О человеке говорится в пассивной форме. Т.е. есть предустановка, что от человека ничего не зависит.
Второй трюк подмены: "убивает" - это процесс или итог?Если "убивает" - значит делает ближе к смерти и беспомощнее, то выражение превращается во "все, что не делает нас слабее, то делает нас сильнее"... Тавтология, да еще игнорируются нейтральные события.Если уже "убивает" - это итог, то судить о событии можно только тогда, когда оно полностью состоялось, т.е. когда вмешаться и применить силу уже нельзя. Убило? Значит делало слабее! Не убило?(а это обо всех, кто еще способен читать) Значит сделало сильнее! Очень приятно читать, как ты нахаляву становишься сильнее.
Третий трюк подмены: кто решает, в чем сила?Как быть с людьми, которые не укладываются в рамки этой мысли и не чувствуют своей силы после травмы? А очень просто. Надо им сказать, что они сильные (а этот афоризм придаст веса вашим словам). И мысленно для себя решить их проблему, ведь чужие проблемы решаются элементарно. У кого-то не получается что-то сделать? Так нужно просто "верить в себя", "постараться как следует", "отпустить плохое", "мыслить конструктивно" и прочие бессодержательные мотивационные высказывания.И даже если "пациент" будет сопротивляться и отталкивать свою силу, то эта несостыковка реальности с афоризмом временна... рано или поздно он либо выкарабкается, либо умрет (и перестанет беспокоить, выпав из внимания).
А теперь о последствиях: что будет, если слепо идти за этой мыслью?
Человек укрепит свою пассивную позицию и убеждение, что от него ничего не зависит. И сможет легче отказываться от того, что считает себе не по силам.
Человек получит правильную неоспоримую истину, если воспринимает "убивает" как процесс, или получит критерий для решения ситуаций, которые уже закончились, если воспринимает "убивает" как итог. После этого можно увереннее вещать истину (процесс) и не бояться, что предложенное тобой решение вызовет негативные последствия (итог).
Человек получает еще одно нерушимое правило жизни, помогающее чувствовать единство и ограниченность этого мира ценой избегания противоречий.
И под конец о причинах, сделавших этот афоризм столь популярным.Афоризм помогает отвлечься от своего бессилия, он помогает увереннее общаться и быть тверже в своих решениях, он защищает от чувства вины и стыда при контакте с нерешенными проблемами других людей и, наконец, он делает картину мира более предсказуемой и безопасной. Но цена велика!Если вы (по вашим представлениям) умеете признавать свои ошибки, свободны и спонтанны в общении с другими людьми, готовы к неожиданностям в этом мире и все же придерживаетесь этого убеждения, сообщите мне об этом и опровергните мои слова собственным примером.

Эти замечательные слова когда-то сказал Фридрих Ницше, и в новой статье очень хочется посмотреть на эту фразу с психологической точки зрения. Что нас «не убивает»? Наверное, что-то тяжелое, болезненное, катастрофическое, что приносит огромную фрустрацию, но при этом оставляет нас физически вполне функционирующими. Почему это что-то «делает нас сильнее»? Как ни странно, именно негативные ситуации в большей степени чем позитивные приводят к очень серьезному скачку в душевном развитии человека и могут спровоцировать значимые изменения в его мировоззрении. Известны случаи, когда неожиданные тяжелые события меняли курс жизни людей. Например, человек живет по инерции, почти не задумываясь, каждый день похож на предыдущий, и все в порядке, но вдруг – случайность, он чудом избегает смерти в страшной аварии. Такое глобальное расшатывание всей системы может натолкнуть на вопросы о смысле жизни, истинных желаниях и многом другом. В итоге мысли могут привести к интересным переменам, когда люди меняют образ жизни, призвание, ценностные приоритеты. Но конечно, в момент, когда больно, тяжело, страшно, вряд ли мы думаем о перспективах позитивных перемен.
Можно обратить внимание, что для каждого человека это «не убивает» совсем разное – для кого-то это серьезная болезнь, для кого-то неудача на работе, для третьего – царапина на автомобиле. У каждого свой порог чувствительности – кто-то не переносит уколов, а кто-то может выдержать операцию без анестезии, это пример из физических проявлений. А что насчет душевных? Почему мы чувствительны к одному и нечувствительны к другому, почему одна сложная ситуация вводит нас в депрессию, а с другой мы справляемся легко? Дело в том, что в каждом человеке есть «болевые точки», особенно о них можно говорить очевидно, если реакция на ситуацию несоразмерно больше, чем стоит того повод. Например, вы звоните человеку, а он отвечает, что не может пока говорить и быстро кладет трубку – и вы испытываете обиду; или вы опоздали на встречу к человеку, а он расценил это как оскорбление и устроил вам скандал и т.д. Таких примеров очень много, и мы часто сами не замечаем эту несоразмерность, несоответствие реакции ситуации. Для одного, казалось бы, ничего страшного не случилось, а для другого – это целая трагедия. Почему так? Все дело в структуре нашей личности, характера, в установках. В моменты, когда нам душевно тяжело, хоть умом мы понимаем, что повод почти незначимый и даже пустяковый, стоит задуматься, а что внутри мешает пережить это событие на более оптимистичной волне? Это не значит, что нужно делать вид, что все хорошо, наоборот, если вы, например, чувствуете обиду, стоит поплакать, получить утешение. Переживания лучше не глушить, ведь это потребует много сил и энергии. Но можно попробовать понять, почему вам так плохо, больно и мучительно.
Упражнение: Вспомните подобное событие в жизни и попробуйте «включиться» в ощущения, в то состояние. Что чувствует тело, какие у вас мысли, переживания, ассоциации, события из прошлого опыта со сходными ощущениями, что вспоминается? Попробуйте сесть и отразить все это на листочке или проговорить то, что вас мучает. Отпустите на время голос разума, который говорит, что все это ерунда, и вы зря переживаете.
Включившись в свое переживание, вы можете узнать о себе довольно много неожиданного, если будете открыты своим чувствам.

Самую главную опасность для нашего душевного равновесия, составляют не проблемы, которые каждый день вокруг нас, а то, как мы относимся к своим проблемам. Самая большая опасность для нас составляет скорее не сама проблема, а что она после себя несёт, то состояние дискомфорта, разочарованности, бессилия. Сама проблема не отражается на нашем состоянии физическом, но чувства, которые она приносит — могут погубить.

Нужно проводит чёткое различие между тем, что происходит, и нашей реакцией на происходящее. Запомните, любую проблему можно решить, главное как это сделать, нанеся себе и окружающим минимум вреда. Мы не всегда в силах повлиять на то, что происходит. Но повлиять на своё состояние можем. Многие успешные люди выработали в себе силы принимать проблемы жизни, как естественное явление, и управлять своей реакцией на ситуацию. Почему же нам так сложно этому научиться.

Сперва необходимо понять: «что нас не убивает, делает нас сильнее». Научитесь относиться к проблемам, как к урокам жизни . Из любой проблемы можно научиться чему то новому. Смотрите на проблему, как на возможность приобрести новый опыт в том, что Вам ещё до сих пор не знакомо.

Не считайте проблему неразрешимой. Всегда всё можно изменить, главное этого желать. Не опускайте руки и не сдавайтесь. Обычно мы тратим больше энергии на переживания проблемы, нежели на её решение, хотя должно быть наоборот.

Не допускайте, чтобы проблема затрагивала все сферы жизни. Если в какой то сфере вашей жизни произошла проблемная ситуация, не допускайте что бы она отразилась на другие сферы жизни. Что случилось на работе, должно оставаться на работе, что в семье-в семье.

Не считайте причиной возникновения проблемы свои личные качества. Смотрите на проблему как на новый вызов своим возможностям, не укоряйте себя, а решайте проблему, не будьте жалким. Судьба любит сильных.

Не ждите пока проблема исчезнет, а решайте её. Как любая сильная личность, отнеситесь к проблеме, как к задаче, которую нужно решить. Не относитесь к проблеме слишком серьёзно, а постарайтесь решить её. Решив одну проблему в своей жизни, мы встретим другую, третью, четвёртую… Со временем мы научимся решать все проблемы разом, как задачу со множеством решениями.

Расширяйте свои взгляды. Смотрите на проблему со всех сторон, ведь решение на ту или иную задачу может быть самым неожиданным.

Именно решая проблемы, мы сможем достичь успеха, ведь только тогда мы заставляем себя задуматься, что является тренировкой для нашего серого вещества. Решая проблемы, мы развиваем в себе уйму хороших качеств. Не существует проблем, решив которые Вас не ждала бы награда, Вы хозяин ситуации, а не наоборот.

Существуют три вида проблем , а соответственно и вида их решения. Подумайте, какой вид проблемы у Вас и как решить её, исходя из вида:

1. Проблемы, которые мы можем контролировать непосредственно. Их мы можем решить меняя свои привычки. Например, проблема нехватки денег. Что б решить эту проблему, мы должны изменить привычку тратить деньги на всё подряд и научиться экономить.
2. Проблемы, которые мы можем решить косвенно. Их решить мы сможем лишь поменяв сферу влияния, т.е. научившись чему то новому, обретя опыт, поменяв свои взгляды на жизнь
3. Проблемы, которые находятся вне нашего контроля. Обычно такие проблемы нам не решить, и единственное что остаётся-взять себя в руки и не расстраиваться.

Принцип решения проблемы каждого из вида состоит из шести несложных шагов :

1. Подумайте, что полезного в этой проблеме? Из любой проблемы можно извлечь урок. Подумайте, какой урок преподносит конкретно эта проблема.
2. Какие недостатки моей жизни способствовали проблеме? Ответив на этот вопрос Вы избавитесь от чувства жертвы. Возможно, проблемы возникла не из-за Вас, а из-за кого то другого.
3. Что я должен сделать, чтобы не попадать вновь в такое положение? Подумайте, какие действия Вам необходимо сделать, что бы вновь не столкнуться с данной проблемой.
4. Какие пути решения существуют? Подумайте о ВСЕХ вариантах решения проблемы, поверьте, их очень много. Взгляните на ситуацию с разных сторон.
5. Какое решение самое оптимальное? Взвесив все «за» и «против» выберете одно, самое верное решение .
6. Как решение проблемы сможет доставить мне удовольствие? Простыми словами к каким перспективам ведёт решение той или иной проблемы.

Жизнь полна сложных ситуаций, и нельзя сказать, что кому то легче, кому то сложнее. У всех, когда то случались проблемы, но лишь сильные личности находили достойные пути выхода из ситуации. Жизнь не наказывает нас, а воспитывает, и то что нас, не убивает, делает наш сильнее.

Наверное, каждому знакомо выражение: "Все, что не может нас убить - делает нас сильнее". И хочется верить в то, что неудачи нас закаляют, а победы заставляют идти дальше. Давайте разберемся, что делает нас сильней.

Формула силы духа

Для начала определимся, что значит морально сильный человек. Во-первых, он стойко преодолевает все сложности, которые подготовила судьба. Во-вторых, умеет контролировать себя и при любых ситуациях идет к достижению намеченных целей.

Победы и поражения

Как мы уже писали выше - сила нашего духа напрямую зависит от успеха и неудач. Очень важно при ударах судьбы уметь анализировать свои ошибки и стараться не допускать их в будущем. Поражение всегда отбрасывает человека назад, и чем быстрее он сможет встать на ноги и идти вперед, тем он сильнее.

Успех окрыляет нас и дарит нам веру в себя и свои силы. Победа должна подгонять вперед. Многие люди, которым улыбнулась удача, остановились и начали топтаться на месте, когда нужно было идти вперед с двойной силой, чтобы маленькая удача переросла в огромный успех.

Моральные качества

Безусловно, силу духа можно в себе воспитать, благодаря нравственным качествам. Нужно обладать не только старанием и терпением, но и быть открытым, честным, решительным. Сформировать в себе все нужные моральные качества поможет наша воля. Давайте рассмотрим, какие волевые качества необходимо в себе развивать.

1. Инициативность. Это способность добровольно и самостоятельно решать свои дела или воплощать новые идеи. При необходимости нужно уметь вовлекать посторонних людей для помощи.
2. Целеустремленность. Способность ставить цели и идти к их выполнению. В статье мы еще затронем факторы, которые влияют на осуществление задуманного.
3. Решительность. Важно не только принимать решения, но и доводить их до конца.
4. Терпение. Это способность принимать реальность, тем самым затрагивая свою зону комфорта.
5. Упорство. Способность противостоять неудачам и сохранять верность намеченной цели.
6. Дисциплинированность. Это соблюдение норм поведения.
7. Самообладание. Это контроль своих чувств, речи и поведения. Немаловажным является способность удержать негативные эмоции.

Как стать сильным

• Займитесь физическими нагрузками. Выберите тот вид спорта, который вам по душе и занимайтесь с удовольствием. Постепенно можете переходить к более сложным нагрузкам, которые даются с трудом. Преодолевая такого рода сложности, вы закаляете тело и дух;
• Самосовершенствуйтесь. Если вы сильны в какой-то определенной области, читайте как можно больше книг по данной теме. Участвуйте в дискуссиях, семинарах, конференциях. Если нет такой области, где вы можете похвастаться знаниями, то просто уделяйте время чтению и набирайтесь полезной информации, тем самым расширяя свой кругозор. Это касается и спорта, вы можете поставить себе цель - стать кандидатом в мастера спорта или добиться определенных высот. Выберите область, в которой вы хотите быть на высоте - спорт, музыка, танцы, наука и учитесь, учитесь, учитесь;
• Поставьте себе цель в жизни и идите к ее осуществлению. Лучше начинать с маленьких и идти небольшими шагами к заветной цели, а может цели всей вашей жизни. Ведь всем известно: "Если очень захотеть - можно в космос полететь";
• Будьте готовы ради своей цели изменить свои привычки и принципы. Учитесь преодолевать лень. Для осуществления цели ставьте задачи и решайте их;
• Старайтесь быть сконцентрированным. Не распыляйтесь на несколько целей или дел сразу. Начинайте с одной, постепенно увеличивая свои потребности. Концентрация поможет укрепить ваш дух;
• Старайтесь планировать свой день. Вам будет намного проще, если вы будете знать, что вас ждет завтра. Это не только облегчит вам жизнь, но и придаст уверенности;
• Умейте сказать "нет" своим слабостям. Это будет некая борьба с собой. Например, не есть после 18 вечера или отказаться от сигарет;
• Будьте терпеливым. Не сразу все может получиться так, как вы задумали;
• Научитесь справляться с неудачами. Верьте, что вслед за поражением будет победа, и продолжайте работать над собой;
• Старайтесь бороться со своими страхами;
• Не тратьте время, чтобы себя пожалеть, пожалеть о прошлом. Потратьте его на анализ ваших действий и результата;
• Не бойтесь перемен. Умейте рисковать. Это поможет открыть самые лучшие ваши качества;
• Не завидуйте успехам окружающих;
• Не бойтесь одиночества. Напротив используйте его, чтобы обдумать свое настоящее и спланировать будущее.

Придерживаясь этих принципов, вы сформируете в себе характер и научитесь принимать правильные решения.

ФОТО Getty Images

Ницше был неправ, считает группа американских ученых во главе с Сьюзен Чарлз (Susan Charles) из Калифорнийского университета (США). Их исследования позволяют сделать вывод, что негативный опыт оказывает на многих из нас прямо противоположное воздействие 1 .

Еще в 1995 году психолог из Университета штата Пенсильвания Дэвид Альмейда (David M. Almeida) начал эксперимент, в котором приняли участие 1483 человека, мужчины и женщины разных возрастов. Им было предложено пройти два теста. В первом требовалось оценить по шкале от 1 до 5 (где 1 означало «никогда», а 5 - «всегда»), как часто в течение последних 30 дней они ощущали себя: а) бесполезными/безнадежными/нервными/ дергаными/ беспокойными, б) как часто им казалось, что все, что они делают, требует больших усилий, в) как часто им бывало так грустно, что ничто, казалось, не могло их развеселить.

Во втором тесте участников просили ответить, испытывали ли они какой-либо из указанных видов стресса за день до опроса. Виды стресса включали в себя споры, ситуации, в которых воздержались от назревавших споров, проблемы на работе, проблемы дома, переживания по поводу проблем друзей. И наконец, респондентов спросили, приходилось ли им в течение предыдущего года лечиться от тревоги, депрессии или любого другого эмоционального расстройства.

По прошествии 10 лет Дэвид Альмейда попробовал снова связаться с теми же респондентами. Кто-то уже умер, кто-то отказался во второй раз принимать участие в опросе, кто-то переехал. Откликнулись около половины участников - 711 человек от 25 до 74 лет. Альмейда попросил их оценить по той же шкале, как часто они испытывали различные отрицательные эмоции в течение последних 30 дней. Он также снова спросил, приходилось ли им лечиться от каких-то эмоциональных расстройств в течение последних 12 месяцев.

Результаты двух опросов были проанализированы группой ученых из разных американских университетов. Они обнаружили, что, вопреки идее Ницше, казалось бы, мелкие источники повседневного стресса, случившегося в прошлом, оказали долгосрочное влияние на психическое здоровье респондентов.

«Чем чаще люди ощущали себя бесполезными/безнадежными/нервными/ дергаными/беспокойными (хотя им еще не требовалось лечение по поводу психических расстройств), тем с большей вероятностью 10 лет спустя у них развивалось психическое расстройство», - делают вывод авторы.

Конечно, причина может быть в личных особенностях, а не в сложных обстоятельствах. Понятно, что разные люди по-разному реагируют на схожие неприятные события. Что одного человека заставит чувствовать себя ничтожеством, на то другой лишь махнет рукой. Тем не менее результаты исследования показывают, что для некоторых людей даже небольшие неурядицы могут иметь негативные последствия - ослабляя, а не укрепляя психику. Другими словами, чем болезненней мы воспринимаем повседневные мелкие трудности, тем уязвимей окажется в будущем наше психическое здоровье. Так что крылатая фраза Ницще если и справедлива, то, увы, не для всех.