Соблюдение гигиенических норм развития девочек с момента их рождения, забота об их физическом развитии в последующие годы, обеспечение нормальных условий труда, жилища и питания играют важную роль в сохранении здоровья, предупреждении заболеваний и увеличении продолжительности жизни женщин и их будущего потомства.

Соответственно с особенностями строения и физиологической функции женщины в различные периоды ее жизни необходимо обеспечить выполнение ею правил общей гигиены и соблюдения особых гигиенических навыков и мероприятий по уходу за собой.

Его можно приготовить в стране и только весной. Собираются следующие травы: листья одуванчика, листья крапивы, перепелиные листья, листья патлага и листья мадриат. Около 80 граммов растений помещают в холодную воду на 12 часов. Результирующая мацерация пьяна в течение дня, после добавления лимонного сока и меда. Несколько недель лечения дают общее улучшение мышечного тонуса.

Используется ежедневно, сохраняет энергию и силу щеки. Одна столовая ложка лимонного сока, одна столовая ложка теплого меда, одна столовая ложка оливкового масла хорошо перемешать и выпить утром перед едой. Для сияния щеки: дрожжи и черника. Разведите чайную ложку свежих дрожжей в половине чашки клюквенного сока. Нанесите его на шее и щеке, хорошо очистите. Оставьте его на полчаса, затем промойте холодной водой, не протирая кожу.

Гигиена девочек в период новорожденности и в первые годы жизни

У новорожденных и у девочек в первые годы жизни большие половые губы еще не вполне развиты, половая щель приоткрыта, слизистая оболочка очень нежная, легко ранимая. При небрежном неумелом уходе за ребенком во влагалище легко может быть занесена инфекция. Особенно опасно занесение возбудителей гонореи и трихомонад, которые могут вызывать воспаление половых органов. Поэтому со дня рождения ребенок должен находиться в отдельной кроватке, иметь отдельное белье, ванночку. Белье ребенка следует стирать отдельно от белья взрослых. Матери не разрешается брать обнаженного ребенка к себе в постель.

Народные практикующие не использовали химически подготовленное лекарство или рецепт, считая их вредными. Они утверждали, что лучшим «косметическим лечением» было поддержание здорового организма. В связи с этим они предложили следующие средства правовой защиты, полезные как для женщин, так и для мужчин.

Вместо чая выпейте вливание березовых почек. Это помогает людям старше 40 лет поддерживать бодрость и молодость. Каждую весну молочное лечение проводится один месяц. Жир, алкоголь, кофе и сахар оставляются во время этого лечения. Пейте один раз в неделю около 0, 50 л «чесночного молока», приготовленного следующим образом: молоко кипятят и в него вставляют два нарезанных чесночных клетки. Возьмите с огня и дайте ему остыть в течение 10 минут. Затем чихать и пить тепло утром перед едой. Затем, чтобы удалить неприятный запах, жуйте немного корень сельдерея.

После каждого мочеиспускания и действия кишечника половые органы надо обмывать теплой кипяченой водой, пользуясь мягкими тряпочками, кусочками чистой ваты или марли. Подмывать надо легкими движениями, обязательно спереди назад (от лобка к анусу) во избежание перенесения содержимого прямой кишки и микробов на половые органы. После подмывания (лучше текучей водой из-под крана, а не из тазика) половые органы нельзя вытирать, а надо мягко, нежно «промокать».

Нормальная сексуальная активность - как для женщины, так и для мужчины. Как говорит восточная народная медицина, здоровое и энергичное тело требует взвешенной сексуальной активности. Избыток приводит к раннему старению всего тела, а также к сексуальному воздержанию, что приводит к нарушениям нервной системы.

Возьмите чайную ложку пивных дрожжей три раза в день. Природный крем для красоты: свежесваренная свекла и смешанная с йогуртом. Нанести на лицо и дать высохнуть. Затем удалите его теплой водой. Один из вариантов: ложка лимонного сока, смешанная с 3 столовыми ложками молока и пшеничных отрубей, образует толстый крем. Используемый метод: как указано выше.

В молоке матери имеются все необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы), а также минеральные соли (кальций, калий, фосфор, железо), витамины, иммунные тела, которые необходимы для нормального развития новорожденного и профилактики ряда заболеваний, в том числе рахита. Поэтому огромное значение для нормального развития новорожденной девочки имеет правильное грудное вскармливание.

Специальное средство для кожи: обжарьте несколько сырых картофеля и нанесите эту маску на лицо на час, а кожуры - на нос. Кожа становится бархатистой и приятным розовым цветом. Морщины исчезают одновременно. Вареный картофель, смешанный с молоком и небольшим количеством спирта, использовался как крем для рук. Через 30 минут этот «крем» промывают теплой водой.

Защитите от ярости: вымойте руки теплой водой и глицериновым мылом, дайте мылу высохнуть на руках и удалите его теплой водой утром. Гвозди будут проводиться в этом решении в течение 10 минут каждый день. Через несколько дней они затвердеют. В Сибири антивозрастные рецепты передаются из поколения в поколение и практикуются до сегодняшнего дня. Они часто более эффективны, чем дорогая косметика, которой нет у российских фермеров.

Кормление ребенка надо проводить в строго определенные часы, чередуя сосания то с одной, то с другой молочной железы. Однако надо избегать перекармливаний, так как они способствуют возникновению диспепсических расстройств.

Комната, где живет ребенок, должна быть светлой, сухой, солнечной. В любое время года ребенка нужно чаще и больше держать на воздухе.

Для смягчения кожи яичный белок выливается и распространяется по лицу. Это просто белок и вода. После применения вода испаряется, и остаются только белки, питающие эпидермис. Оставьте маску на 15 минут, затем смойте холодной водой. Смешайте ложку медового супа с несколькими каплями лимона и чайной ложкой масла. Этот «эликсир» способствует напряженным свойствам лица и размывает мелкие морщины.

Смешайте 2 яичных желтка с несколькими чайными ложками масла и немного воды. Нанесите эту смесь на лицо небольшим количеством хлопка и оставьте на десять минут. Хорошо промыть теплой водой. Женщины Сибири каждый день вытирали лицо свежим молоком, говоря, что это лучшее средство от морщин.

Гигиена девочки в период детства

Для гармонического развития организма в этот период необходим правильный общий режим (физические упражнения, игры, занятия, больше воздуха и солнца, хорошее питание, одежда). При нарушении его легко возникает общее или частичное недоразвитие: малый рост, узкая грудная клетка, малое сердце, узкий таз, недоразвитие полового аппарата. Эти отклонения осложняют в будущем течение беременности, родов и послеродового периода.

Уход за жировыми волосами Некоторые древние рецепты против жиров. Измельчите две столовые ложки пшеничных отрубей. Масса корень волос с порошком, который поглощает жир. Затем волосы обычно промывают. Волосы становятся эластичными, шелковистыми, легко расчесываются.

Хорошо сожмите два лимона, добавьте 1 литр весны или дистиллированной воды и промойте волосы после каждой стирки. В сжимаемой и охлажденной жидкости добавьте сок лимона и два яйца. Бороться с вилкой и вымыть волосы вместе с ними как шампунь. Лимонный сок выливают в пол-литра водки, наносят на кожу беговой дорожке и дают возможность действовать в течение 5 минут, прежде чем ополаскивать волосы.

Особенно важным в профилактике женских заболеваний является сохранение максимальной чистоты половых органов девочки. Во избежание раздражения половых органов надо, чтобы девочка в течение дня носила чистые, гладкие, достаточно свободные трусики. Белье девочки надо стирать и кипятить отдельно от белья взрослых. Нельзя допускать игры детей с неизвестными и непроверенными домашними животными, которые могут явиться передатчиком различных заболеваний, особенно глистов-остриц.

Глина очень абсорбирующая. Применяется для волос в виде катаплазмы, поглощает лишний жир. Подать заявку один раз в неделю. Порошок глины разбавляют водой до получения густой пасты. Добавьте верх шлифовального солевого ножа. Распространение на волосы с массажем. Оставьте его действовать в течение четверти часа, затем тщательно промойте волосы несколькими водой, добавив несколько капель уксуса.

Любая женщина, продвигающаяся в пожилом возрасте и приближающаяся к менопаузе, начинает терять эстроген, одним из последствий которого являются лишние килограммы, которые накапливаются в животе. Жир в этой области имеет не только неприглядный вид, но и подвергается высокому риску инфаркта миокарда, диабета, гипертонии, высокого уровня холестерина и других воспалительных заболеваний.

С 4 до 10 лет у девочек параллельно росту идет нарастание веса, а с 10 до 13 лет - усиленный рост отдельных органов и частей тела, особенно костей конечностей. В этот период должно быть установлено рациональное питание, тщательный уход за телом и особенно за половыми органами.

Надо обратить внимание на физическое развитие девочек. В школе за партой, дома за столом и при подготовке уроков она должна сидеть прямо, не сутулясь, не наклоняясь в сторону. Стоя, девочка не должна сутулиться и держать плечи сдвинутыми вперед. С целью укрепления организма девочки должны заниматься физкультурой и спортом (гимнастикой, плаванием, греблей и др.). Девочка в этот период должна спать не меньше 12 часов.

Женщины склонны к избыточному весу брюшной полости, особенно во время менопаузы. Это связано с тем, что эстроген в организме уменьшается, а жир на ягодицах, бедрах, бедрах перераспределяется в область живота. Высокий уровень стресса и кортизола, выделяемый в стрессовых ситуациях, может быть причиной абдоминального жира, - объясняет доктор.

Почему так тяжело терять фунты во время менопаузы? Причины, которые играют важную роль в увеличении веса во время менопаузы, включают. Гормональные колебания - уровень высокого или очень низкого уровня эстрогена может привести к увеличению количества жировых отложений.

Во избежание переполнения мочевого пузыря и развития привычных запоров, которые могут привести к образованию загиба матки, необходимо в середине каждого урока проводить 1-2-минутные физические зарядки. Девочка должна быть приучена к тому, чтобы через каждые 4-5 часов опорожнять мочевой пузырь.

Одежда девочки должна быть гигиеничной: летом легкой, зимой достаточно теплой, не стесняющей движения.

Потеря мышечной массы - это происходит из-за возраста, гормональных изменений и снижения физической активности. Недостаточный сон - большинство женщин испытывают проблемы со сном во время менопаузы, а лишение сна связано с увеличением веса. Повышенная резистентность к инсулину - женщины часто становятся невосприимчивыми к инсулину со старением, что затрудняет потерю веса.

Какая диета эффективна? Для снижения веса необходимо уменьшить количество калорий. Тем не менее, массовое сокращение калорий может увеличить потерю мышечной массы, что ускоряет снижение скорости метаболизма, которое происходит с возрастом. Исследователи изучили диетические привычки женщин в менопаузе, включенных в исследование потери веса. Они определили некоторые общие привычки в еде для женщин, которые хотели избавиться от лишних килограммов и поддерживать форму. В верхней части списка есть десерт и напитки с высоким содержанием сахара, за которыми следует ограничение мяса и сыра, а затем увеличение потребления многих фруктово-фруктовых овощей и фруктов.

Гигиена девочек в период полового созревания (с 11-12 до 14-16 лет)

В этот период начинают развиваться вторичные половые признаки: увеличиваются молочные железы, появляются волосы на лобке и в подкрыльцовых впадинах, округляются формы тела, расширяется таз и т. д.

Вслед за развитием вторичных половых признаков наступает краткий период наличия предвестников появления менструации. Девочка начинает ощущать чувство тяжести и давления внизу живота, боли. в крестце. Молочные железы заметно припухают, становятся болезненными даже от прикосновения белья. Появляются незначительные беловатые слизистые выделения из влагалища. У девочки появляется легкая утомляемость, чувство разбитости. Голос меняет свой тембр, становится ниже. Эти предвестники могут повторяться несколько раз, прежде чем появится менструация. С момента появления менструаций девочка постепенно превращается в девушку.

Однако, хотя есть соблазн попробовать радикальную диету, с низким содержанием калорий, быстро похудеть, это не очень хорошая идея. Исследования показывают, что резкое ограничение калорий вызывает потерю мышечной массы и снижение скорости метаболизма. Более того, недостаточное потребление калорий может привести к потере костной массы, что увеличивает риск остеопороза, - говорит специалист. Низкоуглеводная диета Многие исследования показали, что плохие диеты с углеводами превосходны для снижения веса, а также полезны для уменьшения абдоминального жира.

Чтобы появление первой менструации не произвело па девочку удручающего впечатления, она заранее должна быть осведомлена с происходящими в ее организме изменениями. Лучше если эти сведения будут сообщены девушке школьным врачом или матерью.

Организм девушки в этот период очень лабильный. Поэтому ей должен быть обеспечен такой гигиенический режим, который создает наилучшие условия для развития ее организма. В это время надо упорядочить расписание труда и отдыха; обеспечить высококалорийное питание (в среднем 2400 калорий), богатое белками (мясо, рыба, молоко), минеральными солями (кальций, натрий, калий, фосфор, железо) и витаминами.

Исследование, проведенное Американским обществом питания, показало, что сокращение углеводов в рационе оказывает благотворное влияние на состав тела, распределение жира и метаболизм глюкозы. Средиземноморские диеты Хотя средиземноморские диеты хорошо известны для улучшения здоровья и снижения риска сердечных заболеваний, исследования показывают, что они также могут быть полезны для тех, кто хочет сбросить вес.

Они состоят из таких продуктов, как яйца, орехи, семена, овощи, молочные продукты, рыба, зелень, морепродукты и оливковое масло экстра вирджин. Сахар, подсластители и все обработанные пищевые продукты полностью исключаются из пищи. Исследования Канадской медицинской ассоциации пришли к выводу, что средиземноморская диета может быть полезна для снижения риска ожирения и гипергликемии.

При недостатке витамина А, группы В, С, D задерживается выработка гонадотропных гормонов гипофизом, наблюдается гибель созревших яйцеклеток в яичниках, замедляется рост и половое развитие девочки, что способствует нарушению , тормозит развитие костей.

Гигиена менструации . При появлении первой менструации у девочки заметным образом изменяется поведение и характер: она становится легко раздражимой или, наоборот, вялой; жалуется на головную боль; у нее снижается физическая и умственная работоспособность, появляется рассеянность, общая слабость, легкая утомляемость.

Вегетарианская диета Исследование женщин в менопаузе показало значительную потерю веса и улучшение здоровья в группе с вегетарианской диетой. Однако более гибкий вегетарианский подход, включая молочные продукты и яйца, показал удивительные результаты у пожилых женщин. Волокно также играет чрезвычайно важную роль в диете, предназначенной для снижения и поддержания веса.

Волокно способствует очищению толстой кишки, снижает риск запоров и имеет два типа: нерастворимый и растворимый. В отличие от жиров, белков или углеводов, которые тело разлагает и поглощает, волокна не перевариваются организмом. Помимо того факта, что волокна играют важную роль в процессе похудения, они способствуют поддержанию здоровья и дезинтоксикации органа, - заключает доктор.

В этот период девочек надо освобождать от спортивных занятий и соревнований, запрещать купанье в открытых водоемах и ванне, рекомендовать после учебы или работы отдых. Во время менструации запрещается пить крепкие напитки, употреблять острые приправы к еде (горчицу, перец, хрен). Необходим тщательный уход за половыми органами. Кровь при менструации должна иметь свободный сток, так как при задержке она разлагается и способствует развитию микробов. Поэтому нельзя закладывать в половые органы тампоны. Лучше всего применять сложенный в несколько рядов стерильный бинт. Бинты следует менять не менее 3-4 раз в день. При каждой смене закладки надо, хорошо вымыв руки, обмыть наружные половые органы теплой кипяченой водой с мылом, удалив с них кровь. После подмывания их надо осушить чистым полотенцем. В период менструации запрещается всякое спринцевание. Во время менструации необходимо носить всегда чистые, плотно облегающие трикотажные или хлопчатобумажные трико (шелковое плохо впитывает кровь). В это время следует избегать переохлаждений, так как от этого может усилиться кровопотеря.

Любой человек знает, что мужчины и женщины - две разные сущности. Физическое строение и сексуальные характеристики очевидны, но есть много других более тонких различий между полами. Исходя из этого, несколько исследований, проведенных на протяжении многих лет по гендерной анатомии, выявили некоторые общие, неоспоримые вещи.

Кроме того, скелет самцов больше, внешний слой костей, как правило, толще у мужчин, чем у самок, поэтому мужчины менее подвержены переломам. Для женщин это ухудшается после менопаузы, потому что их кости становятся тоньше, теряя защитный эффект эстрогена. Кроме того, открытие между тазовыми костями женщин больше, чтобы дети могли родиться. Недостатком является то, что если мышцы таза становятся слабыми, тогда женщины склонны к пролапсу. Сердце женщин примерно на две трети больше, чем у человека, и бьет на более низкой частоте: в среднем около 72 ударов в минуту. У женщин также есть нерегулярный сердечный ритм, известный как фибрилляция предсердий, а женские артерии обычно ниже, чем у мужчин. Таким образом, женщины подвергаются большему риску со старением: высокое кровяное давление после менопаузы и риск развития инсульта, с большей сердечной недостаточностью. Женщины обладают большей способностью видеть тонкие тона и нюансы, потому что у их глаз больше генов с «цветным зрением». Эти гены, расположенные в Х-хромосомах, помогают им распознавать разные цвета, нюансы и разные цветовые тона, которые мужчины не замечают. Наличие меньшего количества генов означает, что мужчины имеют более низкий шанс различать цвета, а если у женщины отсутствуют или повреждены гены, у нее есть «резервная копия», расположенная на второй Х-хромосоме. Фактически, восемь из 100 мужчин, и только один из 100 женщин страдают от далтонизма. Нос у мужчин до 10% выше, потому что мужчинам требуется больше кислорода, чем женщинам. Мужчины обычно имеют более высокую мышечную массу, которая требует больше кислорода для транспортировки в крови для поддержания. Женская печень, хотя и пропорционально ниже, чем у самца, работает так же эффективно, за исключением случаев разложения алкоголя. Женская печень содержит более низкие уровни фермента, называемого дегидрогеназой, ответственным за разложение алкоголя. Поэтому женщина будет поглощать больше алкоголя в крови, чем мужчина, даже если печень имеет тот же размер и количество напитка одинаково, чувствуя действие алкоголя быстрее. Хотя женщины меньше мужчин, их толстая кишка одинакового размера. Это помогает организму поглощать больше жидкости во время беременности, но женщины более склонны к вздутию живота. Женщины также чувствуют себя более «полными» быстрее, чем мужчины, когда едят одинаковое количество пищи. Легочная способность женщин примерно на 30% ниже, чем у мужчин. Женские легочные мышцы работают дольше, потому что легкие меньше и более узкие дыхательные пути с более частыми респираторными проблемами, чем мужчины, после особых усилий. У женщин есть более худой по сравнению с мужчинами. Это помогает тазу легче расширяться во время родов и, как правило, предлагает более широкий диапазон движений, но это также может быть недостатком, что означает более высокий риск получения травм. Вот почему женщины более склонны к инфекциям мочевыводящих путей. Женщины, как правило, получают более легкий вес. Мужчины, как правило, ставят жир вокруг середины, а женщины, как правило, накапливаются вокруг бедер и бедер. Имея более высокую мышечную массу, мужчины сжигают калории более эффективно. Вот почему мужчины, имеющие такой же вес, как и женщина, могут съесть больше примерно с 300 калориями в день, не набирая вес. Их кожа становится тоньше, потому что они теряют коллаген со старением и, скорее всего, развивают морщины. У мужчин есть более глубокие, более серьезные голоса, потому что их голосовые связки длиннее и толще. Однако эта разница унифицирована после менопаузы, когда отсутствие эстрогена вызывает набухание голосовых связок, меняя женский голос. Адамовое яблоко, часть хряща на передней части щитовидной железы, которая защищает голосовые связки, больше выделяется у мужчин. У женщин есть более активная иммунная система, которая лучше приспособлена для борьбы с инфекциями, а их тела получают меньше урона после заражения. Однако женщины более уязвимы к аутоиммунным заболеваниям. Другие исследования показали, что женская иммунная система возрастает гораздо медленнее, что может объяснить, почему женщины живут дольше, чем мужчины. Исследование, проведенное в этом году, продемонстрировало различия между мужскими и женскими мозгами: женщины могут выполнять более сложные задачи одновременно, в то время как мужчины лучше концентрируются на одной задаче.

  • Мужчины в среднем на 15% выше, чем женщины.
  • Различия в размере носа проявляются примерно в возрасте 11 лет.
  • Женщины более уязвимы к морщинам, потому что они имеют более тонкую кожу.
  • У мужчин более высокая плотность коллагена, поэтому они выглядят моложе дольше.
Мои прогулки по интернет-маршрутам и переписка по электронной почте с настоящими или виртуальными друзьями выявили много забавных фотографий, некоторые из которых были смешными или комическими, забавными картинами и сиреневыми картинками или смешным словом.

Для учета срока и регулярности появления менструации девушка должна вести записи дат их наступления. Еще до окончания школы (8-9-й класс) девушкам необходимо разъяснить вопросы половой жизни и брака.

Гигиена женщины в период половой зрелости

Появление менструаций еще не означает, что девушка достигла полного полового созревания. Последнее чаще всего наступает лишь к 18-20 годам. Наиболее благоприятным возрастом для вступления в брак и первой беременности считается 20-25 лет. Лучше, если в брак вступает женщина на 5-6 лет моложе своего мужа.

Ранние браки и особенно беременность в раннем возрасте очень вредно отражаются на здоровье девушки, так как предъявляют к недоразвитому организму новые повышенные требования.

Имеют свои отрицательные стороны и слишком поздние браки, так как с возрастом ухудшается растяжимость тканей, ухудшаются условия развития и нормального течения беременности и родов. Роды у старых первородящих протекают более длительно, чаще приходится родоразрешать оперативным путем, что опасно как для матери, так и для плода.

Гигиена половой жизни . С вступлением девушки в брак начинается половая жизнь. При первом половом акте происходит разрыв девственной плевы, иногда переходящий на слизистую оболочку влагалища, что дает обычно незначительное кровянистое выделение. Эти повреждения обычно заживают на 3-4-й день. В эти дни следует воздержаться от половой жизни.

Частота половых сношений не может иметь одинаковые для всех нормы. Для лиц молодых и вполне здоровых они могут быть 1-2 раза в неделю. Если женщина после полового акта чувствует резкое утомление, разбитость и слабость, половые сношения должны быть реже. Категорически запрещается половая жизнь во время менструации ввиду угрозы занесения инфекции и усиления кровотечения. Запрещается также половая жизнь в два первых и в два последних месяца беременности вследствие угрозы ее прерывания. Необходимо избегать половую жизнь в первые 6 недель после родов, любого заболевания, операций и в состоянии опьянения.

Из гигиенических соображений супруги должны спать отдельно. Женщинам рекомендуется ежедневно проводить подмывание наружных половых органов теплой кипяченой водой. Для этого на производствах имеются специальные комнаты личной гигиены, а дома должна быть отдельная посуда с кипяченой водой.

Гигиена климактерического периода . Этот период начинается в возрасте 45-47 лет и продолжается от 2 до 4 лет. В это время у женщин происходит постепенное увядание функции яичников и нарушаются менструации. Вначале они чаще запаздывают, становятся более продолжительными и обильными, приходят в различные сроки. Вместе с тем появляется легкая возбудимость нервно-сосудистой системы, поэтому и наблюдаются приливы крови к голове, внезапное ощущение жара, повышение артериального давления, потливость. Появляются жалобы на утомляемость, раздражительность, нарушение сна.

С целью уменьшения этих неприятных ощущений необходимо в пищевом рационе ограничить введение белков, принимать легкую растительную пищу, ограничить жирные и мучные блюда. Следует избегать применения острых приправ: перца, хрена, горчицы, чеснока, а также крепкого чая, кофе, алкогольных напитков. При потливости и приливах крови рекомендуются теплые ванны, души, холодные обтирания.

При появлении выделений, вызывающих зуд и расчесы, необходимо проводить туалет наружных половых органов, содержать в чистоте их и обратиться к врачу за назначением различных спринцеваний и мазей.

В климактерическом периоде у женщин нередко могут возникать злокачественные опухоли. Поэтому каждая женщина должна не реже 2 раз в год проходить врачебный осмотр, даже если она считает себя здоровой.

Обычно после 50 лет менструации у женщин прекращаются, наступает менопауза . В это время происходит постепенное увядание жизненных функций, атрофия половых органов, приближается старость. Яичники сморщиваются и становятся плотными. Матка резко уменьшается в своих размерах. Своды влагалища уплощаются, становятся мелкими, складчатость на их стенках исчезает, они становятся гладкими, тонкими, легко поддающимися травме. Изменяется также обмен веществ - от усиленного отложения жира женщины полнеют, иногда возникает диабет, зуд в области наружных половых органов.

В менопаузе надо обращать внимание на появление выделений из половых органов. Появление кровянистых выделений после того, как уже долгое время не было менструаций, может являться одним из признаков развития раковой опухоли. В этом случае женщина должна немедленно обратиться к врачу.

Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

19. Во время сильных ливней с громом и молнией

Во время сильных гроз с громом и молнией в атмосфере преобладает столь же грозовая и хаотичная энергия. Никакие сексуальные акты между мужчиной и женщиной не должны иметь места в подобных условиях, поскольку эта ничем не сдерживаемая энергия пронизывает тела влюбленных и создает серьезный дисбаланс эндокринной системы «семи желез». Существует также опасность сосудистой недостаточности.

20. В особые дни годичного цикла

В соответствии с традиционными правилами дао, в сексуальные отношения не следует также вступать в определенные дни года, например, в дни летнего и зимнего равноденствия, а также в дни солнечного и лунного затмения.

21. Благоприятное время

Помимо множества запретов, существующих в рамках древнекитайских процедур диагностики и лечения, существуют и рекомендации, касающиеся особо удачных моментов для сексуальной жизни. Например, хорошо заниматься любовью:

За две недели до начала менструации.

Через неделю после окончания менструации.

Рано утром, между пятью и семью часами утра.

Вечером, между семью и девятью часами.

Мы сознательно перечислили те типы запретов, которые являются легковыполнимыми для жителей Запада. Все эти правила и рекомендации можно в целом объяснить с точки зрения «энергетического баланса», что соответствует даосскому определению «гармонии между аспектами инь и ян». Здоровье и долголетие человека зависят от энергетического равновесия между органами и меридианами. Сбалансированная сексуальная практика прекрасно стимулирует человеческий организм и повышает его энергетический уровень. Однако зачастую недостаточное внимание уделяется идее о том, что любой тип сексуальной активности концентрируется на жизненной силе половых желез и нижней части тела в целом; при этом отнимается энергия, необходимая для нормального функционирования других органов. Это приводит к дисбалансу внутренних органов и меридианов. В случае разнообразных физических и ментальных условий, таких, как болезнь, усталость или равнодушие (отсутствие желания), сексуальный союз между мужчиной и женщиной способен еще сильнее ослабить тела обоих партнеров, и так уже страдающие от нехватки жизненной энергии. Он может также сделать их тела более уязвимыми к воздействию болезнетворных микроорганизмов. Наш организм способен впитывать целительную энергию космоса только в том случае, когда его эндокринная система (половые железы, надпочечники, поджелудочная железа, вилочковая железа, щитовидная железа, гипофиз, шишковидное тело) здорова и успешно функционирует. Следовательно, важно знать, что половой акт между мужчиной и женщиной может оказывать и очень негативные эффекты в определенные часы и в специфических условиях, приводящие к дисбалансу в организме.

Глава 6. Эротический массаж

Когда чета желает заняться любовью, во время любовной игры очень благоприятный эффект оказывает стимуляция эрогенных зон друг друга. Очень важно, чтобы мужчина сумел привести свое состояние в гармонию с чувствами партнерши; только тогда его нефритовый стебель поднимется (встанет), то есть у него будет эрекция.

Эрогенные зоны на теле у мужчины и женщины

1. К первичным эрогенным зонам на теле (энергия инь) относятся:

Губы, половые губы, язык, соски.

Соски испускают тонкую энергию и поглощают жизненную энергию ци для ее передачи в вилочковую железу, «дом сердца». При легкой стимуляции груди открывается Третий Глаз (в середине лба между бровями). Это приводит к активизации малого энергетического цикла.

У женщины клитор является ключом к вегетативной нервной системе. У мужчины в головке пениса находится зона отражения сердца.

2. Вторичные эрогенные зоны (энергия ян):

Мочки ушей. Они стимулируют половые железы. Сначала следует массировать мочку правого уха для освобождения энергетического потока, а затем – мочку левого уха.

Задняя часть шеи, особенно седьмой шейный позвонок (GV-14): твердо, но нежно массировать 72 раза в направлении по часовой стрелке, затем нежно массировать 72 раза в направлении против часовой стрелки (открывает все меридианы аспекта ян).

Самая эффективная точка стимуляции находится в месте, где сходятся крестец и поясничный позвонок. Массирование этого места оказывает благотворное действие на половые железы и надпочечники и вызывает приятное ощущение в половых органах.

Ягодицы (точка, в которой ноги переходят в бедра): массаж этой точки обеспечивает наиболее сильную стимуляцию половых желез.

Внутренняя сторона бедер. Легкое поглаживание в направлении вверх, к гениталиям, открывает надпочечники и вызывает подъем яичек вверх.

Впадинка под коленом. Легкое похлопывание и поглаживание впадины колена стимулирует почки, источник иммунной защиты, и вызывает чрезвычайно приятные ощущения.

Правая сторона тела

Форма инь – восприимчивая сила

Запомните! Правая сторона тела у мужчины является более чувствительной.

В специальных сексуальных ритуалах отдельные эрогенные зоны (треугольнички) массируют, целуют, ласкают, втирают в них ароматические масла, а также ласкают глазами в направлении по часовой стрелке, а зоны, отмеченные квадратиками (вторичные) – против часовой стрелки, – до тех пор, пока все тело не превратится в единую эрогенную зону в собственном энергетическом поле.

Сильнейшей эрогенной стимуляции партнера можно достичь, если:

Начать с массирования вторичных эрогенных зон;

Сразу после этого переходить к массажу первичных эрогенных зон;

И в заключение массировать третичные эрогенные зоны.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия

Эти зоны обычно находятся в состоянии покоя, до тех пор, пока они не испытают стимулирующего воздействия в результате активизации вторичных и первичных эрогенных зон. К третичным эрогенным зонам относятся:

Боковые стороны мизинца (сердце и тонкий кишечник): их легкое поглаживание вызывает волны наслаждения в спинном позвонке.

Ладони (сердце-кровообращение/сексуальность): они очень чувствительны к круговым нежным движениям.

Пупок (точка схождения 14 главных меридианов в радиусе от лобковой кости до солнечного сплетения): нежно поглаживать и похлопывать 72 раза в направлении по часовой стрелке и 72 раза – против часовой стрелки. Такой массаж открывает и очищает, исцеляет и укрепляет приток энергии.

Левая сторона тела

Форма ян – созидающая сила

Запомните! Левая сторона женского тела является более чувствительной.

1. Первичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта инь.

2. Вторичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта ян.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия между инь и ян.

После пробуждения всех этих эрогенных зон рекомендуется сконцентрироваться на зонах, которые вызывают самый большой отклик у вашей партнерши.

Анус (прямая кишка) имеет непосредственное соединение с «первым домом половых желез» и вызывает необыкновенное наслаждение.

Ноздри: поглаживание, покусывание или прикосновение языком к ноздрям вызывает интенсивный эрогенный эффект.

Ушные отверстия (почки, печень): если сильно дуть в ухо, можно вызвать у партнера состояние транса.

Подошвы ног (почечный меридиан): массаж подошв ног активизирует сексуальность и потенцию в целом.

Некоторые люди испытывают оргазм, когда партнер сосет их большой палец на ноге.

Точки акупунктуры на руках и ногах:

1 – тонкий кишечник; 2 – сердце; 3 – железы внутренней секреции; 4 – паренхима; 5 – аллергия, сосудистая дегенерация; 6 – кровообращение, секс; 7 – нервная дегенерация; 8 – толстый кишечник; 9 – лимфа; 10 – легкие, бронхиолы


1 – селезенка; 2 – печень; 3 – суставы; 4 – желудок; 5 – соединительная ткань; 6 – кожа; 7 – мышечный жир; 8 – желчный пузырь; 9 – почки; 10 – мочевой пузырь


Зависимость между пятью первоэлементами и органами


Эротический массаж партнершей нефритового стебля
Эротический массаж партнершей нефритовых врат

Перечисленные ниже эрогенные зоны стимулируются через пенис и обеспечивают тело тонкой энергией.

Такая «грибовидная» форма считается «самой желательной формой нефритового стебля». Достигается она только посредством методов «выдаивания» и сжимания пениса и его десенсибилизации, а также посредством выполнения мужского упражнения «олень» (напряжения мышцы, сжимающей задний проход, и сжатия тазового дна). Любой мужчина может достичь такой формы пениса в результате регулярных упражнений. Этот метод не имеет никаких побочных эффектов и, кроме того, поддерживает предстательную железу в здоровом состоянии. Согласно последовательности даосского эротического массажа партнеров, нефритовый стебель следует нежно поцеловать и подуть на него. Хотя необязательно жестко придерживаться указанной последовательности любовных ласк, каждый новый этап приводит к почти невероятному уровню сексуальной стимуляции. После того, как мужчина прочувствует это на собственном теле, ему захочется повторять эти ощущения вновь и вновь. После пробуждения всех указанных эрогенных зон, женщине следует сконцентрироваться на тех точках, которые доставляют ее партнеру наивысшее наслаждение.


12 рефлексогенных зон


Эротический массаж партнером нефритовых врат

Перечисленные ниже эрогенные зоны стимулируются через влагалище и обеспечивают тело тонкой энергией.

Эндокринная система (семь желез):

Согласно последовательности даосского эротического массажа партнеров, нефритовые врата следует нежно поцеловать и подуть на них. То, что сказано на предыдущей странице в отношении нефритового стебля, применимо и в случае массажа женщины. Однако женщина более тонко реагирует на стимуляцию левой стороны тела (энергия аспекта ян). Эта энергия поднимается снизу вверх.

Во время эротического массажа правая сторона тела мужчины (энергия аспекта инь) реагирует на ласки более чутко. Эта энергия падает сверху.


12 рефлексогенных зон:


Массаж нефритовой террасы (половых губ)
Массаж половых губ:

Точки стимуляции половых губ от точки 1 до точки 12



«Кольцо Дракона» рассматривается как средство стимуляции для активизации влагалищных «часов» и увеличения продолжительности эрекции. Его следует использовать не более 20 минут. Кольцо Дракона надевается на возбужденный нефритовый стебель и во время совокупления надавливает на влагалищные «часы» при глубоком проникновении во влагалище.

Следующий массаж женщина должна проделывать дважды по 81 разу ранним утром и поздно вечером, как в направлении по часовой стрелке (очищение и детоксикация), так и против часовой стрелки (снабжение энергией).

1. Вдохните воздух через рот и напрягите мышцы влагалища и ануса так, как если бы вы хотели закрыть оба отверстия. Затем попытайтесь втянуть прямую кишку в тело и поднять вверх, напрягая сжимающие мышцы еще интенсивнее. Если вы правильно выполните это упражнение, у вас появится ощущение, что вы втягиваете воздух в свой тонкий кишечник и влагалище. Держите мышцы в напряжении сколько можете без ощущения дискомфорта, но по крайней мере в течение 7 секунд, задержав дыхание (7 секунд – по одной секунде на каждую из 7 желез эндокринной системы).

2. Сделайте выдох и расслабьтесь, затем повторите упражнение по напряжению мышцы, сжимающей задний проход, и тазового дна 49 раз так, чтобы при этом у вас не возникало судорог.

Примечания:

Проделывая упражнения, можно просунуть палец во влагалище и проверить силу сжатия.

Половые губы чувствительны и их следует массировать и стимулировать в ходе выполнения упражнения «олень». Для этой цели можно использовать пятку или подъем свода стопы. Массировать можно и пальцами руки, но при этом важно массировать губы и надавливать на них в точках, показанных на рисунке. Массируйте в направлении по часовой стрелке, начиная с точки 1. Ваш партнер тоже может массировать ваше влагалище; это окажет особенно благоприятный эффект, поскольку энергия, проходящая сквозь руки вашего партнера, перетекает в ваше тело. (И наоборот: во время выполнения мужчиной упражнения «олень» женщина может взять в руки яички партнера и нежно сжимать их 49 раз).

Глубокая лощина: предваряющая игра

Предваряющая игра важна и необходима для того, чтобы женщина испытала удовлетворение. Активный партнер может вызвать ощущение наслаждения у пассивной партнерши, лаская ее глубокую лощину. Игра начинается с «дружеских отношений».

Одновременно предваряющая игра является превентивной мерой, которая позволяет избежать широко распространенных проблем, к примеру, недостаточной смазки нефритовой дверцы у женщины и недостаточной эрекции у мужчины перед половым актом, который у даосов называется «тучами и дождем»:

Тучи символизируют надвигающуюся грозу женской сущности инь.

Дождь олицетворяет эякуляцию мужского семени.

Считается также, что увлажнение нефритовых врат и набухание нефритового стебля являются первыми и основными признаками взаимодействия аспектов инь и ян до того, как два половых органа придут в непосредственное соприкосновение.

Предваряющая игра подготавливает энергетическую систему тела к последующей интенсивной стимуляции посредством массажа, осуществляемого партнером/партнершей. Приведенные ниже инструкции взяты из даосской беседы о сексуальности:

Чтобы «согреть горшок воды на плите» (женская энергия), необходимо «разжечь большой огонь в плите» (мужская энергия). Предваряющие игры должны начинаться с конечностей, а не с гениталий (см. страницы 49-60, на которых показаны точки для массажа партнеров).

Кроме того, акупунктурная точка Сань-инь-цзяо – «место встречи трех инь» – является чрезвычайно эффективной точкой стимуляции у женщин. Эта точка находится прямо под большеберцовой костью, примерно на 7,5 см выше внутренней стороны таранной кости, и оказывает чрезвычайно стимулирующий эффект на половые женские органы. Область спины, позвоночный столб, а также внутренняя сторона рук и ног являются чувствительными зонами и зонами эрогенной энергии как у мужчин, так и у женщин.

В первой половине предваряющей игры мужчина концентрируется на области вокруг глаз. Далее он поглаживает тело партнерши вдоль желудочного меридиана вниз до паховой области. Он обнимает женщину левой рукой и при этом четырьмя пальцами правой руки поглаживает и сжимает влагалищное отверстие и клитор небольшими круговыми движениями. Одновременно мужчина некоторое время посвящает области вокруг ее глаз, покрывает женщину нежными поцелуями, лижет кожу и дует на нее. Продолжая ласкать партнершу, мужчина постепенно переходит на щеки, рот, ухо, заднюю часть шеи, плечевые лопатки и т. д. Достигнув грудей, мужчина нежно целует соски и лижет грудь круговыми движениями. С груди он перемещается на живот, пока не дойдет наконец до половых органов. Завершив предваряющую игру с одной стороны тела, мужчина ласкает партнершу вдоль желудочного меридиана с другой стороны тела.

Вторая половина предваряющей игры начинается с ног, следует вдоль почечного меридиана и оканчивается на лице. Пока мужчина целует, лижет и дует на акупунктурные точки на теле партнерши, он одновременно массирует и поглаживает эти точки одной рукой. Другой рукой он стимулирует гениталии женщины.


Глава 7. Гармония между нефритовыми вратами и нефритовым стеблем

Влагалище – нефритовые врата восприимчивости

Влагалище может растягиваться и сжиматься по ширине; однако его длина практически не меняется – самое большее, примерно на 2,5 см. Диаметр влагалища изменяется только в период беременности и во время родов, чтобы головка младенца и его тельце могли пройти сквозь отверстие. Возбужденный нефритовый стебель примерно в 15 см имеет длину, точно соответствующую влагалищу средней длины, то есть приблизительно 12,5 см от входа в нефритовые врата до шейки матки. К этой цифре прибавляется еще примерно 2,5 см, когда влагалище удлиняется. Следовательно, максимальная длина нефритовых врат точно соответствует среднему размеру возбужденного нефритового стебля. В результате, когда нефритовый стебель слишком длинный, это вызывает только неудовольствие и боль у женщины, а нефритовый стебель средней длины до 15 см, входя во влагалище, объединяется со всеми его рефлексогенными зонами и равномерно их массирует.

Гармония между нефритовыми вратами и нефритовым стеблем играет решающую роль в осуществлении «девяти шагов», необходимых для полного удовлетворения женщины. Нефритовые врата или нефритовый стебель достигают состояния истинной безупречности только в случае полного соответствия сексуальному органу партнера. Такая идеальная гармония с самого начала предотвращает развитие дисгармоничных состояний в половом акте.

Примеры

Если длина нефритового стебля мужчины составляет 20 см, а длина нефритовых врат женщины только 12,5 см, это неминуемо вызовет у женщины боль. Поэтому она вряд ли сможет ощутить оргазм в половом акте с этим мужчиной.

Если у того же мужчины будет сексуальный контакт с женщиной, нефритовые врата которой имеют примерно такую же длину, как его нефритовый стебель, он сможет доставить этой женщине наслаждение.

Если нефритовый стебель короче, чем нефритовые врата женщины, он не сможет войти в нефритовые врата достаточно глубоко, чтобы полностью удовлетворить женщину. Однако этот же мужчина сможет доставить удовольствие женщине с более короткими нефритовыми вратами.

Возможно, приведенные примеры помогут развеять миф о важности размера нефритового стебля, так как единственным решающим фактором здесь является гармоничное сочетание между нефритовым стеблем и нефритовыми вратами.

Риск, которому подвергаются нефритовые врата

Если женщина с длинными нефритовыми вратами вступает в сексуальный контакт с мужчиной, у которого короткий нефритовый стебель, скорее всего оба партнера будут ощущать неудовлетворенность.

То же самое относится к обратной ситуации. Если мужчина с длинным нефритовым стеблем по возможности глубоко проникнет в короткие нефритовые врата женщины, кончик пениса пройдет сквозь узкую шейку прямо в матку. Сразу перед оргазмом и во время мужского оргазма это вызывает чрезвычайно приятные ощущения у мужчины, но особенно болезненно для его партнерши. Влагалищное отверстие называется «первым кольцом», а шейка матки – «вторым кольцом». Если нефритовый стебель проникает во второе кольцо, это не только вызывает у женщины достаточно сильную боль, но также вносит сперму, мочу, бактерии и другие патогены в шейку матки и расширяет ее. Это приводит к воспалениям, герпесу и цитоморфозу (изменениям в клетках), что в конечном счете может вызвать развитие раковой опухоли. Проститутки с необычайно короткими нефритовыми вратами могут пользоваться большой популярностью среди клиентов, но при этом подвергаются риску умереть молодыми от рака.

Такую же осторожность женщина должна проявлять в отношении спирали. Вызывая постоянную вибрацию, спираль предотвращает попадание оплодотворенной яйцеклетки в матку. Это достигается за счет выброса ионов меди или «секреции прогестерона» в матке. Оплодотворенной яйцеклетке не удается «укорениться» в матке также по причине изменений в маточной жидкости или слизистых оболочках, что тоже является результатом присутствия в теле спирали. Иногда случается так, что спираль соскальзывает или «блуждает» в матке и в результате вызывает повреждения.

Если нефритовый стебель слишком глубоко проникает в матку во время полового акта, это может привести к выпадению матки. Часто это вызывает дисбаланс в энергетическом потоке в половых органах и приводит к утрате сексуального влечения, фрустрации и проблемам со здоровьем, способным нарушить функционирование всей системы желез и нервной системы.

Средства устранения сексуальной дисгармонии

Когда женщина с короткими нефритовыми вратами вступает в сексуальный контакт с мужчиной, у которого длинный нефритовый стебель, ей рекомендуется занимать положение сверху, чтобы она могла определить, на какую глубину допустимо проникновение нефритового стебля в ее нефритовые врата. Женщина лучше понимает, что ее стимулирует, а что причиняет боль.

Кроме того, женщина может обернуть нижнюю часть ствола нефритового стебля хлопчатобумажной тканью, чтобы нефритовый стебель мужчины не мог проникнуть в ее нефритовые врата на всю свою длину. Это избавит женщину от боли и предотвратит заболевания матки. При использовании этого метода ствол пениса зажимается, что приводит к увеличению головки пениса и к интенсификации эрекции.

Если нефритовый стержень уже вызвал воспалительный процесс и повреждение матки, мужчина должен смазывать головку своего нефритового стебля мазями с антибиотическим действием, что также способствует заживлению ранок и устранению воспаления. Во избежание серьезных поражений женских половых органов, все женщины и мужчины должны помнить, что нефритовый стебель не должен проходить в шейку матки через второе кольцо.

Уход за нефритовыми вратами

Не только многие мужчины, но и многие женщины убеждены в том, что нефритовые врата не нуждаются в специальном уходе, поскольку очищаются естественным путем. Это не всегда верно, поскольку в нефритовых вратах влажно и темно, что способствует развитию бактерий и грибков. Влагалищная флора всегда содержит болезнетворные микроорганизмы, особенно после полового акта. Любой мужчина способен бездумно внести множество болезнетворных микроорганизмов в тело своей партнерши. Даже при французском поцелуе передаются тысячи патогенов, которые размножаются в слюне и влагалищных секрециях при проникновении нефритового стебля в нефритовые врата. Только если женщина совершенно здорова и не подвержена депрессиям и стрессовым ситуациям, ее иммунная система способна защитить организм от всех патогенных микроорганизмов, которые проникают в тело во время полового акта.

Тщательный уход за нефритовыми вратами обеспечивает регенерацию благоприятной влагалищной флоры. Частый прием душа, особенно после полового акта, является профилактикой влагалищных воспалений. Рекомендуется промывать нефритовые врата раствором, приготовленным из одной трети чашки яблочного уксуса и двух третей чашки теплой воды. Нефритовым вратам следует уделять не менее внимания, чем лицу, для сохранения их чистоты, во избежание неприятного запаха и прежде всего – для сохранения здоровья!