Слушать музыку любят практически все. Вкусу могут быть самыми разнообразными. Но некоторые любят не просто слушать ее, но и двигаться под нее. Многим также по душе наблюдать за тем, как двигаются уличные танцоры. В этом есть что-то привлекательное. Поэтому можно попробовать самому начать танцевать. Чтобы добиться хорошего результата, придется потратить определенное время, много тренироваться. Однако самые элементарные, базовые движения можно освоить достаточно быстро без специальных подготовок.
Современные танцы стали доступными для людей из разных социальных слоев общества, разных возрастов и т.д. Такой вид искусства считается одним из наиболее распространенных и доступных. Через танцы можно выражать собственные чувства. Есть классические танцы, а есть современные. Уличные танцы относятся к ним. Они стабильно приобретают всю большую популярность. Там существует много интересных движений, стилей и всего прочего. Научиться танцевать уличные танцы вполне реально.
Как научится танцевать уличные танцы: техника и инструкция
Практически во всех крупных городах есть специальные танцевальные школы, в которых наверняка найдется класс уличных танцев. Обычно такие танцы обладают разнообразными направлениями, которые могут отличаться стилем, особенностями движений и прочими специфическими моментами. Поэтому перед походом в танцевальную школу желательно во всем внимательно разобраться.
Спектр современных танцевальных движений является по-настоящему удивительным. Со временем можно будет освоить их большую часть. Ответственный подход к занятиям наверняка позволит чувствовать свободу движений. Этот факт вместе с умением владеть собственным телом представляют собой своеобразную основу уличных танцев.
Вполне возможно научиться уличным танцам в домашних условиях. Тут нет практически ничего сложного. При этом появляется возможность неплохо сэкономить время. Также не придется выступать в первое время перед публикой, потому что многие стесняются перед незнакомыми людьми, с которыми непременно придется столкнуться в танцевальной школе. Не будет страдать также и бюджет. В общем, получается всесторонняя экономия. Если не лениться, можно будет пробудить в себе настоящего уличного танцора. Работоспособность и полная отдача могут продемонстрировать все свои способности. Можно брать для обучения интерактивные уроки. На просторах интернета несложно найти большое количество самых разных уроков в видео-формате, которые могут для начала освоить базовую танцевальную технику.
Еще сравнительно недавно не было такого распространения интернета и всего, что с ним связано. Но сейчас существует немалое число интересных возможностей для самостоятельного обучения при помощи интернета.
Сегодня можно увидеть танцоров на улице очень часто. Но и видео с ними в качестве обучающих роликов стали очень распространенными и доступными в интернете. Можно отдавать предпочтение урокам, как любителей уличных танцев, так и специализированным школам. Обычно там можно будет увидеть профессионалов уличных танцев.
Несложно уделить немного времени, чтобы освоить востребованное танцевальное направление
Несложно уделить немного времени, чтобы освоить востребованное танцевальное направление. Надо поискать на просторах глобальной сети видео с обучением, просмотреть его. Нужно стараться повторять любые элементы, которые там демонстрируются, чтобы полностью прочувствовать всю специфику таких танцев, свободу движений. Благодаря всему этому человек сможет узнать возможности своего тела. После этого можно приступить к непосредственному выбору направления, танцевального стиля, который привлечет больше всего.
- Первым делом надо подобрать удобную одежду, в которой будет комфортно, свободно. Она не должна сковывать движений. Оптимальным вариантом для такого случая могут стать спортивные штаны свободного покроя или лосины, которые хорошо тянутся. Можно одеть наверх балахон, футболку или что-то подобное. Очень многое зависит от обуви, потому что она считается залогом комфорта. Нужно выбрать действительно удобную обувь, которая будет идеально сидеть на ноге. Можно обуть кеды или спортивные кроссовки. Главным критерием выбора одежды в данном случае является не привлекательность, а комфорт.
Одежда для уличных танцев не должна сковывать движений
Помещение для танцев должно быть просторным и с зеркалами
Внимательно повторяйте движения за танцором
Доведите движения до автоматизма
Тяжело переоценить роль регулярных тренировок с максимальной отдачей. Только при таком подходе удастся получить желанный результат. Чем больше времени будет уходить на тренировки, тем лучше будет результат. Но все надо делать в меру, потому что из-за чрезмерной усталости можно свести на нет усилия.
Нужно делать небольшие перерывы во время тренировок. Во время них можно и отдохнуть, и качественно проанализировать свои успехи.
Постоянная практика позволяет научиться хорошо танцевать
Когда начинается обучение уличным танцам, надо осознавать, что практически все зависит от самого человека. Недостаточно простого желания научиться танцевать, потому что без приложения усилий не удастся ничего добиться. Надо морально подготовиться к тому, что на первых порах все будет не очень просто. Могут возникать проблемы с гибкостью, координацией, но регулярные тренировки помогут выработать все на должном уровне. Если что-то не будет получаться, не стоит расстраиваться, переживать. Постоянная практика позволит научиться классно танцевать. Надо тренироваться хотя бы несколько раз в неделю.
- Важно выстроить график занятий, к которому несложно будет привыкнуть. Одинаковое время тренировок позволит добиться результата быстрей.
- Если возникают проблемы с конкретным движением, рационально будет посмотреть другой ролик. Возможно, там его продемонстрируют более понятно, с другого ракурса.
- Занятия перед зеркалом помогают минимизировать количество ошибок.
- Желательно дополнить рацион полезной пищей, например, овощей и фруктов. Благодаря правильному питанию можно сделать физическую форму лучше, получить дополнительный заряд энергии. Также нужно пить достаточное количество жидкости.
- Не нужно бояться быть эмоциональным во время танцев, потому что они основаны именно на этом.
Обучение уличным танцам может дать результат. Танцы позволяют поддерживать себя в оптимальной форме, они приносят удовольствие и положительные эмоции.
Упражнения, которые помогут вам улучшить самочувствие, придадут уверенности в себе…
С первого дня беременности женщина начинает более ответственно относиться к…
Чарующий мир бальных танцев завораживает красотой движений, эксклюзивными костюмами и…
Научный принцип работы пищевой плёнки В основе лечебного воздействия лежат…
Супы прочно заняли своё место в ежедневном рационе 80 %…
Очень жаль, что на десять девчонок, по статистике девять ребят….
Одни опасаются домашних занятий йогой и предпочитают ходить специальные залы…
Изучив распространенные технологии проведения массажа живота и боков для похудения,…
Здоровый образ жизни становится все более популярным не только в…
Танцы позволяют всем людям самовыражаться, они дают прекрасное настроение, заряжают на весь день позитивом. Почти все мечтают превосходно танцевать, хотя бы для себя, а не для того, чтобы участвовать в каких-то конкурсах. Особенно привлекают внимание молодежи сегодня уличные танцы. Они включают в себя не всегда слишком сложные движения, многие основные движения этих направлений вы легко разучите дома. Вам очень хотелось бы прекрасно танцевать на вечеринке, либо в клубе, тогда учитесь. Главное в этом деле - это уделять время танцам и повторять движения до тех пор, пока они не будут на автоматизме. Не беритесь за все сразу, учите ежедневно по несколько движений, с каждым новым днем прибавляйте движения. Ваши мышцы станут крепкими, вы будете на любой вечеринке в центре всеобщего внимания. танцы помогут сформироваться вашему чувству ритма, пластичности, гибкости. Перед танцами неплохо было бы делать простую разминку, растяжку, которая поможет совершать движения.
Независимо от того, сколько вам лет, вы можете научиться по видео совершать некоторые движения. Стоит сразу подчеркнуть, что не надо хватиться за все сразу. Освойте несколько движений и повторяйте только их. Потом постепенно начинайте добавлять движения. Популярно танцевать сегодня гоу гоу, брейк, хип-хоп, танец живота. Никогда не сомневайтесь в себе и помните, что стать звездой любого танцпола просто. Научиться вам придется делать и растяжку, и разминку. Тогда тело будет лучше слушаться. Сразу вы на шпагат не сядете, но если сидя на полу, будете тянуться руками к кончикам пальцев ног, если будете растягиваться в полушпагате, вспомните, как делали в школе мостик, то постепенно вы приведете свое тело в нужное состояние.
Пробовать танцевать вы можете совершенно разные направления. Вы же не собираетесь участвовать в танцевальных конкурсах, вы всего лишь желаете научиться красиво и современно двигаться под разную музыку. Многим девушкам хотелось бы овладеть элементами стриптиза. Здесь нужна прекрасная растяжка, сильные мышцы, лучше все же посещать уроки стрип-пластики. Но среди базовых движений можно отметить медленные покачивания, движения бедрами из стороны в сторону, легкие приседания с изящными вставаниями из них, плавные движения телом.
Гоу позволяет вам раскрепоститься. Вы просто можете наслаждаться музыкой и двигаться под любую музыку. Движения в гоу совмещают движения различных танцевальных направлений, вы импровизируете. Тут есть и хаус, и латина, и тектоник, и хип-хоп. Для гоу вам надо научиться танцевать базовые движения всех направлений танцев, которые популярны. Хип-хоп представляет собой серьезную танцевальную культуру. Стиль энергичен. Работают ноги и тело. Но для этого танца нужна хорошая физическая подготовка, а базовые движения вы освоите и дома, посмотрев видео. Брейк бывает нижним и верхним. Для этого танца подготовка потребуется серьезная. Во время выполнения какого-то элемента тут нужно выполнять фиксацию элемента. В тектонике движения связаны больше с руками. При этом бедра тоже задействованы. Драм энд бэйс состоит из импровизации. Тут присутствует и чередование пяток и носков, махи ногами, а также скрещивание ног. Совершают танцоры еще и развороты, которые происходят будто в воздухе.
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://сайт с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Вы любите двигаться под музыку и с удовольствием наблюдаете за уличными танцорами? Самое время попробовать и самой начать танцевать! Конечно, чтобы исполнять сложные гимнастические фигуры, вам понадобится уделять много времени тренировкам, но простые движения можно освоить быстро и даже без специальной подготовки.
Узнайте, как научиться танцевать уличные танцы дома. Видео уроки – один из самых распространенных и действительно эффективных способов научиться танцевать самостоятельно. Они помогут вам изучить базовые движения, а также сделать все необходимые растяжки и подготовительные упражнения.
Как научиться танцевать уличные танцы – пошаговая инструкция
1. Для начала вам нужно подобрать подходящую одежду, которая не будет сковывать движения. Лучше всего подойдут спортивные штаны или хорошо тянущиеся лосины, наверх можно надеть футболку, топ или балахон. Вам также нужна спортивная обувь для занятий, кроссовки или кеды. Главное, чтобы в этой одежде вы чувствовали себя комфортно.
2. Затем вам стоит распланировать график своих тренировок. Так как вы будете проводить их самостоятельно, можете легкостью выбрать для себя самое удобное время.
3. Подготовьте место для своих занятий, подойдет большая комната или ее часть. Будет здорово, если вы сможете заниматься в помещении, где есть большое зеркало. Так вы будете видеть каждое свое движение и сможете проследить за четкостью его исполнения.
4. Посмотрите в интернете видео различных видов уличных танцев, чтобы выбрать для себя наиболее интересный стиль.
5. Как только вы определились с танцевальным направлением, вам нужно ввести на YouTube или другом сервисе с видео запрос с названием танца, вы сразу же увидите массу видео уроков.
6. Подберите для занятий подходящую музыку, для этого хорошо подойдут современные композиции с четким ритмическим рисунком. Так вам будет проще попадать в такт своими движениями.
7. Как только вы выберете видео урок и музыку, освободите пространство для занятий, можете смело начинать тренировку. Теперь вам нужно сосредоточиться над тем, что показывает профессиональный танцор, следите внимательно и повторяйте все движения.
8. Если вы не справляетесь делать все в реальном темпе, останавливайте видео и проделывайте каждый этап из видео урока медленно, постепенно ускоряясь.
9. Освоив базовый набор движений, попробуйте связать их в комплекс.
10. Придуманные соединения движений отработайте под музыку.
Чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее получите желанный результат. Конечно, переусердствовать не стоит, как только сильно устаете, делайте паузы и перерывы. Начиная эту затею, вам нужно четко понимать, что эффект от занятий во многом очень зависит от вас. Простого желания «хочу научиться танцевать уличные танцы» недостаточно, нужно уделять тренировкам достаточное количество времени. Будьте готовы, что первое время не все будут даваться легко, возможно вы почувствуете себя не слишком гибким человеком. Но не стоит волноваться и разочаровываться в своих способностях. Все что вам нужно – практика, тренируясь несколько раз в неделю вы сможете научиться красиво танцевать.
Несколько важных советов:
- постройте четкий график занятий и в точности следуйте ему, так вы привыкните проводить тренировки в одно и то же время и не будете лениться;
- перед занятиями просмотрите видео уроки от разных преподавателей, чтобы выбрать для себя наиболее подходящие;
- если вы не можете понять, как правильно сделать определенное движение, попробуйте посмотреть другой видео ролик, где оно может быть показано более подробно или с другого ракурса;
- занимайтесь перед зеркалом, так вы сможете сразу увидеть свои ошибки;
- тренируйтесь вместе с подругой или другом, чтобы в случае чего они помогли вам с освоением трудных движений;
- дополните свой рацион большим количеством фруктов и овощей, правильно питание поможет вам улучшить физическую форму;
- пейте достаточное количество воды в день, ведь во время тренировки вы теряете много жидкости;
- не бойтесь проявлять в танце свои эмоции, это не испортить его, а наоборот придаст дополнительной оригинальности.
Помните, что занятия танцами – это не только отличный способ поддерживать себя в отличной форме, но еще также и приятное увлечение. Регулярно тренируясь и двигаясь под музыку, вы почувствуете улучшение самочувствия. Известно, что танцы могут стать лучшим лекарством от депрессий или стресса, они позитивно влияют на ваше настроение.
Если вы все еще не уверенны в своих способностях, отбросьте все сомнения. Главное – это начать тренировки, а уж потом вы точно втянитесь в процесс и будете с удовольствием заниматься, добиваясь все большего результата.
Видео: как научиться танцевать уличные танцы
Уличные танцы представляют собой магнетически-завораживающее зрелище. Наверняка вы видели, как танцоры превращаются в роботов, симулируя механические прерывистые движения, или порхают над землёй, волшебным образом почти не прикасаясь к ней ногами. Вот видео одного из самых известных уличных танцоров Маркиза Скотта:
Всё это кажется таким невозможным, недосягаемым. Хотелось бы сразу развеять сомнения, возникающие у большинства зрителей при просмотре видео.
Частые заблуждения об уличных танцах
1. Этот парень - гений, ведь он импровизирует
Открою вам секрет: всё, что вы здесь видите, каждое мельчайшее движение, является результатом длительных тренировок и многократных повторов. Видите, как легко, например, по руке Маркиза проходит «волна»? Прежде чем у него это получилось, он:
- тысячи раз сгибал запястье;
- тысячи раз сгибал локоть;
- тысячи раз выдвигал плечо вперёд;
- десятки тысяч раз последовательно соединял эти движения.
С течением времени неловкие вращения рукой превратились в плавную волну. Собственно, вот, для наглядности:
И так с любым элементом, который вы видите в танце. Каждый из них предварительно проходит длительный процесс огранки и оседания в моторной памяти тела. Импровизация - это вольное сочетание таких элементов.
2. У этого парня талант, не всем так дано
Движения каждого танцора, насколько бы свободными и лёгкими они ни казались сейчас, изначально были такими же робкими и топорными, что и у вас. Тот же Маркиз Скотт, которого многие назовут гением, до начала занятий танцами двигался ничуть не лучше, чем кто-либо другой. Танец - это не какая-то школа магии, недоступная простым смертным.
Танец - это прежде всего техника. Техника, проработанная до совершенства.
Вы слышите музыку, пытаетесь под неё двигаться, но выходит что-то крайне неуклюжее? А ведь тело мастеров «танцует само»! Но как ваше тело может танцевать, если оно не знает движений? Сначала научите его им, а потом оно само исполнит для вас танец. А с этим может справиться каждый.
3. У меня так никогда не получится
При желании и старании получится у каждого. Избавьтесь от тщеславных мыслей о своей исключительности.
Наверняка во время просмотра видео в вашей голове пронеслось «Вау! Вот бы я…», но вы даже не осмеливаетесь продолжить эту мысль до конца, потому что, конечно же, «такой талант дан не всем, а мне уж и подавно».
Скорее всего, многие из вас посмотрели видео, подошли к зеркалу, попытались изобразить «волну», вместо неё получили настоящий шторм с 11 баллами по шкале Бофорта, посмеялись и пошли дальше заниматься своими делами. Людям почему-то кажется, что уличный танцор одарён от природы. Нет, он точно так же однажды подходит к зеркалу, что-то пытается сделать и смеётся над неудачей. Только после этого он подходит к зеркалу снова и снова.
Уличный танец в большинстве случаев представляет собой импровизацию, основанную на вольном комбинировании отточенных до совершенства элементов различных танцевальных направлений.
Да, уличные танцы - это крайне широкое понятие, включающее в себя брейк-данс, локинг, хаус и много чего другого.
Итак, вы поняли, что никакого волшебства и тайны в мастерском танце нет, а секрет его лёгкости полностью заключён в проработке различных движений? Уже хорошо. Едем дальше.
Техника
Что представляет собой проработка техники?
- Выбор определённого движения.
- Разбивка его на элементарные составляющие.
- Многократное повторение каждого из них в отдельности.
- Последовательное их соединение в искомое движение.
- Повторение этого движения, использование его в связке с другими.
Повторение, повторение, повторение - вот что лежит в основе техники. Почему? Потому что только так учится наше тело. Сначала путь к каждому движению будет лежать через огромные волевые усилия, контроль и концентрацию. Всё будет происходить медленно. Но с каждым повторением новые движения будут адаптироваться механизмами вашей моторной памяти. И в конце концов движение выполнится естественно и легко, как взмах рукой. Вам не придётся задумываться о нём. Это как учиться ездить на велосипеде.
Итак, овладение танцем доступно всем. Но путь к нему лежит через проработку техники. А работа над техникой - это труд, длительный, непроcтой и от которого порой хочется рыдать.
Но есть и хорошие новости.
Трудиться вы можете дома. И что самое главное, трудиться вам будет интересно.
Потому что любая рутинная, неприятная работа получает мотив и становится куда интереснее, когда она приносит какой-либо результат. И чем раньше этот результат проявится, чем более он будет заметным, тем большим желанием продолжать загорается человек.
Поверьте, обучиться простейшим техникам волшебной пластики можно в кратчайшие сроки не выходя из дома. Конечно, так быстро вы не станете Маркизом Скоттом, но удивить друзей и близких, да и себя самого, вам точно удастся. Возьмём упомянутую «волну». Выполняя инструкцию из второго видео этой статьи каждый день хотя бы по 15 минут, уже через пару недель вы будете совершать движение правильно, быстро и с нужным автоматизмом.
Танцы на дому
Теперь о главном. В студии есть профессиональный хореограф, который учит и показывает движения. А дома? А дома есть YouTube, на котором не менее профессиональные танцоры уже выложили тысячи обучающих видео.
Если вы один из тех людей, у которых промелькнула мысль «Вау! Вот бы я…» при просмотре первого видео, план действий следующий: вы заходите на один из YouTube-каналов, представленных ниже, смотрите танцевальные ролики и определяете, чей стиль вам по душе, открываете обучающие видео и, встав со стула, не отходя от монитора (хорошо, если рядом зеркало найдётся), начинаете делать то, что в них показывается. То есть повторять, повторять и повторять движения.
Не беспокойтесь о малом пространстве: мы осваиваем не вальс, и для разучивания основных движений и выполнения простых связок вам хватит места. Тут, конечно, многое зависит от танцевального жанра. Например, нижний брейк вам удастся освоить только при наличии большого пространства и скользкого покрытия пола.
Лайфхакер выбрал самые нетребовательные к квадратной площади стили, объединённые под названием дабстеп. Не столь важно, нравится ли вам эта музыка: элементы самого стиля могут использоваться в совершенно разных направлениях.
3. Из зарубежных каналов можно выделить TheRussianTiger и El Tiro . Благодаря последнему вы относительно быстро научитесь выполнять «танец робота».
4. Неплохие видео, посвящённые брейк-дансу, есть в школах Break Dance School и «Волнорез ». Опять же, этот стиль в домашних условиях практиковать непросто по причине требуемого им большого пространства и особого покрытия пола.
Помните, главное - искреннее желание и регулярная практика. Без одного не будет другого. При этом желание и практика - универсальное средство от всех «не получается».
Удачи в танцевальных начинаниях!
На танцполе во всей красе, для других - любовь к таким танцам и желание развиваться в этой сфере, например, создать свой коллектив или стать тренером. В первом случае вам будет достаточно просмотреть видеоуроки и повторять за преподавателем. Во втором случае лучше выбрать школу, где обучают профессиональному исполнению, а также не забывать узнавать как можно больше о таких направлениях.
Почему называются уличными?
Как ни странно, балет и сальсу тоже можно адаптировать под этот стиль. Уличные танцы - ассорти из самых различных направлений. Они не танцуются в хореографических залах, а выполняются во дворах школ и институтов, в ночных клубах и на улицах. Главное в них - раскрыть индивидуальность, выразить характер, чувства танцующего и показать его уникальность. Поэтому обязательно попробуйте уличные танцы дома, возможно, это станет делом всей вашей жизни.
Стили уличных танцев
Hip-Hop - меньше агрессии и больше свободы самовыражения. Мелкая прыжковая техника - то, что отличает его от других.
Free Style - как видим из названия, здесь нет жестких правил. Расслабленная импровизация и комбинирование движений на свой вкус - основа стиля.
New Jack - включены элементы акробатики.
Pop Locking - синхронный танец, требует большой выносливости.
Dab Step - танец под одноименную музыку. Сочетает в себе микс из всех направлений уличных танцев.
Locking - движения в полную силу и максимальная самоотдача. Представлены развороты, махи, вращения.
House - в этом стиле тело подчинено мелодии, тогда как в хип-хопе вы подчинены музыкальному биту.
R&B - «Ритм и Блюз» многограннее и сложнее хип-хопа.
Trance - танец не только тела, но и души.
Как танцевать уличные танцы дома
1. Выберите свободную одежду и удобную обувь. Ничто не должно мешать и раздражать.
2. Чтобы быстрее понять, прослушайте больше музыки нужного направления, вслушайтесь в ритм.
3. Самое главное в достижении успеха - желание, усердие и трудолюбие. Не останавливайтесь на достигнутом, даже если не видите результатов (пока). Если занимаетесь у преподавателя, не сравнивайте себя с ним. Естественно, он будет танцевать лучше вас. Главное, сравнивать себя с предыдущими своими результатами.
4. Как научиться танцевать уличные танцы и с чего начинать? Сначала выучите основные шаги. Это будет базой. Но перед этим определите стиль, который вам по душе. Хотите развить сексуальность - остановитесь на R&B, хочется расслабиться и получить удовольствие - вашим стилем может стать Hip-Hop, хотите стриптиз, но более целомудренный - выберите Go-Go, повысить выносливость и улучшить физическую форму поможет Locking.
5. Перед тем как научиться танцевать уличные танцы в домашних условиях, определитесь с видеороликами. Ничто не заменит профессионального тренера, даже если этот тренер показывает упражнения в You Tube. Так что учитесь у известных танцоров.
6. Запомните основное правило: постоянная практика - залог потрясающего результата! Сначала может вообще ничего не получаться. Не впадайте в депрессию, вот увидите, что в один прекрасный день все стало просто и понятно, а ваше движение выглядит отточенным и естественным.
7. Выучив базовые элементы, миксуйте их на свой вкус - импровизация является незаменимой техникой уличных танцев.
