Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня хочу вам рассказать о том, как эффективно похудеть. Речь пойдет о самой, пожалуй, легкой диете. Ведь вам ничего не придется готовить! Яркий пример такого похудения – Ксения Бородина. Как она это сделала и что это за комплекс. Итак, худеем за неделю в домашних условиях: этапы диеты, меню, отзывы.

В эти дни необходимо выпивать от 1, 5 до 2 литров воды в день. Это будет исключение утром, и рекомендуется выпить чашку молока с двумя или тремя столовыми ложками овсянки. Морковь, кукуруза, картофель и рис следует избегать. Лапша также запрещена. Также будет хорошей идеей, что на завтрак не будет овечье молоко.

Диетологи утверждают, что в этот период организм стремится вернуть потерянные килограммы. В первые дни три-пять дней появляются фрукты и злаки, а также три ломтика хлеба в день. Кроме того, для этой диеты рекомендуются рис, кукуруза, горох и картофель. Среди противопоказанных продуктов - колбасы, копченые мясные продукты, консервы и жареные продукты. Масло и другие жиры будут использоваться с умеренностью при приготовлении пищи. Но четверг станет днем ​​строго белкового режима. Поэтому в этот день недели будут отказаны углеводы и липиды.

«Худеем за неделю» - это система питания, разработанная компанией «Леовит нутрио». Комплекс подразумевает низкокалорийное меню. Подойдет данный рацион в первую очередь тем, кому некогда готовить диетические блюда. Вся готовка сводится к заливке содержимого пакетика кипятком. Также система оптимальна для тех, кто много времени проводит на работе. Не нужно таскаться с судочками, а маленькие пакетики поместятся даже в карман одежды.Заниматься подсчетом калорий тоже нет необходимости. Все уже сделано!

Стадия поддержания веса и стабилизации. Кроме того, тостеры следует есть в умеренных количествах. Доктор Дукан также беспокоился о том, что происходит с теми, кто держит диету и через определенный период времени, когда речь идет о возрождении у большинства людей. Так возникла идея создания четырехфазного режима, последние два из которых предназначены для сохранения нового веса и в конце режима похудения.

Это белковоподобный режим, но это также гипокалорическая диета, потому что сокращение количества потребляемых липидов и углеводов приводит к более низкому потреблению калорий. Из-за этой диеты, организм начнет производить кетоновые тела, которые должны быть отфильтрованы почками. Это потребует дополнительных, поэтому необходимо дополнить количество потребляемой воды.

Данная программа приучает к малым порциям, с ней вы отвыкните от переедания. За неделю на такой диете можно избавиться от 1-5 кг.

Продукты, которые входят в состав комплекса направлены на очищение организма. А также на регулировку обмена веществ и сжигание жира. В период диеты при необходимости можно готовить дополнительные продукты. Что именно разрешено – есть в инструкции к диете.

Этот период не идет с резкими изменениями - так что будет легко идти в ногу. Это, безусловно, более светлое время, чем предыдущее, поскольку теперь вы не просто ограничиваете потребление белка, вы также будете есть овощи и белки. Таким образом, ваша диета будет более разнообразной.

Этот период является периодом стабилизации массы тела - в конце этого этапа избыточный жир будет полностью устранен. Если уровень атаки привык к впечатляющей потере веса, вы теперь потеряете свои килограммы медленнее. В этой части режима вы потеряете от 1 до 4 кг в неделю - очевидно, что количество килограммов, которые еженедельно теряются, зависит от тела и лишнего жира.

Помимо стандартного 7-ми дневного курса, Леовит предлагает экспресс похудение за 3 дня. Принцип тот же - низкокалорийное меню. Несмотря на ограниченность в калориях, диета сбалансирована. Продукты из пакетов имеют все необходимые минералы и микроэлементы. Меню включает каши, супы, гарниры, кофе, капучино и диетические батончики. Голодными вы точно не останетесь.

В зависимости от ваших предпочтений и сопротивления существуют три альтернативных варианта двух режимов: все одинаково эффективны.

  • Вариант 5 5.
  • Вариант 1 1.
  • Вариант 2 5.
За это время все пища, разрешенная на этапе атаки, остается. Единственное различие - это введение овощей.

Овсяные смолы обязательны - ежедневно, 2 столовые ложки, пропитанные половиной чашки молока. Также потребление составляет не менее 1, 5 л воды. Молочные и обезжиренные сыры и обезжиренные сыры не должны превращаться в 1% жирных молочных и куриных крыльев. Не отказывайтесь от строгости режима.


Что же находится в упаковке? Там находятся сублимированные продукты. Они подвергаются вакуумно-сублимационной сушке, которая позволяет сохранить все полезные вещества и витамины. При этом, сохраняется их текстура, вкус и аромат.

Помидоры - огурцы - редис - шпинат - спаржа - лук-порей - зеленая фасоль - капуста - грибы - сельдерей - фенхель - салат - морковь и свекла. Эти овощи можно варить, на гриле, салаты, запеченные, жареные или тушеные. Очень важно, чтобы вы решили потреблять овощи, которые больше не курили и не добавляли масло. В течение этого периода он остается строго запрещенным.

В категории овощей есть также продукты, которые строго соблюдаются на данном этапе. Поэтому избегайте картофеля, риса, кукурузы, гороха, бобов, чечевицы, артишоков, трагопогонов и авокадо. В течение этого периода обязательно ходить 30 минут в день. Разумеется, любая физическая активность разрешена, но не более 30 минут является обязательным. Если вы заметили, что ваш вес остается на неделю, увеличьте количество минут ходьбы до 60 минут в течение четырех дней. После этих четырех дней вы можете ежедневно возобновлять нормальную 30-минутную программу.

Ксюша Бородина прекрасно похудела благодаря данному комплексу. Это конечно произошло не за одну неделю. Ксения придерживалась комплекса длительно, пока не приучила себя правильно питаться. В продаже вы можете увидеть разные сундучки «Худеем за неделю». Вы можете ограничиться недельным меню, если ваша цель несколько килограмм. Если же у вас «наполеоновские планы», вам подойдет поэтапное похудение, которое предлагает «Леовит нутрио». Похудение по данному комплексу будет проходить в 3 этапа.

Как долго длится этот этап? Невозможно точно определить стадию круиза. Как указано во введении, этот период будет только закончиться, когда вы потеряете все предложенные килограммы. Тот факт, что диета становится неопределенным периодом, может быть деморализующим. Это нормально чувствовать себя деморализованным время от времени, тем более, что вы не знаете, сколько времени это займет, пока вам не понравится этот мечтательный силуэт. Не обманывайте ничего, и особенно не сдавайтесь, вы здесь. Если вы сейчас сдадитесь, будет трудно вернуться.

Не предлагайте нереалистичные цели - это не значит, что вы не можете избавиться от всех нежелательных килограммов. Но это означает, что вам нужно оставаться реалистичным. Не пытайтесь подражать звезде, которая выглядит сказочной на 50 кг, например. Ваша структура кости может быть другой, и этот сказочный вид может означать 65 фунтов для вас.

1 этап – очищение

В первый этап вы приобретаете сундучок «Очищение организма». Меню в нем рассчитано на 5 дней. На этом этапе выводятся токсины из организма и ускоряется метаболизм. Помимо этого, вы избавитесь от лишней воды. В первые три дня калорийность не превышает 950 калорий. 4-ый день разгрузочный – всего 245 калорий.

Не обманывайте - независимо от того, сколько вы хотите, чтобы этот кекс или кусок шоколада. Убедитесь, что если вы будете отслеживать программу, результаты будут соответствовать вашим ожиданиям. Имейте в виду, что не стоит разрушать вашу мечту о шоколаде - в конечном итоге вы ничего не добьетесь.

Вполне возможно, что в этот период ваш вес застаивается. Например, через 4-5 дней вы не можете вообще ослабевать, а в другие дни слабее 1-3 кг. Не паникуйте - это абсолютно нормально. Это не означает, что вы перестанете ослабевать - просто ваше тело реагирует на режим.



Худеем за неделю программа питания очищение организма кейс на неделю, ЛЕОВИТ нутрио

636 руб.

В магазин
piluli.ru

В 5 день калорийность рациона не превышает 886 калорий. Происходит активное очищение организма. Многие отмечают улучшение состояния кожи. В 6-7 день вам разрешено употреблять белковые продукты. Готовить можно самостоятельно или приобрести продукты «Худеем за неделю». Рекомендовано также выпивать не менее 3 стаканов минеральной воды без газа в сутки.

Когда становится невероятно сложно потерять грамм, это обычно означает, что вы достигли идеального веса, и вы можете перейти на третий этап режима. Итак, если вы потеряете вес через несколько недель, не паникуйте, а проанализируйте свой текущий вес и изображение, потому что на данный момент вы можете достичь идеального веса.

Потому что все больше и больше американских граждан страдают от высокого кровяного давления. Число тех, кто участвует в этой проблеме со здоровьем, растет, как на дрожжах. Более того, не секрет, что это расстройство особенно зависит от диеты. Похудение на диете должно удалить жирные и соленые продукты, в том числе как можно больше продуктов в их рационе, содержащих много калия, кальция, белка, клетчатки. Только питание снижает риск развития атеросклероза, уровня холестерина в крови, артериального давления и, конечно же, объема туловища.

2 этап – снижение веса

На этом этапе вам понадобится сундучок «Снижение веса». На этой неделе вы будете продолжать придерживаться правильного питания. Калорийность каждого дня не превышает на этом этапе 850 калорий. В эту неделю можно включить прием витаминов.

Активные жиросжигающие компоненты диеты приведут к похудению. Также у вас будет снижаться аппетит. Благодаря сбалансированному меню ускорится обмен веществ.

Рекомендуется уменьшить количество соли, используемой в начале диеты, до чайной ложки в день. Статистика сердечно-сосудистых заболеваний никогда не была такой ужасной, как сегодня. Масляные продукты увеличивают не только вес, но и уровень холестерина в крови. И там, где есть много холестерина, есть сообщение и кровяные сосуды, закрывающие бляшки холестерина и сердечные приступы.

В чем смысл этой программы питания? Этот метод питания рекомендует быстрый переход от нездоровой пищи к полезному организму, точнее - абсолютно необходимо удалить насыщенные жиры из меню: колбаса, жирное мясо, приготовленная пища, жирные молочные продукты. Уровни холестерина начинают падать, не принимая никаких лекарств. Ну, и если вы уже отказываетесь от всего, что умирает, «украшение» тела начинает проливать свет на ваши глаза. Самое приятное известие в том, что из нового килограмма не появится.

3 этап – закрепление результата

На этом этапе вам необходимо будет закрепить результат. Важно придерживаться средней калорийности - в сутки не более 1800 ккал. Углеводов в такой пище должно быть не более 150 г.

Длиться этап может от одного до трех месяцев. В этот этап вы должны приобретать диетическое питание от компании Леовит. Также обязательно раз в неделю покупать сундучок «Разгрузочный день». И раз в месяц сундучок «Экспресс диета на три дня».

3-е место: пирамида диеты Майо

В первые две недели человек должен потерять 3-5 кг, затем осветить еще 0, 5-1 кг каждую неделю. И это будет продолжаться, пока человек не достигнет веселья. По словам американских диетологов, для того, чтобы похудеть, вам придется есть не только какое-то время в соответствующем меню, но и полностью изменить свои привычки в еде и наслаждаться этой диетой навсегда. Знаменитая диета состоит из двух этапов: «Бросьте ее» и «Живи ее». На первом этапе не нужно считать калории, они могут есть в любое время дня, но только фрукты, овощи и продукты питания.

ВСЕ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ

Меню системы «Худеем за неделю»

Данная система предлагает 6 видов меню. Основное, средиземноморское, вегетарианское и традиционное меню. А также «экспресс диета на три дня» и «разгрузочный день».

Традиционное меню

Этот рацион очень близок к привычному меню многих хозяек. Блюда здесь преимущественно славянской кухни. Это борщ, щи, суп куриный и по-кавказски. Данный рацион позволяет скинуть 2-5 кг за неделю. Вторые блюда включают пюре, макароны, гречку, лапшу. Из напитков – все то же, что и в основном меню.

4-е место: средиземноморская диета

На втором этапе меню более разнообразное.

  • Закуски - это только фрукты и только овощи.
  • Каждая порция должна быть примерно размером с теннисный мяч.
Это одна из самых известных диет в мире, и она постоянно царит в самых популярных списках. «Средиземноморская» диета помогает не только похудеть, но и защищает от многих хронических заболеваний. Исключением является диабет.

Возможно, одним из наиболее важных аспектов этой диетической программы является минимальное потребление красного мяса, отказ от газированных, сладких напитков и хлебобулочных изделий. Вы не сможете изучить какие-либо серьезные схемы и рассчитать калории. Не секрет, что диета основана на известной пирамиде питания. Нижняя часть пирамиды - это продукт, который можно и нужно принимать ежедневно. Чем выше уровень пирамиды, тем реже и меньше пища должна сиять на наклейке диете.



Худеем за неделю традиционное меню с мясом, новинка комплекс, 5 дней, ЛЕОВИТ нутрио

722 руб.

В магазин
piluli.ru

Основное меню

Данное меню подходит всем кроме вегетарианцев. Комплекс рассчитан на 7 дней, за это время можно потерять 2-4 кг. Меню включает в себя овощные и мясные супы и борщи. Вторые блюда мясные и овощные, также включены крупы. В пакетиках вы найдете макаронные изделия, грибы и рыбу. Из напитков это чай жиросжигающийи капучино с таким же эффектом. А также кофе, кисель, компот.

Ежедневное меню включает коричневый рис, бульгур, лапшу из твердой пшеницы, фрукты, овощи, оливковое масло, подсолнухи, орехи, мягкие сыры, постные молочные продукты. От 1 до 6 раз в неделю вы можете наслаждаться рыбой и морепродуктами, яйцами, не есть домашнюю птицу, шоколад и, в особых случаях, выпить стакан красного вина. Помните, что кормление должно быть не менее 5 раз в день и, что самое главное, на регулярной основе, т. у. промежуток времени между приемами пищи должен быть одинаковым. Следовательно, в течение дня, желудок должен побаловать себя богатым завтраком, обедом, ужином и двумя закусками. Красное мясо может подаваться не более четырех месяцев в месяц. . Нидчет пригласил некоторых из его приятелей в дом и предложил им всех сесть вместе.

Вегетарианское меню

Сундучок поможет похудеть вегетарианцам, а также всем любителям растительной пищи. Данное меню очень хорошо влияет на общее состояние кожи. В качестве первых блюд здесь овощные и сырные супы с крупами, грибами. На второе также овощи, каши, макароны. Из напитков чай для похудения, компот, кисель.

Женщины проводили каждую неделю, чтобы оценить и обсудить свои достижения. Жан упал на 32 кг, и сотни людей хотели войти в группу по отслеживанию веса. Каждую неделю необходимо отметить групповое собрание, в котором люди с весом делятся опытом, как им удается похудеть, обсуждают новые темы, говорят, как прекратить есть, когда человек чувствует стресс, напряжение.

Вот так появились Весовые наблюдатели, и эта диета родилась. Вы можете есть столько, сколько пожелает ваше сердце. Вам не придется отказываться от своих любимых блюд. Если вы не соблазнитесь и не едите меньше, через некоторое время этот последователь питания потеряет килограмм каждую неделю. Отслеживание веса - это стиль жизни, и он индивидуальен для каждого человека. У каждого продукта есть соответствующий балл. Самое интересное, что чем больше людей весит, тем больше очков в день он может собрать.

Средиземноморское меню

Этот рацион самый полезный, так как обогащен микроэлементами и витаминами. В данное меню включены французские, итальянские, испанские блюда. В пакетиках вы найдете супы-пюре, поленту, каши, пасту, паэлью и даже пудинг. Из напитков: чай, кисель, кофе.



Худеем за неделю средиземноморское меню комплекс, 5 дней, ЛЕОВИТ нутрио

731 руб.

В магазин
piluli.ru

Меню разгрузочного дня

Здесь все просто, рацион рассчитан на 360 калорий в сутки. На завтрак легкий суп, чай жиросжигающий. В обед снова легкий супчик и компот. Перекус фруктовым батончиком, и очищающим киселем. На ужин супчик с крапивой и шпинатом, чай.

Трехдневная экспресс диета

Меню рассчитано таким образом, что калории в сутки не превышают 400 ккал. Здесь есть каши, легкие супы, батончик с фруктами и даже горячий шоколад.

Что думают врачи о диете Леовит

Данная диета прошла все необходимые клинические испытания. Их проводили в ГУ НИИ Питания РАМН. Специалисты убедились в ее эффективности, а также отметили следующие положительные моменты:

  • доступная цена диеты и простота в применении;
  • можно использовать дома, на работе и даже в поездке;
  • комплекс включает вкусное и быстрое питание;
  • снижение веса происходит постепенно. Без ущерба для здоровья;
  • блюда данной диеты не содержат вредных компонентов. Это позволяет использовать комплекс длительно.

Во многих отзывах люди пишут, что данный комплекс им советовали диетологи. Естественно, как и у любой диеты и у этой есть свои противопоказания. Любые хронические заболевания ЖКТ требуют согласования с лечащим врачом. Также диету нельзя применять беременным и детям. В детском возрасте натуральные продукты предпочтительнее. Что же касается беременных, любое похудение - это стресс для организма. Как может отреагировать плод на такой стресс неизвестно.


Противопоказания расписаны в инструкции к диете. Поэтому каждый может решить для себя подходит ему данный комплекс или нет. Продолжительность диеты не должна превышать 10 недель. Так как в ней используются исключительно сублимированные продукты. Обязательно нужно делать перерыв. Если же такая продукция используется один раз в день, можно перерыв не делать.

Худеем за неделю в домашних условиях: отзывы и результаты

Елена : Неделю сидела на традиционном меню. Особых проблем не испытывала, есть не хотелось. Похудела на 2 кило, результатом довольна.

Фиона : Я один сундучок использовала 2 недели. Делала так, в день ела только пакетик супа и каши. По калориям получалось не больше 200. В выходные готовила сама, тушила или грудку куриную, или рыбу. В месяц использовала 2 набора. Больше всех понравился мясной набор традиционный. Похудела на 6 кг.

Алина : Мне не помогло, но я и не прошла курс. Пища не вкусная, постоянно хотелось есть. Мне все было на один вкус: и каши, и супы, а кисель противный какой! Однозначно больше не куплю, похудеть хочется но не так.

Ксения : Я за неделю похудела на 3 кг и заработала гастрит. Потом стала питаться как обычно и все мои кило ко мне вернулись.

Маришка : Брала программу на 5 дней. Понравилось, что есть завтрак, обед, ужин, не нужно менять свой распорядок, все привычно. Все что требуется – закипятить воду и залить то что в пакетике. Блюда вкусные. За 5 дней скинула 2,5 кг.

Элла : Я за два месяца скинула 8 кг. Нравится, что не нужно ничего готовить и подсчитывать калории. Заварил и съел.)) Подсадила на эту диету сестру с подругой

Фото до и после



Преимущества и недостатки диеты «Худеем за неделю»

Преимущества комплекса прежде всего в экономии времени. Всегда найдется пару минут, чтобы залить смесь кипятком. Простота приготовления позволяет не нарушать график приёма пищи. Даже в рабочее время такая диета позволяет быстро перекусить. Сублимированные продукты лучше консервированных.

Компания Леовит не использует красителей и усилителей вкуса. А также консервантов. Поэтому данный вид продукции безопасен для здоровья.

Несомненным плюсом данной диеты являются разнообразные блюда. При низкой калорийности каждый может выбрать меню, которое ему нравится. В данном комплексе не запрещено сочетать сублимированное меню с обычными продуктами. В итоге питание получается дробное, полноценное, диетическое.

Все напитки из меню имеют особый состав. Благодаря ему улучшается обмен веществ, снижается аппетит. Выводятся токсины и улучшается перистальтика кишечника. Калории не нужно контролировать, так как в меню все посчитано.


К недостаткам можно отнести:

  • Нет достоверных фактов насколько сублимированное питание полноценно. Поэтому злоупотреблять им все же не стоит. Обычные продукты нужно также включать в рацион.
  • Кофе из меню содержит мочегонное, кофеин, гуарану. У гипертоников и людей с больными почками могут быть негативные последствия.
  • Все блюда из меню заливают кипятком. А это значит, что многие витамины разрушаются. Особенно это касается фолиевой кислоты и витамина С.
    • Пешие прогулки , фитнес, зарядка и т.д. помогут сохранить результат похудения.

    Возможно у вас есть опыт использования данной диеты? Давайте делиться результатами. Не забывайте . Всем пока.

Три основных этапа похудения, для каждого из которых используется готовое меню с определенным набором блюд – в этом и заключается принцип программы Леовит Худеем за неделю. Комплекс подходит современным женщинам, у которых просто нет времени на подсчет калорий. Комплекс помогает худеть и даже сохранить этот вес в будущем.

Леовит худеем за неделю - программа питания

Такая эффективная схема питания является разработкой компании «Леовит нутрио». Состоит комплекс из не просто полезных, но еще и очень аппетитных блюд. Кроме того, все они низкокалорийные. Программа питания Леовит оптимальна для тех, у кого не остается времени на готовку полезных блюд. Здесь весь процесс сводится к простой процедуре - заливке кипятком содержимого пакетика. Они очень компактные, поэтому очень удобно брать их даже на работу.

Леовит - этапы похудения

Если ваша цель сбросить лишь несколько килограмм, то оптимальным для вас будет даже недельный вариант меню Леовит. Желающим избавиться от большего количества веса компания предлагает другую методику. Она рассчитана уже на несколько недель и включает три основных этапа. К каждому из них предусмотрен свой чемоданчик для похудения Худеем за неделю. В целом эти этапы можно описать так:

  1. Очищение. На этом этапе из организма уходят все токсины и продукты обмена, их заменяют недостающие минералы и микроэлементы.
  2. Непосредственно похудение. За счет низкокалорийного меню с жиросжигающими компонентами вы постепенно теряете лишние килограммы. Продолжительность данного этапа меняется с учетом количества лишних килограмм.
  3. Стабилизация, или контроль и закрепление результатов. В любой диете важно просто снизить свой вес до определенной отметки, но еще удержать результат. Данный этап самый длительный – от 1 до 3 месяцев. На нем рекомендовано ограничение углеводной пищи и соблюдение средней калорийности меню.

Худеем за неделю - 1 этап Очищение организма

Сундучок для первого этапа так и называется – «Очищение организма». Приобретая его, вы получаете полноценное меню на 5 дней. Комплекс Леовит 1 этап включает очень низкокалорийные блюда, из-за чего диетологи-авторы программы написала к ней рекомендации по добавлению дополнительных продуктов на определенное количество калорий. Нагляднее этап очищения представлен в таблице.

Калорийность меню из сундучка

Рацион – белково-растительный. Блюда для этих дней можно приготовить самостоятельно:

  • овощные салаты с заправкой из йогурта или же оливкового масла;
  • свежевыжатые овощные соки;
  • куриные или рыбные блюда, заправленные пряностями;
  • суп из овощей без сметаны и масла;
  • несладкие ягоды или фрукты.

Дополнительная калорийность

Общая калорийность

Дополнительные продукты

на завтрак - 100 г творога, 200 г нежирных кисломолочных продуктов, например, кефира;

на обед – 1 несладкий фрукт, 200 г рыбки или курочки, но без кожицы.

0,5 л минералки

Можно использовать рацион первых трех дней, только фрукты заменить на отварные овощи за исключением картофеля

Влияние на организм

активация метаболизма;

вывод из кишечника шлаков, улучшение его моторики;

снижение нагрузки на пищеварительные органы;

общее очищение организма.

активация детоксикационной функции печени;

стабилизация жирового обмена;

выведение холестерина;

улучшение работы желчевыводящих путей.

снятие отечности;

выведение лишней жидкости;

стимуляция регенеративных процессов в коже;

активация синтеза коллагена.

Примечания

Каждый день дополнительно пить по 3 стакана негазированной минеральной воды

Худеем за неделю - 2 этап Снижение веса

Первый шаг программы очень эффективный, из-за чего многие перестают придерживаться ее дальше. Это неправильно, ведь даже судя по отзывам, сброшенный вес легко вернется. Леовит 2 этап поможет не допустить такой ситуации. Содержимое сундучка для этого шага содержит продукты калорийностью до 472 ккал. В день же можно употреблять 845 ккал, поэтому оставшиеся 373 ккал могут представлять собой дополнительные блюда. Продолжительность стадии определяется количеством килограмм, которое необходимо сбросить:

  • 2-2,5 кг – 1 неделя;
  • 3,5 кг – 2 недели;
  • если больше 3,5 кг, то необходимо прерваться, перейдя на белково-растительное меню, после чего соблюдать 2 этап Леовит еще 1-2 недели.

Худеем за неделю - 3 этап Закрепление результата или Стабилизация веса

Комплекс Леовит 3 этап ставит целью закрепление результатов похудения. Соблюдая программу этого шага, вы сможете стабилизировать вес и сохранять его очень длительное время. Сам этап имеет продолжительность от одного до трех месяцев. Все зависит от количества сброшенных вами килограммов. Рацион включает не более 1600-1900 ккал в сутки, причем питание пятиразовое. Также на этом этапе предполагаются разгрузочные дни, которые тоже разработаны компанией Леовит.


Сундучок для похудения

В каждом пакетике сундучка находятся сублимированные продукты, подвергшиеся вакуумно-сублимационной сушке. Линейка продукции Леовит предлагает несколько разных видов меню – мясное, вегетарианское, японское, диабетическое и даже средиземноморское. Весь набор рассчитан только на будние дни, т.е. в субботу и воскресенье придется открыть новый комплект или же приготовить что-то самостоятельно. Состав Леовит-сундучок разнообразен, в него входят супы, каши, сладкие батончики вместо десерта и несколько видов напитков, например, кофе, кисель, коктейли и компот.

Супы

При маленьком размере порции суп Леовит Худеем за неделю очень быстро насыщают организм. Кроме того, данный продукт отлично усваивается желудком. Компания Леовит предлагает самые разные варианты супов, поэтому хотя бы один вам точно понравится:

  • суп из тыквы с миндалем;
  • мисо-суп;
  • куриный или томатный суп-пюре;
  • сибирский мясной борщ;
  • чесночный по-мадридски;
  • итальянский грибной.

Каша

К завтраку предлагается каша Леовит Худеем за неделю. Подойдет она и в качестве гарнира на обед. Преимущественно это овсянка или же гречка. Существуют и сладкие варианты с фруктовыми добавками. Овсянка предлагается с яблоками, черникой и сливками, корицей, абрикосом и даже тропическими фруктами. Есть другие варианты – slim-мюсли или вкуснейшая льняная каша. В рамках вариаций на второе можно употреблять картофельное пюре, рис или лапшу.

Батончик

В сундучке вы найдете и то, чем можно побаловать себя на десерт - протеиновый батончик Леовит. В его составе обнаруживаются мюсли и сухофрукты. Батончики заглушают чувство голода, улучшают пищеварение. Выпускаются они с разными вкусами:

  • с зеленым чаем и фенхелем;
  • фруктовые;
  • шоколадные;
  • два шоколада;
  • с яблоком и семенами льна;
  • с лютеином и черникой.


Очищающий кисель

Из напитков в состав сундучка входит кисель Леовит Детоксикационный. В нем очень много незаменимых для организма витаминов и микроэлементов. Кисель быстро насыщает и выводит вредные вещества из кишечника. Напиток чаще входит в традиционное меню, близкое к славянской кухне. Употребление киселя положительно сказывается на функционировании ЖКТ.

Компот Похудин

Еще один вариант напитка в сундучке – это компот Леовит Похудин. Он нормализует обмен веществ, ускоряет процесс выведения токсинов, положительно влияет на систему пищеварения в целом. Компот может иметь разные вкусы – ананас, черная смородина, яблоко, барбарис. В составе обнаруживаются и другие компоненты:

  • корень ревеня;
  • кислота лимонная;
  • картофельный крахмал;
  • куркума;
  • экстракт кукурузных рылец;
  • сульфат цинка и магния;
  • бромелайн;
  • овсяная мука;
  • сельдерей;
  • свекла.

Кофе

Для любителей побаловать себя с утра кофе компания Леовит тоже нашла выход. Они предложили свой вариант этого напитка. Кофе для похудения Леовит выпускается в разных вариантах – зеленый, амаретто, бейлис, капучино или жиросжигающий. Напиток не просто помогает худеть, он еще дает заряд энергии, поднимает настроение и контролирует аппетит. Похудение же достигается в основном посредством избавления от лишней жидкости.


Чай жиросжигающий

Специальный напиток, направленный как раз на похудение, это чай жиросжигающий комплекса Леовит Худеем за неделю. Напиток малокалорийный, но при этом обеспечивает чувство сытости. Еще чай способствует активному выделению желудочного сока, что подготавливает пищеварительную систему к трапезе. Выпускается в двух формах – черный и зеленый. Активное жиросжигание происходит за счет таких компонентов в составе, как:

  • бромелайн;
  • L-карнитин;
  • экстракт гарцинии камбоджийской;
  • пиколинат хрома.

Диета Леовит

Помимо классификации продуктов комплекс Леовит для похудения предлагает и разные виды меню. Производитель варьирует варианты меню чтобы угодить и оказать помощь в похудении каждому. Из них выделяются – средиземноморское, традиционное, основное и вегетарианское. Каждое меню имеет свой сундучок, куда входят пакетики с определенными блюдами. Сюда же можно отнести разгрузочный день и экспресс-диету, рассчитанную на трое суток. Они тоже являются вариантами меню. Разгрузочный день при этом рассчитан на 360 ккал и включает:

  • на завтрак – жиросжигающий чай, легкий супчик;
  • на обед – компот и снова легкий суп;
  • перекус – очищающий кисель или батончик;
  • ужин – опять же супчик со шпинатом и крапивой, чай.

Меню трехдневной экспресс-диеты тоже очень простое. Суточная калорийность его не поднимается выше 400 ккал. Для каждого из приемов пищи разрешено использовать все, что есть в сундучке. Это может быть легкий суп, каша, а на десерт – батончик или даже горячий шоколад. Снизить негативное влияние экспресс-похудения на желудок помогают обезжиренные кисломолочные продукты. Их разрешено ввести в меню диеты.

Средиземноморское меню Худеем за неделю

Данный вариант меню отличается особой пользой, ведь в составе блюд обнаруживается множество насыщенными микроэлементами продуктов. Все они диетические. Сами же блюда характерны для европейской кухни – французской, испанской, итальянской. Средиземноморское меню включает:

  • крем-супы – чесночный, куриный, томатный, грибной;
  • напитки – кофе, чай, кисель;
  • вторые блюда – полента, паэлья, паста;
  • для завтрака – каши, пудинги.


Традиционное меню

Этот вид рациона максимально приближен к привычному повседневному варианту. Традиционное меню с мясом Леовит включает блюда преимущественно славянской кухни – куриный суп, щи, борщ. Из вторых можно выделить гречку, макароны, пюре и лапшу. Напитки тоже традиционные – компот, кофе, кисель, чай. Используя такой рацион, вы сможете сбросить 2-5 кг уже через неделю.

Основное меню

Очень напоминает предыдущий вариант рациона основное меню Леовит. В него тоже входят мясные блюда – борщ и другие супы. Обогащен рацион овощными гарнирами, макаронными изделиями, рыбой и грибами. Из напитков в состав сундучка входят все возможные варианты – капучино, компот, чай, кисель. Рассчитан комплекс на неделю, за которую худеют на 2-4 кг. Данное меню не подходит лишь вегетарианцам. Для них компания Леовит разработала специальный рацион.

Меню для вегетарианцев

Исключительно блюда растительного происхождения включает в себя вегетарианское меню Худеем за неделю. Они не только приводят к похудению, но еще и улучшают состояние кожи. На первое такой сундучок предлагает супы из сыра, овощей, грибов, а на второе – макароны, каши или тоже овощи. Напитки остаются те же – разрешены к употреблению компот, жиросжигающий чай, кисель.

Инструкция по применению Леовит

Каждый набор рассчитан на 3 приема пищи – полноценные завтрак, обед и ужин. В пакетиках содержатся блюда в виде концентрата. На каждом для удобства подписан день употребления. Инструкция по применению Леовит Худеем за неделю очень простая. Содержимое пакетика необходимо высыпать в тарелку или кружку, если это напиток, после чего остается залить массу кипятком. Такие пакетики можно брать везде с собой – на дачу, работу или отдых. Если же это зеленый кофе в капсулах, то необходимо принимать его по 2 шт. во время еды.


Цена Леовит Худеем за неделю

Продукция Леовит продается в обычных и интернет-аптеках. Купить чемоданчики можно и на официальном сайте производителя. Там представлена вся линейка продукции с ценой, описанием состава, функциями и рекомендациями по применению. Заказав их онлайн, вы уже через пару дней приступите к похудению. Преимущество в том, что выбором может быть как целый сундучок, так и отдельную продукцию Леовит, например, кофе, батончики для перекусов или же суп. Найти их можно даже на полках некоторых крупных супермаркетов. Примерные цены для Москвы на каждый вид продукции указаны в таблице.

Наименование продукции Леовит

Цена, рублей

Этапы Худеем за неделю

Комплекс «Очищение организма», 1 этап

Программа «Снижение веса», 2 этап

Программа питания «Стабилизация веса», 3 этап

Виды меню

Традиционное меню с мясом, 5 дней

Комплексное питание Средиземноморское, 5 дней

Комплексное питание Основное, 5 дней

Комплексное питание Вегетарианское, 5 дней

Супы Леовит

Гороховый суп-пюре с сухариками, 1 шт.

Гороховый суп-пюре с сухариками, набор, 15 шт.

Томатный суп-пюре по-тоскански, 1 шт.

Томатный суп-пюре по-тоскански, набор, 15 шт.

Суп-пюре с яблоком и злаками, 1 шт.

Суп-пюре с яблоком и злаками, набор, 15 шт.

Суп из шпината и капусты, 1 шт.

Суп шпината и капусты, набор, 20 шт.

Кисель Леовит

Кисель Очищающий Худеем за неделю, 400г

Кисель «Очищающий», 5 шт.

Батончики Леовит

Фруктовый батончик, очищающий комплекс, 7 шт.

Батончики с семенами льна и яблоком, 26 шт.

Батончики с зеленым чаем и фенхелем, 26 шт.

Батончики лютеином и черникой, 26 шт.

Коктейли Леовит

Коктейль белковый с шоколадным вкусом, 5 шт., 200 г

Коктейль белковый с шоколадным вкусом, 1 шт., 40 г

Компот Похудин из серии Худеем за неделю, 400г

Компот Похудин, 5 шт.

Кофе Леовит

Кофе для похудения жиросжигающее ф/п 3г, 10 шт.

Капучино, из жиросжигающего комплекса, 7 шт.

Чай Леовит

Зелёный чай (очищающий), 25 шт.

Черный чай (жиросжигающий), 25 шт.

Видео: комплекс Худеем за неделю