Любители психологии управления, манипулирования и тех, кто ищет секретный секрет о том, как любого человека заставить делать что угодно путем влияния на его психику может расслабиться.

Для вас ничего интересного в этой статье не будет.

Речь пойдет о саамом важном – о том, как реагирует мозг на то, что мы делаем сами с собой. Конкретно влияние на психику человека как таковое.

Описывать буду максимально просто без терминологии, для тех, кто хочет копнуть глубже скачайте .

То, что больше всего убивает способность чего–либо достигать, здраво мыслить и вообще вымывает напрочь почву под ногами, оскабливая психологический иммунитет с каждой минутой – это страх.

Так как страх влияет на психику человека, ничто не влияет.

Ибо пока человек боится нечто, он не способен ничего сделать.

Многие скажут, что ведь страх это защитный механизм и необходим для выживания – так то оно так. Но именно выживание начинается и заканчивается ДО того как страх заполнил мозг, а не после.

Вроде тигры по улице не бегают и особо бояться современному человеку нечего, однако если взять и, образно говоря, записать содержания мозга – то там часто проскакивает страх остаться без денег, страх за детей, страх одиночества, старости, страх что ничего не получится и так далее.

В эти моменты мозг как бы выключается. Человек перестает быть адекватным и не способен уж тем боле на творческие задачи или еще на что либо, пока он держит свой страх перед своим внутренним зрением.

Поэтому обязательно необходимо разобраться с этим чувством, это не так сложно и как не странно «не страшно», как может показаться на первый взгляд.

Ибо если тотально страх пожирает человека – то он в прямом смысле деградирует, как личность, его способности если и были какие–то, они начинают разрушаться, в социальном плане также начинаются проблемы и до болезней тела не далеко в этом случае.

Самый верный способ работы со страхом делать то, чего боитесь, концентрируясь не на чувствах, теле или переживаниях, а на процессе делания.

Мы об этом много уже говорили и рассматривали далеко не одну технологию и методику работы со страхом на практике, просто воспользуйтесь , кому надо, чтобы найти нужное.

Также негативно по влиянию на мозг, способности, адекватность и психику в целом эмоциональность.

Причем любая – не важно положительно или отрицательно окрашенная.

Пока человек преобладает в эмоциях, он не способен думать, рассуждать и адекватно действовать, зато приближается к поведению в состоянии аффекта и иным большим проблемам.

По факту сначала человек нечто подумал – потом на это среагировал эмоционально – это не точная схема, а приблизительный скелет процесса.

Так стоит сделать шаг назад, вместо того, чтобы утопать в эмоциях блаженства или гнева и разобраться в том, где и что подумали и достаточно ли фактов, чтобы сделать такие выводы, что они вызвали такие сильные эмоции и так далее.

Тренировка эмоциональной сферы дает огромное преимущество над теми, кто по любому поводу готов эмоционально реагировать.

Подумайте об этом и сделайте для себя выводы, внедрив это в свою практику.

Исследования показали, что одиночество так же негативно влияет на психику человека.

Одиночество одиночеству рознь.

Человек может убивать себя мыслью о том, что он один и ему даже не с кем поговорить и что он никому не нужен, а может сам себя убедить, что это необходимое для него отшельничество, которое поможет разобраться в себе и дает достаточное время для совершенства.

Понимаете разницу?

Это совсем две противоположные истории с разными результатами по жизни, но с одинаковым входом.

И дело не в одиночестве, а в том, как человек к нему относится. В целом и по сути наше отношение определяет многое, а не только пункт связанные с одиночеством.

Про влияние на психику человека можно говорить бесконечно, ибо факторов слишком много, начиная от экологии, питания и заканчивая программы рода, но… Так или иначе мы придем к мыслям человека о себе или к отношению к себе и к происходящему во вне.

Ибо не зря говорят, что «мысль материальна».

Ежедневно перед сном при условии чистого неба мы наблюдаем свет самой близкой к нам маленькой планеты. Многие из нас совершенно не задумываются о том, что луна оказывает очень сильное влияние на земные процессы и человеческий организм. Иногда влияние луны настолько сильное, что удивляет и даже пугает. Стоит только рассмотреть тот факт, что одни люди начинают ходить во сне, а другие — рисовать картины.

Фазы луны и их влияние на человека

Опыт наблюдения за луной определил влияние на человека четырех фаз луны, каждая из которых оказывает воздействие на активность и жизнестойкость организма. Немаловажное значение имеет и знак зодиака, в котором располагается луна.

Каждая фаза луны длится около недели:

Влияние луны проявляется на всех уровнях: энергетическом, физическом и психическом.

Луна и человеческая психика

Воздействие луны проявляется не только в соматических реакциях: приливы, потливость и головные боли. На луну очень остро реагирует психика человека. При этом некоторые психические проявления не контролируются разумом.

• Лунатизм

То, что связь человека с луной существует — бесспорный факт. Одним из таких ярких проявлений является лунатизм. Научные достижения человечества достигли глубин вселенной, но до сих пор нет точного объяснения этиология этого явления.

Лунатизм проявляется в действиях во сне. Человек может начать ходить, перебирать какие-то вещи, переставлять мебель и даже что-то говорить. По мнению исследователей 90% проявлений лунатизма наблюдается в период полнолуния. Именно по этой причине это психическое заболевание получило название «лунатизм».

Синдром лунатизма может проявиться внезапно. Неожиданно в какой-то период взрослый человек или ребенок начинает ходить во сне. Одни ученые считают снохождение проявлением патологии психики человека и считают более верным термином для этого явления понятие «сомнабулизм». Однако приступы снохождения обостряются в период полной луны. Этот факт признают все исследователи. Может быть по этой причине период полнолуния обрастает множеством легенд и мифов у всех народов мира.

• Рисование во сне

Еще одно странное явление — рисование во сне. Проявляется оно в том, что человек ночью внезапно встает с постели и начинает рисовать. С виду его действия кажутся вполне осознанными и разумными. Но на самом деле это не так. Проснувшись утром, человек не вспомнит своих действий, и будет удивлен продуктом ночного творчества.

Самым известным примером этого явления может быть феномен Ли Хадвина, известного спящего художника. Его картины изучают и искусствоведы, и медики. Сам художник не раз признавался, что ему страшно просыпаться, так как не знает, что может увидеть утром. Первые свои картины художник рисовал на стенах спальни.

Подобные ситуации описывают и многие родители, обнаруживая рисунки в детской комнате с утра. При этом сами дети не могут объяснить происхождение рисунков. Подобные явления можно наблюдать и у взрослых людей, хотя и довольно редко.

• Рост

Сильное влияние на людей наблюдается перед полнолунием и новолунием. В этот период резкий всплеск преступлений насильственного характера: убийств, насилий. Люди подвержены повышенной эмоциональности и раздражительности. Наблюдаются утомляемость и депрессия.

Механизм воздействия луны на психику не изучен. Но существует целый ряд исследований, доказывающих, что обострение психических заболеваний наблюдается именно в период полнолуния. Поэтому влияние луны на психику человека отрицать бессмысленно.

После десятилетий атеизма и материализма в странах СНГ появилось огромное количество религиозных организаций и религиозно-философских течений, и на данный момент либо просто верят в наличие Высших сих. Поэтому неудивительно, что интерес к различным верованиям, эзотерике и духовным практикам в обществе очень высок, и сейчас сложно найти человека, что не слышал о медитациях, йоге, ясновидении, осознанных сновидениях, ауре и др.

С каждым днем все больше людей стремятся не только узнать побольше о той или иной религиозно-философской доктрине или духовной практике, но и самостоятельно заниматься духовным развитием. Причем многих людей не удовлетворяют традиционные религии, и они пытаются найти ответы на свои вопросы в непривычных для нашего региона восточных мистических учениях, эзотерике, оккультизме и в новых религиозно-философских течениях. Представленные на популярных интернет-порталах курсы йоги, медитаций, чтения мантр, различных методик для "расширения границ сознания" и др. ежедневно скачивают и изучают тысячи людей, а семинары духовных "гуру" не имеют недостатка в посетителях. Но действительно ли с помощью духовных практик можно совершенствовать свою личность? И как влияют занятия ими на психику человека?

Влияние популярных духовных практик на психику человека

В обществе бытуют прямо противоположные мнения на занятия духовными практиками: убежденные материалисты считают их не полезными, бессмысленными и даже вредными, адепты уверенны, что все, выходящее за пределы догм их верования - зло, а некоторые люди с мистическим уклоном сознания убеждены, что любая практика - благо и путь развития. Истина, как всегда, находится посередине, ведь занятия некоторыми духовными практиками действительно могут принести человеку значительную пользу и помочь ему справиться с психологическими проблемами, но есть и такие практики, от которых вреда больше, чем пользы. Также, практикуя медитацию, рэйки, развитие способности ясновидения и др., не стоит забывать о "золотой середине", то есть не допускать, чтобы занятия практикой превратились в способ побега от проблем и реальной жизни.

Влияние медитации на психику человека

Медитация является одной из самых распространенных духовных практик, которую используют как адепты многих религиозных течений, так и люди, далекие от восточных религий. Многочисленные исследования, проведенные учеными и психологами, доказывают, что медитативные практики положительно влияют и на физиологическое здоровье, и на психику человека. Регулярные занятия медитацией оказывают на психику человека следующие эффекты:

• снятие стресса;
• устранение нервозности;
• снижение уровня тревожности;
• усиление самоконтроля и способности концентрировать внимание;
• устранение фобий и навязчивых страхов;
• улучшение настроения.

Такое положительное влияние медитации на психику человека объясняется тем, что жизнь современных людей богата стрессами и травмирующими ситуациями, а медитативные практики обеспечивают возможность временно отстранится от проблем и дать сознанию "отдохнуть". Также медитативные техники имеют много общего с таким приемом психокоррекции, как , поэтому, концентрируясь в состоянии медитативного транса на положительных моментах, можно достичь результата, схожего с эффектов самовнушения.

Йога являет собой комплекс упражнений, что призваны влиять как на физиологию, так и на психику - древние йогины, разработавшие асаны для тех или иных направлений йоги, верили в взаимную связь души и тела человека. Различные позы йоги, по мнению практиков, оказывают оздоравливающий эффект на определенные органы или системы организма и позволяют одновременно лечить и тело и душу. Положительное влияние занятий йогой на организм и эмоциональное состояние практикующих было неединоразово подтверждено западными учеными, а многие современные врачи придерживаются мнения, что с помощью йоги возможно избавляться от .

Как и медитативные практики, регулярные занятия йогой позволяют снять психологическое и нервное напряжение, снизить уровень тревожности, достичь душевного равновесия и обрести уверенность в себе. Однако следует помнить, что йога - это не просто гимнастика, но и целая система мировоззрения, и по мнению многих йогов, не все асаны подходят каждому практикующему. Поэтому занимаясь йогой, следует постоянно прислушиваться к своему организму и не делать те упражнения, после выполнения которых появляются какие-либо неприятные ощущения.

Влияние чтения мантр и молитв на психику

Мантры - это священные гимны в традициях буддизма и индуизма, поэтому можно сказать, что у мантр и молитв схожее назначение - и те, и другие были придуманы религиозными деятелями для общения людей с Высшими силами. Влияние мантр и молитв на психику и эмоциональное состояние человека зависит в первую очередь от того, верит ли сам молящийся (читающий мантры) в эффективность этой духовной практики. Если человек действительно верит, что обращенные к Богу слова будут услышаны, и Высшие силы ему помогут, то эффект от молитв будет схож с результатом аутотренинга.

Еще один положительный эффект молитв и мантр на психику - снижение уровня тревожности и снятие стресса. Выделяя время на произнесение религиозных текстов, человек дает себе возможность на несколько минут отвлечься от повседневных забот и . Психологи рекомендуют людям, работа которых связана с сильными эмоциональными нагрузками, время от времени отвлекаться и переключать внимание на что-то другое, поэтому можно сказать, что читать мантры или произносить молитву - это своего рода психологический прием, позволяющий "разгрузить" психику и снять психоэмоциональное напряжение.

Влияние духовных практик, связанных с ясновидением и развитием личной энергетики, на психику

Благодаря популярности "Битвы экстрасенсов", постоянных сообщений в прессе о сверхъестественных способностях целителей и биоэнергетиков и др., все больше людей интересуются духовными практиками, направленными на расширение сознания и умение управлять энергией своего тела и окружающего мира (цигун, рэйки и др.). Эти практики, вопреки мнению скептиков, также могут быть полезны для психики, так как они позволяют:

• снять стресс и избавиться от депрессии;
• обрести уверенность в себе;
• научиться контролировать свои эмоции;
• получить новые знания и обрести большую гибкость мышления;
• и др.

Когда духовные практики вредны для психики

1. Практика неотъемлема от религиозной доктрины какой-либо секты
2. Занятие духовной практикой ежедневно требует много времени и будет наносить ущерб реальной жизни
3. Какие-либо элементы духовной практики противоречат традиционной морали или здравому смыслу
4. После первых занятий практикой возрос уровень тревожности, появилось беспокойство, нервозность, стресс.

Никто не свободен от страха, просто одни люди испытывают его в большей мере, чем другие. Происходит это, в основном, из-за врожденных черт личности и их влияния на степень нашей устойчивости к страхам и умение с ними справляться.

Например, одни индивидуумы больше склонны к беспокойству, постоянно подогревающему в них чувство тревоги. Другие станут игнорировать беспокойство, делая вид, что его нет, однако по их телу начнет расползаться страх -- коварно, незаметно -- и порождать новые страхи...

Многие из нас любят слушать музыку, не понимая до конца ее воздействия. Иногда она излишне стимулирует - становится навязчивой. Какой бы ни была наша реакция, музыка оказывает умственный и физический эффект. Для того чтобы лучше понять, как музыка исцеляет, нам необходимо понять, что именно она совершает.

Когда мы будем это знать, мы сможем - вне зависимости от уровня нашей музыкальности - изменять нагрузку на свои «звуковые каналы» столь же быстро и результативно, как переключаем...

Психоделические вещества в целом, и в частности ЛСД, могут глубоко влиять на работу человеческой психики. Их действие может быть как исключительно полезным, так и разрушительным, в зависимости от того, какой человек их принимает, в какой компании и в какой обстановке.

По этой причине с самого начала экспериментов с психоделиками исследователи пытаются найти способы предсказать, как могут эти вещества повлиять на человека, который их принимает.

Попытка обнаружить метод прогнозирования...

Страх осуждения является одним из главных источников страдания и боли в нашей жизни.

"Не судите да не судимы будете..."

Это выражение многие слышали, но мало кто его понимает. В основном это выражение толкуют так: «Не суди людей, и они тебя осуждать не будут», - это, конечно, так, хотя не факт: даже если вы не будете судить их, люди всё равно могут судит вас.

Хотя, конечно, таких людей в вашей жизни будет на порядок меньше, если вы сами это делать не будете.

Имеется в виду: ты не...

Страх – это необходимая защитная функция организма. Но порой боязнь чего-либо очень мешает человеку. Особенно, когда дело касается каких-либо фобий. Далеко не каждый наш страх оправдан, и зачастую нам приходится его испытывать не ввиду реальной опасности, а из-за своих негативных мыслей и ожиданий.

Как побороть страх? Как научиться отличать реальную опасность от мнимой? В этой статье мы рассмотрим эффективную технику по борьбе со страхом, вызванным напрасными ожиданиями.

Описываемую...

Многие из нас живут с ощущением конечности, что когда-нибудь они умрут, и все окружающие его люди. Так уж определено природой, что жизнь человека имеет свое начало и свой конец, как и любое сущее. У каждого по-разному произойдет этот конец жизни: кто-то умирает естественной смертью, кто-то насильственной.

Страх перед смертью для каждого из нас имеет огромное значение. Кому-то он помогает избегать сложных экстремальных ситуаций, а кому-то отравляет жизнь. Как, например, человек может смотреть...

Мир в душе – счастлив тот, кому знакомо это состояние. И особенно тот, кому оно привычно. Судя по всему, это состояние гармонии, равновесия между населяющими человеческую психику желаниями, влечениями, разрешениями и запретами.

Согласно психоаналитической теории, два самых сильных начала в человеке, две его самые мощные энергии – это Либидо и Танатос, влечение к жизни и влечение к смерти, эрос и агрессия.

Французский психоаналитик Жерар Швек выдвигает гипотезу, что человек учится соединять...

Страх любви возникает у людей очень заинтересованных в любви. Они связывают с любовью осуществление всей своей жизни и условия для великолепного, красивого, добротного существования. Они стремятся к любви, но подавляют это в подсознание. Из-за такого подавления и возникает страх любви.

Это происходит очень рано, еще в детском возрасте, когда у ребенка начинается процесс полового созревания. В этот период он читает соответствующие книги, смотрит соответствующие фильмы и становится...

«Mens sana in corpore sano» (в здоровом теле здоровый дух) – гласит античная поговорка. Но величайший мастер парадокса Бернард Шоу утверждает обратное: «"В здоровом теле здоровый дух" – бессмысленное изречение. Здоровое тело есть продукт здорового духа». Утверждения эти противоположны, но не противоречивы. Они оба верны, они отражают две стороны одного и того же – единство тела и духа.

Первое из этих утверждений кажется более очевидным. Влияние тела на психику всем хорошо известно. Вероятно, каждый даже на своем личном опыте знает, как трудно сохранить «бодрый дух», когда болят зубы. К отчетливым изменениям характера могут приводить длительно протекающие хронические заболевания внутренних органов (недаром говорят о «желчном характере»).

Но верно и то, что пишет Бернард Шоу: «Здоровое тело есть продукт здорового духа». И это было замечено уже много веков назад. Со времен средневековья сохранился стихотворный «Салернский регламент здоровья», выдержавший затем очень много печатных изданий и переведенный на ряд языков. Его вводные стихи гласят: «Салернская школа стремится этими строками сообщить здоровье английскому королю и указать на необходимость держать голову свободной от заботы, а сердце – от сокрушения; не пить много вина, ужинать легко, вставать рано, после еды не сидеть долго, пользоваться только тремя врачами: первым врачом – покоем, вторым врачом – весельем и третьим врачом – диетой». Итак, не сокрушаться и быть веселым – одна из основных рекомендаций для сохранения здоровья...

В XIX веке открытие микробов как причины заразных болезней и развитие патологической анатомии на какое-то время уменьшили уважение врачей к подобным советам.

И все же врачи замечали, что иногда первые признаки болезни относятся ко времени серьезных жизненных неудач и тяжелых переживаний; что у больного, утратившего веру в выздоровление и интерес к жизни, течение болезни нередко принимает катастрофический характер; что обрадовать, ободрить больного, вселить в него уверенность в выздоровление иногда бывает полезнее, чем дать ему лекарство. Вольтер говорил, что «надежда выздороветь – половина выздоровления».

Замечательный русский клиницист начала XIX века М.Я. Мудров говорил: «При повальном заболевании солдат следует не допускать больных до “страха", ибо неприятное чувство располагает тело к принятию заразы».

В рассказе О. Тенри «Последний лист» девушка, больная пневмонией и утратившая волю к жизни, решила, что умрет, когда упадет последний лист с плюща за окном. Ветер срывает лист за листом, и состояние девушки становится все хуже и хуже. «Я устала ждать. Я устала думать», – говорит она. «Когда мой пациент начинает считать кареты в своей похоронной процессии, я скидываю пятьдесят процентов с целебной силы лекарств», – замечает лечащий ее врач. Спасает больную девушку художник, нарисовавший на стене перед ее окном лист, который не могли сорвать порывы осеннего ветра.

Ученые специально исследовали влияние психики на внутренние органы. Оказалось, что в состоянии гипноза можно изменять количество и химический состав желудочного сока, внушая человеку, что он ест бульон, хлеб или молоко. При рентгеновском исследовании желудка видели, как под влиянием внушения возникает резко выраженная картина спастических явлений желудка и кишок, картина атонии и опущения желудка. Удавалось наблюдать, как опущенный желудок под влиянием внушения становится на нормальное место. Когда исследуемому внушали, что он ест невкусную, противную пищу, желудок на рентгеновском экране принимал форму вялого мешка без всяких перистальтических движений. Когда же внушали представление о вкусной, любимой пище, желудок резко сокращался и живо перистальтировал. Если человеку внушали, что он выпил много воды (при этом ему давали пустой стакан), то это приводило к увеличению количества выделяемой мочи и таким изменениям состава крови, какие наступают обычно после обильного питья.

Широко известно влияние эмоций на состояние кровеносных сосудов и кровяное давление. При страхе кровяное давление повышается, а под влиянием огорчений и психической депрессии повышение давления может стать стойким. И наоборот, благоприятные влияния на психику способствуют снижению кровяного давления.

Крупный терапевт-клиницист Р.А. Лурия наблюдал ряд случаев желтухи, возникшей под влиянием психической травмы. Он объясняет возникновение в таких случаях желтухи тем, что нарушается иннервация сфинктеров (мышечных жомов), регулирующих желчевыделение.

Р.А. Лурия различает внешнюю и внутреннюю картины болезни. Внешняя картина болезни – это все то, что врачу удается получить доступными ему методами исследования, все то, что можно описать и так или иначе зафиксировать. Внутренняя картина болезни – все то, что испытывает и переживает больной, вся масса его ощущений, его общее самочувствие, его представления о своей болезни и о ее причинах – весь внутренний мир больного.

В общем течении болезни ее внутренняя картина занимает очень большое, иногда доминирующее место. Порой бывает гораздо легче ликвидировать реального микроба в организме больного, чем выселить воображаемого микроба из его психики. В таких случаях воздействие на психику больного, психотерапия, может оказаться важнейшим методом лечения.

Известны и такие случаи, когда только психотерапия в состоянии гипноза освобождает больного от «внушенного» недуга и возвращает ему трудоспособность. Иногда же причиной болезни (или ее обострения) может быть неосторожно сказанное кем-то и неверно понятое человеком слово.

Всякая болезнь – сложный процесс, захватывающий многие системы организма. Деятельность различных органов в борьбе с болезнью координирует нервная система. Ее влияние на течение болезни подтверждается многими наблюдениями и исследованиями.

А.Д. Сперанский считал, что заболевание возникает в месте встречи болезнетворного начала с чувствительным к этому началу нервным окончанием. Место воздействия яда предопределяет развертывание, а порой и судьбу процесса. Исследования, проведенные в лаборатории А.Д. Сперанского, подтверждают его предположения. Оказалось, например, что смертельная доза стрептококка различна в зависимости от того, в какую вену кролика вводится культура этого микроба: яд неодинаково действует на различные нервные окончания.

Опыты показали, что если до заражения животного туберкулезом подействовать висмутом на нервные окончания, находящиеся в грудной полости, то туберкулезный процесс протекает значительно доброкачественнее. С помощью подобных методов А.Д. Сперанскому удавалось улучшать состояние больных при некоторых заболеваниях: инфекция продолжала гнездиться в их организме, но измененная нервная система пациента становилась нечувствительной к ней.

В исследовании М.К. Петровой у собак при длительном перенапряжении нервной системы часто возникали различные дистрофические болезни (экземы, хронические, язвы, фурункулез), причем появлению этих заболеваний всегда предшествовали нервные срывы. При отсутствии такого перенапряжения дистрофические процессы возникали у собак значительно реже. У некоторых собак нервное перенапряжение приводило к возникновению доброкачественных и злокачественных опухолей.

Весьма показательны опыты А.И. Долина. Собаке под кожу вводили морфий, всегда сопровождая эту процедуру бульканьем воды. После многократного повторения этой процедуры у собаки образовался условный рефлекс: введение воды (вместо морфия), сопровождаемое бульканьем, вызывало у нее картину отравления морфием. Затем стали часто повторять введение воды, сопровождавшееся бульканьем и звонком. В этом случае картина отравления не наступала: звонок стал дифференцировочным раздражителем, он тормозил реакцию отравления (наступавшую при отсутствии звонка). Подготовленной таким образом собаке однажды ввели морфий, сопровождая введение бульканьем и звонком. Результат был поразительным: отравления не возникло! Действующее через нервную систему торможение симптомов отравления (звонок) оказалось более сильным, чем действие сильного яда – морфия.

Пользуясь аналогичным методом (методом условных рефлексов), удалось получить условно-рефлекторный лейкоцитоз – очень важный механизм борьбы с инфекцией.

Высшая функция нервной системы – психическая деятельность – тоже сильно влияет на течение болезненных процессов. Влияние это может быть как положительным, так и отрицательным.

Если в состоянии гипноза прикоснуться к коже и внушить, что прикоснулись раскаленным железом, то через некоторое время на этом месте возникает волдырь, как при ожоге. Организм реагирует так, как будто ожог действительно имел место.

Вера в то или иное лечебное средство часто значительно улучшает действие этого средства. Этим, в частности, объясняются случаи «чудесных» исцелений на мощах святых, случаи исцелений у знахарей, у «заговаривающих» болезни бабок.

У офицеров побеждающей армии раны заживают быстрее, чем в армии, терпящей поражение. Это объясняется, конечно, не только лучшим уходом, но и лучшим моральным состоянием раненых.

Воздействие на психику – мощный фактор. Однако в неумелых руках он может оказать и вредное действие. Как уже упоминалось, неудачно сказанное врачом слово может вселить в пациента ненужную тревогу; у него даже могут появиться признаки предполагаемой болезни. Внушенные болезни не такое уж редкое явление. Известны даже случаи внушенной беременности, где были налицо все внешние признаки беременности и на девятом месяце наступали родовые схватки.

Влияние психики накладывает свой отпечаток на течение болезни у человека. Врач не может ограничиваться рамками биологии. Психологические и социальные факторы болезни всегда должны быть в поле его внимания.

Психические процессы влияют па работу внутренних органов и на течение болезненных процессов в них. И наоборот – болезненные процессы в различных органах влияют на психику. Одним из сильных факторов такого влияния является чувство боли. Болевые сигналы занимают особое место среди сигналов, которые мозг получает от различных органов и использует для управления. Они могут приходить почти от любой части тела и несут мало информации о физических свойствах раздражителя. И откуда бы они ни пришли, они всегда неприятны.

Зачем же они? Есть ли организму польза от того, что существует чувство боли? На первый взгляд даже сам вопрос кажется странным. В самом деле, боль доставляет нам столько страданий. Может показаться, что человек стал бы счастливее, если бы потерял способность ощущать боль...

Если вы захотите поискать таких «счастливцев», то найдете их в неврологических клиниках. У этих людей болезнь сирингомиэлия разрушила в спинном мозге нервные пути, по которым в головной мозг идут сигналы о боли. У больного на определенном участке тела теряется болевая чувствительность, в то время как тактильная чувствительность – способность ощущать прикосновение – сохранена. Одним из симптомов сирингомиэлии являются рубцы от ожогов, возникновение которых не вызвало чувства боли и потому не было своевременно замечено больным. В ожоговом отделении хирургической клиники бросается в глаза большое число больных, получивших ожоги в состоянии алкогольного опьянения, когда чувствительность к боли понижена.

Таким образом, способность ощущать боль полезна. Она предохраняет организм, заставляет его принять меры защиты, как только начнется повреждающее воздействие.

Боль – сигнал угрозы благополучию организма. Она ценнейшее приобретение живых организмов в процессе эволюции. Если бы какой-нибудь вид животных оказался лишенным способности воспринимать боль, то он был бы обречен на вымирание.

Боль очень неприятное чувство. И это полезно. Ведь боль требует незамедлительной реакции организма. Не случайно люди выбрали в качестве сигнала пожарной опасности тревожный и заглушающий другие звуки вой сирены, а не какой-нибудь приятный, мелодичный звук.

Но боль полезна лишь до поры до времени. Она становится вредной, когда, уже выполнив роль сигнала опасности, она продолжает «звучать» в организме, дезорганизуя его работу. Дезорганизующее влияние длительной боли очень велико. Она может вызвать сердцебиение, сужение кровеносных сосудов, нарушения функций нервной системы, пищеварения, дыхания. При боли может измениться содержание различных веществ в крови, повышается свертываемость крови, боль может вызвать анурию – задержку выделения мочи.

Затянувшаяся боль отрицательно влияет и на психику человека. Каждый знает, как трудно сосредоточиться на чем-либо во время боли. Боль может вызвать чувство страха. В некоторых случаях (например, при болях в сердце, вызванных спазмом кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу) страх и тревога могут становиться чрезвычайно сильными. Очень сильная боль может вызвать болевой шок – резкое снижение кровяного давления, потерю сознания. Она может даже привести к смертельному исходу.

Значит, надо уметь управлять болью, уметь снимать ее, когда она не несет полезной для организма службы сигнала тревоги. Без умения управлять болью была бы невозможна современная хирургия. Для устранения болезненного очага (например, опухоли) хирургу приходится нарушать целостность живой ткани. А во всей истории живых существ, предшествующей появлению цивилизованного человека, повреждение живой ткани являлось сигналом опасности. Поэтому в процессе эволюции и выработался болевой сигнал в ответ на такое повреждение. В условиях же современной хирургии операционная "рана не несет опасности, и боль от нее лишь вредна организму.

Изучение боли имеет свою историю, своих героев.

Одним из пионеров в изучении боли был в прошлом веке английский невропатолог Хэд. Необходимые для изучения боли эксперименты не могут быть безболезненными, и поэтому Хэд решил проводить их на самом себе. Так, по его просьбе один из коллег сделал ему операцию – перерезал ветвь лучевого нерва у основания большого пальца. Эта операция позволила Хэду изучить, как восстанавливается чувствительность в пальце по мере регенерации (восстановления) поврежденного нерва. Изучение заняло пять лет. В результате Хэд установил, что чувствительность восстанавливается в два этапа – сначала болевая, потом тактильная. Волокна, проводящие чувство боли, восстанавливаются быстрее, чем волокна тактильной чувствительности.

Представление о том, что болевая чувствительность – это особый вид чувствительности, подтвердилось и в наблюдениях других ученых. При исследовании кожи под микроскопом было обнаружено несколько типов рецепторов – образований на концах нервных волокон, воспринимающих различные раздражения. Наряду с рецепторами холода, тепла, прикосновения, давления были обнаружены и свободные нервные окончания, которые воспринимают раздражения, вызывающие боль.

Сигналы о боли идут в мозг по своим путям, отдельным от путей тактильной чувствительности. Чтобы человек почувствовал боль, нервные импульсы, идущие по проводникам болевой чувствительности, должны прийти в соответствующие центры головного мозга. Если эти пути нарушены (как это бывает при сирингомиэлии), болевого ощущения не наступает, хотя раздраженные болевые рецепторы посылают соответствующие импульсы.

Болевые ощущения играют большую роль в диагностике многих заболеваний. Недаром первым вопросом врача часто бывает вопрос: «Где у вас болит?» Болевые сигналы могут идти в мозг не только от кожи, но и от внутренних органов, в которых имеются свои рецепторы (их называют интерорецепторами). Возбуждение интерорецепторов возникает под влиянием изменений состояния внутренних органов или состава внутренней среды организма. Импульсы от внутренних органов поступают в те же участки спинного мозга, в которые поступают импульсы от определенных участков кожи. Поэтому при заболеваниях внутренних органов болезненность может локализоваться в определенных участках поверхности тела. Тот факт, что определенным внутренним органам соответствуют (в этом отношении) определенные зоны кожной поверхности, имеет большое значение для диагностики. Известно ведь, что сердечные больные часто обращаются к врачу с жалобой на боли в левом плече.

Мы уже говорили, что если пути болевой чувствительности где-либо нарушены и не пропускают импульсов в мозг, то повреждающие воздействия на соответствующий участок тела не будут вызывать болевых ощущений. Но бывает и иначе. Проводник боли может быть раздражен не у своего начала, а на каком-либо другом участке. От места раздражения в нервные центры идут импульсы. А приход импульсов в эти центры воспринимается как боль в том органе, где начинаются соответствующие (идущие в этот центр) нервные волокна. И человек локализует боль не там, где действительно находится очаг раздражения, а там, где расположены рецепторы, на пути от которых возникло раздражение.

Типичный пример этого явления – так называемые фантомные боли (от французского fantome – призрак), т.е. боли в отсутствующем органе. Например, после ампутации ноги рубец в культе начинает раздражать обрезанный нерв, волокна которого несли чувствительность от ампутированного органа. Приходящие в мозг сигналы воспринимаются как боль в стопе, которая ампутирована.

Болевые сигналы, пришедшие в центральную нервную систему, воспринимаются не изолированно, а во взаимодействии с сигналами других видов чувствительности. Обострение болевых ощущений после операций, связанных с перерезкой нервных стволов, в период, когда еще не восстановилась тактильная чувствительность, Л.А. Орбели объяснял именно тем, что нормально тактильная чувствительность ослабляет болевую.

Взаимодействие болевой чувствительности с тактильной проявляется и в способности точно локализовать место болевого раздражения. Орбели очень остроумно исследовал это в опытах на кошке. Если здоровой кошке надеть на хвост зажим, то она изгибает голову и хвост так, чтобы достать зубами зажим, и сбрасывает его. Такой же опыт Л.А. Орбели и М.А. Панкратов провели на кошке, у которой задние столбы спинного мозга, по которым передаются в головной мозг сигналы тактильной чувствительности, были перерезаны, боковые же столбы, по которым передаются сигналы болевой чувствительности, были сохранены. Если такой кошке надеть зажим на хвост или заднюю лапу, то ее реакция на боль проявляется более бурно, чем до операции, – кошка царапается, визжит. Но ее попытки снять зубами зажим остаются безрезультатными: кошка, лишенная тактильной чувствительности, не может локализовать место болевого раздражения.

Локализация болевого раздражения возможна только при условии, что одновременно с болевыми рецепторами возбуждаются и тактильные рецепторы. Боли, возникающие при раздражении внутренних органов без сопутствующего тактильного раздражения, часто воспринимаются как разлитые, не строго локализованные.

Взаимодействие болевой чувствительности с другими видами чувствительности отчетливо проявляется и при каузалгии – мучительных болях жгучего характера, возникающих иногда после повреждения нервов. Длительное раздражение поврежденного нерва приводит к тому, что в нервной системе возникает стойкий очаг возбуждения, которое воспринимается как боль. Свет, звук, запах, вкусовое раздражение резко усиливают боль. Эти раздражения как бы суммируются со стойким болевым раздражением.

Мы уже говорили о том, что боль может влиять на различные процессы, протекающие в организме, в том числе и на психическое состояние человека. Но и психические процессы могут влиять на чувство боли. В состоянии страха, тревоги ощущение боли может возникать под влиянием таких раздражителей, которые обычно боли не вызывают. Увлеченность каким-нибудь делом может ослабить или даже на время устранить чувство боли. При засыпании слабые сигналы от внутренних органов могут доходить до сознания. Поэтому иногда в начальной стадии заболевания какого-либо органа первым симптомом, который замечает больной, является сон о болезни этого органа.

В состоянии гипноза человеку можно внушить отсутствие боли, в то время как на кожу наносятся болевые раздражения (уколы, ожоги). Человек, которому в гипнозе внушили аналгезию (безболезненность) определенного участка кожи, перестает чувствовать боль. Об этом можно судить по тому, что он никак не реагирует на укол (при уколе других участков кожи он отдергивает руку). Однако в момент болевого раздражения «нечувствительного» участка кожи биотоки мозга отчетливо изменяются. Значит, сигналы от рецепторов этого участка продолжают поступать в мозг.

Объяснить изменение биотоков мозга при отсутствии субъективного ощущения боли можно исходя из современного представления о путях сигналов от рецепторов к коре головного мозга. Как упоминалось в очерке «О мозге», сигналы от различных рецепторов направляются к различным участкам коры головного мозга: от зрительных рецепторов – к затылочным долям, от слуховых – к височным, от кожных рецепторов – к теменным. Поступление сигналов в эти зоны коры и вызывает соответствующее ощущение. Но, кроме того, от каждого специфического пути отходят ответвления к сетевидной, или ретикулярной, формации – скоплению нервных клеток, расположенному в продолговатом и среднем мозге. От сетевидной же формации сигналы поступают во все области коры (от каких бы рецепторов – зрительных, слуховых или кожных – эти сигналы ни начали свой путь). Приход в кору мозга сигналов по этому неспецифическому пути и вызывает изменение биотоков мозга – депрессию альфа-ритма.

Таким образом, если чувствительный путь блокирован ниже (т.е. ближе к рецепторам), чем место ответвления к сетевидной формации, то раздражение рецепторов не вызовет ни ощущения, ни депрессии альфа-ритма. Если же блокирована центральная часть специфического пути, выше места ответвления к ретикулярной формации, то ощущения не возникает, но депрессия альфа-ритма наступает (так как неспецифический путь сохранен). Опыты с болевым раздражением в состоянии гипноза показывают, что при гипнотическом внушении безболезненности блокируется центральный участок специфического пути.

Современная медицина располагает большим арсеналом эффективных средств борьбы с болью. Разработаны надежные методы местного обезболивания и общего наркоза. Анестезиология настолько развилась, что выделилась из хирургии в самостоятельную специальность. Но чтобы успешно пользоваться болеутоляющими средствами (прекращающими или ослабляющими болевые ощущения) и обезболивающими (предупреждающими болевые ощущения), необходимо хорошо знать природу боли: знать, от чего она происходит в каждом случае, когда она наш враг, а когда друг.

Боль вызывает не только «внутренние» изменения в организме – сердцебиение, сужение кровеносных сосудов и т.п., она вызывает и «внешние» изменения – в движениях, в мимике, в тембре голоса, в крике. Эти внешние выражения боли есть и у человека и у животных. И они выполняют важную роль – информируют других особей этого вида, что одной из них грозит опасность, что надо ему помочь, что надо самому принять меры против грозящей опасности.

Внешние выражения боли адресованы окружающим, в них надежда на помощь от грозящей опасности. А в надежде – и капелька облегчения. Боль менее мучительна", если рядом друзья, готовые помочь. Именно об этом стихи, которыми хочется закончить очерк:

Когда человеку больно И он закричит от боли и кто-то его услышит И руку сожмет в кулак, Легче тогда человеку, Легче бороться с болью, Легче – ведь кто-то рядом Жизнь устроена так...

Фейгенберг И.М. МОЗГ ПСИХИКА ЗДОРОВЬЕ АКАДЕМИЯ НАУК СССР
Серия «Проблемы современной науки и научно-технического прогресса».
– М.: «НАУКА», 1972