На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на индивидуальными занятиями танцами в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Индивидуальное обучение танцам – это прекрасная возможность быстро и весьма успешно освоить множество самых разных танцевальных направлений. Конечно, такое удовольствие нельзя назвать дешевым, однако подобные уроки имеют огромное количество преимуществ перед групповыми занятиями танцами. Востребованность такой услуги привела к тому, что многие танцевальные студии Москвы предлагают своим клиентам индивидуальные уроки танцев.

Личный преподаватель танцев – преимущества индивидуального обучения

Прежде всего, стоит отметить, что во время групповых занятий внимание преподавателя скользит от ученика к ученику. Он просто не может внимательно следить за кем-то конкретным, исправляя малейшие ошибки. Конечно, если педагог достаточно опытный, он отстраивает работу таким образом, чтобы следить сразу за всеми учениками, вовремя подмечая недочеты. Однако далеко не каждая школа может похвастаться такими сотрудниками, поэтому будущие танцоры часто остаются один на один с неправильно отрабатываемой техникой. Не допустить этого поможет личный тренер танцев, во время занятий с которым все его внимание приковано только к одному ученику. Таким образом, весь процесс обучение проходит более эффективно и результативно.

Как правило, во время групповых занятий преподаватель ориентируется на «середнячков», подстраивая темп обучения под них. Поэтому если ученик слишком быстро или слишком медленно схватывает материал, ему приходится или терпеливо дожидаться остальной группы, или чувствовать стресс из-за лихорадочных попыток догнать товарищей по обучению. Индивидуальный преподаватель по танцам ставит процесс максимально удобным образом для конкретного ученика, подстраиваясь под его умения и навыки, тщательно объясняя упражнения необходимое количество раз.

Индивидуальные занятия танцами – это идеальный выбор для подготовки уникального танцевального номера для конкурса, постановки танца для свадьбы или создания номера для выпускного бала или подобного мероприятия. Преподаватель не только поможет отработать основные элементы, но и подскажет, как поставить хореографию. Иногда тренер танцев нужен и стеснительным людям, которые чувствуют себя неуверенно в больших группах с незнакомыми людьми. Это удобно и деловым людям, у которых слишком мало свободного времени для посещения занятий по строгому расписанию – время тренировок инструктор подстраивает под клиента

Личный инструктор по танцам в Москве

На нашем портале собрана наиболее актуальная информация по танцевальным школам, где есть индивидуальные уроки танцев. В таблицах указана стоимость разовой тренировки с инструктором. Для того, чтобы определиться с профессионализмом преподавателя, стоит изучить оставленные клиентами отзывы.

Кому стоит обратиться к личному преподавателю по танцам в Москве?

• Начинающим танцорам – личные уроки помогут подтянуть навыки к уровню танцевальной группы. Во время занятий никто не будет мешать заниматься, а внимание педагога будет полностью сосредоточено на ошибках и движениях ученика.
• Опытным танцорам – во время индивидуальных уроков с профессионалом, такие танцоры смогут более глубоко окунуться в танец, узнать малейшие нюансы хореографии.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Чувство ритма

Пластика

Гибкость

Выносливость

Правильное дыхание

Танцуют все!

Просто кто-то делает это лишь в детстве или юности, а во взрослом возрасте отодвигает «легкомысленное» занятие танцами на второй план. И совершенно напрасно. Танцам покорны все возрасты без исключения - ведь выбор направлений здесь огромен. Это еще одно преимущество этого вида спорта - совершенствоваться в нем можно всю жизнь, осваивая новые и новые виды танцев.

Изначально танцы имели ярко выраженную религиозную подоплеку: ритуальные события сопровождались плясками и хороводами. Кстати, слово хореография произошло от греческого Χορός - танец. Знали танцы и период забвения - в раннем средневековье - и разделение на аристократизм и плебейство. А в 20 веке началась настоящая танцевальная революция - мир узнал фокстрот, чарльстон, рок-н-ролл, а затем и брейк-данс. Новое время диктует свои реалии - танцевальные ТВ-шоу невероятно популярны, а импровизаторам, исполняющим уже акробатические трюки, аплодируют зрители. Любой, кто хочет пройти обучение танцам, может это сделать! Результат того стоит.

Польза от занятий танцами

Вы видели неграциозного танцора? Это нонсенс. Ощутимая польза от занятий танцами - умение владеть своим телом, а это положительно сказывается на осанке, походке и манере держаться. Девушка, которая умеет танцевать, всегда привлекает внимание: она держится изящно и уверенно, ее движения мягкие и точные. Мужчины-танцоры тоже имеют особую пластику движений, и отличные физические данные: чтобы удержать даже легкую партнершу, потребуется немало сил.

Это - лирика. Но и «физика» тоже на высоте. Тренировки по танцам отлично сгоняют вес, развивают ловкость, координацию и баланс. Значительно повышают растяжку. Позитивно сказываются на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем: правильное дыхание в танцах очень важно. Для женщин уроки танцев влияют на улучшение кровообращения в тазовых органах: при регулярных занятиях танцами типичные «женские» проблемы и боли исчезают. И главное: танец стимулирует выработку «гормонов радости» - дофамина, серотонина и эндорфина. А это означает отличное настроение и хорошее самочувствие.

Противопоказания

К урокам танцев, как таковым, противопоказаний не существует, но к отдельным направлениям нужно подойти с осторожностью. Людям, имеющим лишний вес, заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата или диабет нельзя заниматься танцами с «резкой» техникой и быстрым темпом. Не подойдут им и акробатические номера. В этих видах танцев слишком высокая физическая нагрузка. Зато при всех вышеперечисленных заболеваниях нет проблем заниматься бальными танцами, латино или фламенко. А если организм окрепнет и самочувствие улучшится - можно будет подумать и о продолжении обучения танцам, уже в другой секции.

Какое направление танцев выбрать?

Взрослым людям все-таки проще. Обычно к сознательному возрасту предпочтения уже вполне определенны, и вы можете точно сказать, какие направления вам импонируют:

• бальные танцы;
• зажигательные клубные:
• или, быть может, танцы с налетом эротики.

Разумеется, сразу нужно определиться, будете ли вы посещать курсы танцев самостоятельно или заниматься в паре.

С детьми немного сложнее: за них все решают родители. Но какие бы уроки танцев в Москве вы не выбрали для ребенка - бальные, народные, латино - польза от занятий танцами будет огромной. В секции малыш научится владеть своим телом, приобретет хорошую растяжку, научится выражать эмоции через танец. А когда он подрастет, то сам решит, продолжать ли ему тренировки.

Перед выбором секции стоит посмотреть записи выступлений, а еще лучше - посетить пробное занятие и поговорить с тренером. Особенно если речь идет о танцах с элементами акробатики. Так вы лучше представите себе программу и увидите, как проходят тренировки и какая на них нагрузка.

Одежда для тренировок по танцам

Танцы к бюджетным вариантам спорта не относятся, если вы намереваетесь выйти на сцену. Сами уроки танцев проходят в обычной одежде - где-то можно заниматься в майке и шортах, где-то в юбке, где-то - в штанах. Но для выступлений нужно будет позаботиться о костюмах - и скорее всего, придется их шить на заказ. Особенно актуальна эта информация для родителей, которые грезят увидеть своих чад под софитами. А вот на обувь для танцев придется потратиться всем: заниматься в дешевой обуви невозможно, ноги будут сильно уставать и болеть. О том, какая именно обувь для обучения танцам нужна - на плоской подошве, на каблуке, на платформе - вам расскажет тренер выбранной секции.

Ожидания и результаты от обучения танцам

«Правильные» танцы - это работа. Долгая и кропотливая. Секции, которые гарантируют, что за пару-тройку тренировок вы сможете составить конкуренцию на проекте «Танцы на ТНТ», можно отметать сразу. Для достижения видимого результата нужно заниматься не менее 2-3 месяцев хотя бы пару раз в неделю. За время обучения танцам вы точно обретете неплохую форму, сбросите вес, укрепите мышцы. И измените походку.

Как записаться в секцию танцев в Москве?

На нашем сайте представлен огромный выбор взрослых и детских секций всех представленных в столице танцевальных направлений. Вы сможете изучить информацию о каждом из них и решить, где позаниматься танцами в Москве - рядом с домом, по дороге на работу, и в любом интересующем районе. На сервисе сайт представлена подробная информация о секциях танцев в Москве, включая адреса, цены, расписание. Удачи на тренировках и да пребудет с вами Терпсихора!

Urban Academy приглашает всех желающих попробовать себя в чувственной кизомбе! Кизомба - это парный танец, построенный на импровизации. Но главное - это новые знакомства и друзья, а ещё - хобби, которое способно изменить вашу жизнь.

 ул. 2-я Звенигородская, д. 12, стр. 18,  просп. Кутузовский, д. 36, стр. 5

Школа танца ЦЕХ

Большие танцевальные планы и амбиции помогут воплотить в школе танца ЦЕХ. В студии учат всем видам современных танцев. Здесь особенно важен командный дух - на занятиях группы движутся к постановке своего спектакля. В совместной работе танцоры не только оттачивают новые движения, но и учатся действовать слаженно.

 ул. Скаковая, д. 24

0+

Танго давно стало символом страсти. В школе «Планетанго» вы сможете посещать не только индивидуальные или групповые занятия, но и брать уроки по постановке танца к определённому мероприятию. Школа также проводит фестивали и турниры, в которых принимают участие ученики.

 ул. Нижняя Красносельская, д. 35, стр. 59  ул. Зацепский Вал, д. 4, стр. 1

0+

Есть мнение: чтобы достичь результатов в балете, им нужно заниматься с детства. Но опыт студии Balleta доказывает обратное: при регулярных тренировках вполне можно научиться этому высокому искусству и во взрослом возрасте. В хореографической школе проводят индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых. Кроме балета здесь преподают восточный и народный танцы.

 ул. 1-я Тверская-Ямская, д. 6

0+

Исторические танцы - это красиво и интересно. В студии «Трианон» занимаются не только постановкой и отработкой движений, но и читают лекции по культуре, искусству и истории танцев разных эпох. В школе обучают множеству направлений танца, от Средневековья до ХХ века.

 пр-д Сибирский, д. 2, стр. 5

0+

Если вам хочется научиться чему-то необычному, попробуйте страстный и завораживающий цыганский танец, который вобрал в себя элементы многих культур. В школе «Деви Денс» по опыту знают, что к цыганским танцам способны практически все, а преподаватели создают дружелюбную атмосферу и повышают уверенность в себе. Вы точно удивите и восхитите цыганским танцем друзей на любой вечеринке или празднике. Ученики школы могут выступать на сцене, принимая участие в фестивалях и коммерческих проектах.

 ул. Большая Серпуховская, д. 44  пер. Большой Кисельный, д. 7, стр. 2

0+

В этой школе открыто 40 направлений для детей от трёх лет и для взрослых без возрастных ограничений. Это и латиноамериканские танцы, и балет, и хип-хоп, и джаз-фанк, и фламенко, и танцы с элементами фитнеса, и многое другое. Самое главное - желание танцевать. Помимо танцевальных тренировок есть просто полезные мастер-классы для здоровой спины и правильного похудения. Занятия проходят и утром, и вечером, так что вы точно найдёте время для танцев в своём плотном графике.

 ул. Сущёвская, д. 21, стр. 10  ул. Бакунинская, д. 14, стр. 10

0+

Преподаватели школы в центре Москвы сосредоточились на популярных современных направлениях. Поэтому если вы хотите постичь мастерство, например, сиртаки, то лучше поискать другой зал. Здесь же - только драйв, энергия и вызов. Педагоги с огромным удовольствием научат вас динамичному поппингу, эклектичному джаз-фанку, напористому крампу, впечатляющему вогу и другим модным сегодня направлениям. Периодически тренировки проводят специально приглашённые зарубежные танцоры, но и среди штатных учителей - победители международных фестивалей, сильнейшие танцоры СНГ и Европы, которые до сих пор принимают активное участие в чемпионатах. Впрочем, ученики тоже не промах и показывают высокие результаты на соревнованиях. Но если вы не готовы к мировому признанию, можете проверить уровень своего мастерства на внутриклубных первенствах и баттлах.

 пер. Кривоколенный, д. 14

16+

Здесь ждут всех желающих в возрасте от трёх лет. В студии огромный выбор всех известных современных направлений - от классической хореографии для начинающих и фламенко до джаз-модерна и стрип-пластики. Кроме танцевальных уроков есть специальные фитнес-программы.

 пер. Весковский, д. 3

16+

Создатели школы без стеснения заявляют, что за два десятка лет существования Model-357 стала уникальной и даже элитной. Проверить это вы можете только на себе, но за что можно точно ручаться, так это за достаточное количество просторных залов и удобное расписание, благодаря чему лаборатория может обеспечить работу 120 групп и гарантирует подходящие условия для полноценного развития в танцах, творчества и проявления своих внутренних качеств. На выбор клиентов - 22 стилей. Узнать, какой из них вам подходит больше остальных, можно на Днях открытых дверей, которые устраивают здесь регулярно. Пройдите путь от новичка до звезды танцпола под чутким руководством преподавателей, завоевавших себе место на танцевальном небосклоне.

 ул. Правды, д. 24, стр. 7  пр-д Гончарный, д. 8/40

0+

Армия танцоров, в едином порыве отбивающая ритм, способна заворожить зрителей с первых движений и звуков. Ирландские танцы в России быстро стали популярными. Но сколько можно смотреть на артистов, когда хочется самому исполнить что-нибудь похожее? Тем более что в Москве есть места, где вас обучат этому искусству. Школа Марии Сингал - одна из первых в стране, где царит дух Ирландии. Набор в детские группы проводят с пятилетнего возраста, во взрослые - с 11 лет. Верхнего предела, как и ограничений по уровню подготовки, нет. В школе преподают основные виды сольных и групповых танцев по стандартам, принятым профессиональной международной комиссией.

 пл. Преображенская, д. 12

0+

Школа, где вы не просто весело проведёте время, осваивая новые движения, но при желании сможете влиться в коллектив профессионалов и принимать вместе с ними участие в соревнованиях. За несколько лет существования этой студии педагоги приобрели достаточно опыта, чтобы вести занятия по разным направлениям. Здесь дают уроки буквально по всем современным стилям, а в группы набирают с трёх лет. Самым маленьким преподают основы хореографии и гимнастики, а для взрослых - клубные танцы, хип-хоп, стрип-пластика, крамп, брейк-данс и всё, о чём можно только мечтать. Есть профессиональные детские и молодежные танцевальные коллективы, возможны индивидуальные занятия по всем направлениям в удобное время.

 ул. Братеевская, д. 16, корп. 3,  ул. Борисовские пруды, д. 26, корп. 2,  ул. Генерала Белова, д. 18,  ул. Воронежская, д. 10,  ш. Каширское, д. 52

0+

Танцевальные студии Dance First расположены в центре Москвы неподалёку от ключевых станций метро и дорожных развязок. Здесь создали все условия для развития учеников и преподавателей. Педагоги обещают научить любого, кто придёт, отлично двигаться. А заодно вы получите возможность привести себя в порядок, участвовать в соревнованиях, не говоря уже об эмоциях и впечатлениях,при выходе на сцену. Кроме постоянных тренировок по графику время от времени здесь устраивают мастер-классы от мировых звёзд, поездки в танцевальные лагеря и тематические вечеринки.

 ул. Малая Дмитровка, д. 5/9  просп. Ленинградский, д. 7 стр. 1

0+

Относительно молодая, но перспективная студия открылась в 2015 году. Мастера преподают 19 направлений и к каждому ученику стремятся найти персональный подход в зависимости от способностей. Для каждого направления специалисты разработали эффективные программы обучения, благодаря которым легко достичь высоких результатов в короткие сроки. Есть детские классы, танцы для начинающих, групповые и индивидуальные занятия, программы развития физподготовки и программа Pro-Am, когда танцевальная пара состоит из профессионала и любителя. Кроме того, для своих студентов школа проводит тематические вечеринки с участием гостей и преподавателей.

 ул. Херсонская, д. 43

16+

Танцы на пилоне объединяют в себе спорт, фитнес и танцевальное искусство, а тем, кто их исполняет, помогают максимально раскрыть в себе женственность и пластику. В «Аврора Дэнс» вам покажут, что такое настоящие танцы на пилоне (это не стриптиз!), и дадут понять: вы тоже так можете. В дальнейшем вы поймёте всю многогранность пол-дэнса и откроете для себя его новые стороны. Вместе с тем повысите свою гибкость и станете увереннее в себе. Также в студии проводят занятия по растяжке. Часто здесь практикуют бесплатные пробные занятия, а каждая ученица, приходя на занятия, выбирает то направление, которое ей ближе, чтобы получить удовольствие от танца.

 ул. Авиационная, д. 67/1

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl + ↵