Еще совсем недавно детские танцевальные студии предлагали очень ограниченный набор танцевальных стилей. Дети могли учиться либо хип – хопу, либо эстрадным танцам или классическим танцам. Современным же детям повезло больше — сейчас выбор танцевальных стилей настолько велик, что можно у многих родителей разбегаются глаза — куда же отдать своего ребенка.

На данный момент Pole Dance успешно изменил общественное мнение о себе, как о «танце для взрослых». И многие дети и их родители начали приглядываться к этому виду танцевальной акробатики.

Польза от занятий
Pole dance стал очень популярен в таких видах спорта, как детская акробатика и гимнастика. И это не напрасно.

Данный вид спорта способствует гармоничному развитию организма ребенка. В процессе занятий формируется правильная осанка, укрепляются спинные мышцы, тело становится более гибким и пластичным. Практически всем детям нравятся газированные напитки, чипсы и всевозможные вредные вкусности в ресторанах быстрого питания. Это не лучшим образом может отразиться на фигуре. Пол дэнс поможет избежать проблем с лишними килограммами и сохранит красивые пропорции фигуры.
Многих детей касается проблема плохой переносимости транспорта. Pole dance включает в себя комплекс упражнений на вращающемся пилоне и упражнения для укрепления вестибулярного аппарата. Это позволяет совершать дальние переезды без неприятных последствий.
Pole dance помогает детям лучше адаптироваться в социуме. Дети легче идут на контакт с другими детьми, заводят дружбу на фоне общих интересов и прекрасно проводят время вместе. Такой отдых гораздо полезнее, чем многочасовое нахождение у экрана компьютера.
Наряду с развитием умственных способностей, занятия pole dance способствуют физическому развитию ребенка.

С какого возраста можно начинать занятия?

Тренировки с самого раннего возраста способствуют достижению наиболее выдающихся результатов. Как и многими другими видами спорта, начинать занятия pole dance рекомендуется с раннего возраста. За рубежом в данный вид спорта родители приводят деток уже в 3 года. Самым популярным возрастом для начала является – 5 лет. Именно в этом возрасте детям легче делать растяжку и многие сложные элементы.
Данное направление формирует характер, учит детей не останавливаться перед трудностями и твердо идти к намеченной цели. Дети прекрасно осознают, что для отличных результатов нужно очень много и усердно трудиться. Опыт, приобретенный на занятиях, в дальнейшем очень пригодится и в школе.

Пилон для активных детей

Для детей с повышенной активностью прекрасно подходят акробатические упражнения на пилоне. Они позволяют ребенку направить свою энергию в нужное русло.
Можно сказать, что пилон для ребенка – один из видов увлекательных аттракционов. А аттракционы способны привести в восторг практически любого ребенка. Огромным плюсом пилона является его универсальность, ведь его можно поставить даже в квартире. Он дает возможность делать разнообразные упражнения, не занимая много места в комнате. Да и какой же ребенок откажется покружиться на пилоне?!

Что нужно взять с собой на первое занятие по pole dance к нам в студию:

Шорты (чем короче, тем лучше) – часто спрашивают можно ли на первое занятие взять лосины, а не шорты. Ответ: можно, однако стоит понимать, что лосины сильно ограничат вас в количестве выполняемых упражнений, так, как в лосинах вы будете сильно скользить по пилону.
Футболка — лучше, взять ту, где совсем нет рукавов, в народе зовется «алкоголичкой».
Балетки, чешки, носки (можно просто босиком)
Сменная обувь (любая, можно шлепки или кроссовки) или бахилы

Как записаться?

Позвонить по телефону +7 950 862 38 34
Личным сообщением в ВК у администратора —

Привет, девочки и мальчики!

Активно набирает популярность сейчас Pole Dance во всех его направлениях: от трюков, до Exotic и Contemprorary рole.

Скажу сразу - вам потребуется одно занятие, чтобы понять - ваше это или нет . При условии наличия адекватного тренера

Такое специфическое направление, наполненное противоречиями, и либо огонек внутри загорится сразу, и вы уже не сможете представить свою жизнь без пилона, либо любви не суждено случиться, не нужно насиловать себя и заставлять ходить на тренировки.

Нет, вы не похудеете, не обретете супер-растяжку, но, уверяю, раскроете в себе силу и женственность , о которых никогда не подозревали.

Я пришла на первое занятие пол дэнс давно, мне было лет 17, это направление было еще неизвестным, и я скрывала от папы и друзей - вдруг не так поймут? Почему-то так много шаблонов в мыслях миллионов людей, что пол дэнс является стриптизом.

Нет, мы не раздеваемся, мы не получаем за это деньги, мы не бессмысленно ползаем у шеста!

Есть пилон, есть офигеть какая сильная часовая тренировка, есть комфортная специальная одежда для этого.

Pole dance - это синяки и боль , это преодоление себя, своих страхов, это опасные трюки и красивейшие движения, которые со стороны выглядят просто, но на деле требуют нереальных трудов и времени. Но я обожаю его.

С пилоном я чувствую, что раскрываюсь, я начинаю верить в себя, видеть в себе сексуальную женщину, вижу как тело трансформируется, ощущаю как растет моя физическая сила.

Огромный недостаток пол дэнс - цена. Абонементы дорогие по Москве, ниже 400 рублей за занятие трудно найти.

На моем опыте уже 5 школ с обучением танцу на пилоне . Пройдем по каждой, чтобы вам проще было определиться и подыскать подходящую для себя!

Айликон , с него все начиналось. Территориально - м.Первомайская. Маленькая уютная студия, но не специализируется лишь на Pole dance, многому там не научитесь. Как отправная точка - интересный вариант. К тому же я была там давно, возможно сейчас что-то и поменялось.
Сеть школ Елены Марсо, здесь как раз Pole dance - основная ветвь обучения. Студии есть на Новослободской, Семеновской и Речном вокзале. Преподавательский состав очень сильный, реально можно многому научиться, несколько больших пилонных залов. Есть приятные акции для новичков и курсы с нуля на несколько месяцев. Но, из недостатков, хочу отметить атмосферу. На Семеновской была противная администратор и атмосфера напряженная, пренебрежительные взгляды и проблемы с записью на занятия. Однако, основное дело знают и делают хорошо!
Pole Fox Studio - находится на Марьиной роще, приятные цены на абонементы Интенсив (двухчасовые тренировки, куда входит и растяжка и пилон). Но это не целая школа, а лишь один зал в бизнес-центре, с этим связаны определенные неудобства. Переодевались прямо там, в углу, на диванчике, пока другая группа заканчивала тренировку, с вентиляцией были проблемы. Зато атмосфера полного уюта и релакса, тренера хорошие. По субботам устраивают вечера импровизаций с чаем, вкусняшками и видеосъемкой для учениц студии бесплатно. Я многому там научилась!
9 залов - волшебное место для всех, кто любит танец! Провела там 3 замечательных месяца, очень удобные абонементы - цена одинаковая на все направления, которых там огромное количество! Я сочетала пол дэнс с калланетикой, хип-хопом, тверком и кучей других направлений, в зависимости от настроения! Цены адекватные, есть 2 филиала, я занималась в самом центре - м.Чистые пруды, улица Мясницкая. Довольна очень!
Ну и, наконец, Feelings - место, куда долго мечтала попасть. Цены кусачие (24 занятия на месяц - 9000), 3 филиала - Спортивная, Алексеевская, улица 1905 года. Можно ходить в любой, как удобно. Но преподавательский состав сильный. Советую идти туда, если уже есть какая-то база. Особенно на экзот! Несколько просторных залов, душ, комфортные раздевалки! Вот где действительно можно научиться многому!

Девочки, прислушивайтесь к себе, балуйте себя, танцуйте, никого не слушайте! Пусть ваше сердце определит, чем вы будете заниматься, варить ли борщ или танцевать на пилоне. А, может, и то и другое?))) Мужья оценят и быстро отбросят все шаблоны из головы)))

Одни превозносят детский pole dance, другие ругают из морально-этических соображений. Но никто, слышите, никто! Никто еще не озаботился влиянием этого спорта на формирование растущего детского организма.

Лично меня в первую очередь волнует тема здоровья и гармоничного развития ребенка. Давайте попробуем очень коротко разобраться в этом вопросе.

Симметрично развивающих видов спорта не существует. Poe dance – наверное, самый несимметрично развивающий спорт, не смотря на то, что в идеале вы должны уметь выполнять все элементы на обе стороны. Асимметрично непропорциональное тело под любыми физическими спортивными нагрузками будет работать неравномерно. Сильная его часть будет накачиваться, слабая – отставать больше и больше до тех пор, пока не наступит декомпенсация.

Декомпенсация (от лат. de… - приставка, обозначающая отсутствие, и compensatio - уравновешивание, возмещение) - нарушение нормального функционирования отдельного органа, системы органов или всего организма, наступающее вследствие исчерпания возможностей или нарушения работы приспособительных механизмов.

Тренер организует процесс тренировки, рассчитанный на рост спортивных результатов, а не на оздоровление. Оценка ребенка «перспективный, одаренный» не означает «здоров».

Как же формируется опорно-двигательный аппарат?

Опорно — двигательный аппарат состоит из скелета (костей), мышц, связок и суставов. Эти структуры образуют полости для внутренних органов, защищают их, а также обеспечивают двигательную активность.

Отдельные кости и даже части скелета созревают в разные периоды. До 14 лет окостенением охвачены только средние части позвонков. Другие их отделы остаются хрящевыми, и только в 21-23 года они полностью становятся костными. К этому же периоду в основном завершается окостенение и большинства других костей скелета. Важным этапом в развитии скелета человека является формирование и закрепление сгибов позвоночника. Различные отклонения от развития нормальных форм позвоночника и грудной клетки могут негативно влиять не только на осанку тела, но и нарушать нормальное развитие внутренних органов.

К отклонениям форм позвоночника и грудной клетки у детей могут приводить:

неправильное сидение за партой или столом;
неправильная поза при стоянии и ходьбе (опускания одного плеча ниже второго, опускание головы, сутулость);
физические перегрузки, особенно подъем и перенос тяжелых вещей, в том числе, в одной руке.

На последний пункт хочу попросить вас обратить особое внимание. В pole dance и взрослые и дети постоянно работают с собственным весом. Многие элементы исполняются на одной руке, либо одна рука является опорной.

Нормальному развитию позвоночника способствуют рациональные физические упражнения. Теперь вы можете задать вопрос вашему тренеру, какие упражнения он считает рациональными для детей, и почему.

С 5-6 лет начинается сращивание позвонков крестцового отдела позвоночника и костей таза, которое завершается в 17-18 лет. До этого возраста поднятие тяжестей может привести к смещению костей таза и их неправильному росту. Особенно это опасно для девочек.

Мышечная система человека состоит из трех типов мышц: мышц скелета, мышц сердца и гладких мышц внутренних органов и сосудов. Активной частью опорно-двигательного аппарата являются скелетные мышцы, общее количество которых в организме около 600. В процессе развития ребенка отдельные мышцы и мышечные группы растут неравномерно . Неравномерность развития силы различных групп мышц необходимо учитывать при организации тренировок у детей и подростков. Примерно с 9-10 лет дети способны выполнять движения с точностью на уровне взрослых.

Развитие многих двигательных качеств у детей происходит в период младшего школьного возраста.

Это всё очень поверхностная и краткая информация для нашего быстрого ознакомления.

А что знает ваш тренер о детской физиологии? Об анатомии? О педагогике и психологии?

С каждым годом для девушек по всему миру, желающих обрести желанную стройную и подтянутую фигуру, представляются все более новые и современные виды танцевальных направлений. Одним из самых прогрессивных направлений, набирающих популярность с каждым днем, является Pole Dance, который совмещает в себе все самое лучшее от спорта и танцев.

Данное спортивное направление представляет собой хореографические танцы с пилоном, во время которых человек выполняет сложные трюки, тренирует мышцы рук и ног и выполняет целые художественные танцевальные постановки. Pole Dance пришел на смену фитнесу и изнурительным занятиям в тренажерном зале, от которых у большинства девушек сводит судорогой мышцы по всему телу. К тому же не каждый тренер может подобрать оптимальную программу занятий, что приводит не к получению пользы, а к нанесению вреда собственному организму.

Что из себя представляет Pole Dance

Само направление происходит от стриптиза, но в нем оголенность тела компенсируется красотой самого танца и, в некоторых случаях, целой сюжетной постановкой. Недаром pole dance завоевал такую любовь у простых девушек, ведь Вы никогда не встретите танцовщицу, страдающую от лишнего веса.

Главная цель занятий – привить любовь человека к собственному телу. Богатая вариативность танцев, относительное отсутствие больших физических нагрузок и сама красота исполнения объединились в интригующем искусстве обращения с пилоном.

В современном мире развиты следующие направления спортивных танцев с пилоном:

pole art , где основной упор делается на образ выступающего (костюмы) и артистизм исполнения трюков;
pole sport , в котором весомую роль играет сложность исполняемых движений;
pole fitness , совмещающий в себе спортивность и зрелищность выступления;
erotic pole dance . Как и следует из названия, основной момент отводится эротичности постановки, хореографической составляющей и чувственности движений.

Искусство танца от хореографической студии «AnixDance»

Если Вы решили заняться собственным телом и научиться искусству Pole Dance, приходите к нам студию — квалифицированные тренеры, удобное оборудование и выгодное расположение залов в Москве гарантируют, что занятия пройдут не только результативно, но и максимально комфортно!

Начните обучение Pole Dance у нас

Студия танца «AnixDance» раскрывает новые горизонты для самосовершенствования!

Школа Pole Dance ALEKSA Studio

Pole Kids
Спортивный танец на пилоне для детей/ Детский Pole Dance (Sport) (пол денс дети)

Pole Dance для детей – великолепный вид спорта и танца. Занятия пол дэнс для детей обеспечивают гармоничное развитие. Ведь это – сила и выносливость, гимнастика, акробатика, шейпинг, а также танец, гибкость, грациозность и артистичность. Школа Pole Dance ALEKSA Studio проводит занятия Pole Kids в группах для детей от 5-ти лет.

Выполнение трюков Pole Dance развивает у детей выносливость, обеспечивают хорошую физическую подготовку. Уникальность Pole Sport для детей в том, что гармонично развиваются все группы мышц – спина, руки, ноги, пресс. Регулярные занятия спортивным танцем на пилоне исправит осанку, добавит гибкости и растяжки, обеспечит достаточную физическую нагрузку, но в игровой и интересной среде.

Спортивная, гимнастическая и акробатическая часть Pole Dance Kids (пол денс для детей) - это флаги, разнообразные шпагаты, силовые, гимнастические и акробатические элементы и трюки. Pole Sport (спортивный танец на пилоне) - это полноценный вид спорта для детей. Школа Pole Dance ALEKSA Studio Натальи Семкиной (Киев – Позняки и Демиевка) готовит настоящих юных спортсменов Pole Sport.

Pole Sport Kids (пол денс спорт для детей) и танец на пилоне

Спортивный танец на пилоне для детей – не только спорт, но и танец. Как в художественной гимнастике и цирковых студиях, очень важны красота и грация движений, пластика и осанка. Занятие Pole Dance Kids (пол денс для детей) на всю жизнь даст правильную осанку, красивую походку, уверенную грацию движений детям. А это – уверенность в себе и привлекательность.

Занятия в ALEKSA Studio – стретчинг, акробатика, воздушная гимнастика, танцы, фитнес

Для гармоничного развития ребенка, а также для достижения успеха в Пол Кидс (Pole Dance для детей) нужна гибкость и растяжка. Общее физическое развитие, умение красиво двигаться и танцевать крайне важно не только для Pole Sport Kids, но и для здоровья и уверенности детей. Студия элегантного спорта, танца и фитнеса ALEKSA Studio (Киев – Позняки и Демиевка) Натальи Семкиной предлагает занятия по стретчингу (растяжка), общей физической подготовке (Fitness Lady), боди балету. Школа воздушной гимнастики ALEKSA Studio предлагает занятия по воздушным полотнам, воздушному кольцу, воздушным ремням, акробатике.

Стимулы в ALEKSA Studio

Наши ученики принимают участие в национальных и международных соревнованиях, занимают призовые места. Подготовка и участие в соревнованиях – важный и эффективный инструмент стимулирования. В процессе подготовки к соревнованиям администрация Aleksa Studio оказывает поддержку талантливым спортсменам.

Комфорт и безопасность ALEKSA Studio

Занятия в ALEKSA Studio проходят в комфортных условиях для детей. Мы стремимся обеспечить доброжелательную и дружественную атмосферу для детей. Занятия проходят в небольших группах Pole Kids до 8-ми детей, каждому предоставляется свой пилон. Необходимо предварительно записывать ребенка на занятия. Индивидуальные занятия проводятся в залах для персональных тренировок. Приоритет – безопасность занятий и польза для здоровья. Индивидуальный подход к каждому ребенку обеспечивает оптимальную нагрузку и безопасность занятий, а также хорошее настроение и ощущение достижения результатов. Хорошая система вентиляции и кондиционирования обеспечивает свежий воздух и комфорт и здоровую атмосферу.