. Одна из них — Моника Беллуччи и Венсан Кассель . Они вместе 15 лет, растят двух замечательных детей.

Еще одна известная параДжада Пинкетт-Смит и Уилл Смит — одна из самых крепких пар в Голливуде, у них двое детей, женаты 14 лет, Уилл делает все, чтобы его жена чувствовала себя любимой.

Голди Хоун и Курт Рассел вместе около 30 лет. Голди говорит, что самое ценное для нее то, что она чувствует себя любимой.

Светлана и Федор Бондарчук вместе 20 лет. Спустя столько времени их чувства не угасли, и они не стесняются демонстрировать их на людях.

Анжелика Варум и Леонид Агутин. Удивительная пара, любовь которой заметна со стороны. Несмотря на яркие и темпераментные характеры, они любят и ценят друг друга, и сохранение семьи для них имеет важное значение.

Что нужно для этого?

Что делает семью счастливой?

Имея представление о том, что такое хорошая семья, встает вопрос: а что же нужно сделать, чтобы она была счастливой?

  1. Желание двух людей развивать отношения , их, как можно менее безболезненно выходить из кризисных ситуаций.
  2. Дети — одна из причин счастья. Конечно, и без них можно быть довольным жизнью, но многие пары распадаются по причине того, что один из партнеров не желает или не может иметь ребенка.
  3. Стремление к одной цели . Если женщина хочет детей, а мужчина больше склонен к путешествиям и развлечениям, то на этой почве рано или поздно возникнут конфликты.
  4. Совместимость в сексуальном плане. Интимная жизнь является одной из важной в совместной жизни. Несовместимость партнеров нередко становится причиной измен, недовольства друг другом.

    В идеале потребность в сексе должна быть примерно одинакова либо один из партнеров идет на компромиссы.

  5. Не обращайте внимания на мелкие проблемы , они того не стоят. Ссоры из-за ерунды разрушают гармонию, медленно подтачивают камень счастья.
  6. Проводите время не только совместно , но и позволяйте каждому из членов семьи иметь собственное хобби, возможность отдохнуть в одиночестве. Личное пространство необходимо каждому человеку.
  7. Не сдерживайте эмоции , не накапливайте их внутри особенно отрицательные. Если вы печальны, ощущаете гнев, поговорите с близким, расскажите, что вас беспокоит. Если вы чувствуете радость, счастье, любовь, благодарность делить этими эмоциями как можно чаще.

Залог и правила благополучия

Соблюдая следующие простые секреты , вы станете ближе к ощущению семейного счастья и гармонии.

  • любить своего супруга;
  • уважать его ценности, свободу, желания партнера и детей;
  • уметь идти на компромиссы ради сохранения счастья и баланса;
  • благосостояние, финансы — один из китов, на которых держится семейная жизнь. Проблемы с деньгами влияют на ощущение счастья;
  • иметь общие интересы. Естественно, что супруги могут иметь и собственные увлечения, но должно быть то, что их объединяет;
  • иметь единые цели;
  • одинаково смотреть на воспитание детей;
  • при возникновении проблемных ситуаций, вести диалог;
  • доверие между членами группы — один из важных моментов;
  • уметь быть искренним и говорить правду. Ложь рано или поздно выходит наружу.

Как быть счастливой женой?

Чтобы женщине стать счастливой в семейной жизни, надо в первую очередь выбрать правильного мужчину.

Над своим счастьем надо работать. Отношения не развиваются сами по себе.

Если вы вступаете в брак, то берете на себя ответственность за поддержание гармонии в отношениях. Перекладывать ответственность за свои действия на других недопустимо.

Поддержка близких в трудную минуту — один из залогов семейного счастья.

Рецепты семейного счастья

Как стать счастливой семьей?

Единых рецептов нет, но все-таки существуют общие принципы , проверенные на многих союзах.

  1. Уважать друг друга. Если нет уважения, семья рано или поздно распадется, ей просто не на чем будет держаться — рядом будут жить два человека, совершенно не учитывающие интересы других.
  2. Создать семейные традиции и придерживаться их.
  3. Проводить совместный отдых. Путешествия, выходные за городом создают досуг, объединяют, позволяют более тесно общаться и понимать партнера и своих детей.
  4. Поддерживать супруга в трудную минуту. Когда человеку тяжело, на работе проблемы или нездоровится, он нуждается в сочувствии и совете близких людей. Равнодушие, неспособность оказать поддержку отдаляют.
  5. Учиться уважать детей. Ребенок, даже маленький, личность, он нуждается в самовыражении, некоторой доли свободы в действиях и мыслях.
  6. Воспитывать в детях уважение к старшим.
  7. Прикасаться друг к другу. Тактильные ощущения помогают испытать близость, а прикосновения могут выразить больше, чем слова.

Помните, что для того, чтобы семья стала счастливой, к этому должны стремиться все ее члены.

Работайте над отношениями , не давайте просочиться в ваш союз негативу, вмешиваться посторонним людям, и тогда гармония будет сопровождать вас на протяжении всей совместной жизни.

7 правил, чтобы сделать вашу семейную жизнь счастливей, от Дейла Карнеги: