В последнее время эллипсоид набрал широкую популярность в качестве домашнего средства поддержания хорошей фигуры и развития физических показателей. Есть много причин отдать предпочтение именно эллиптическим тренажерам. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие и эффект от кардиотренировок, Вы должны знать как правильно выбрать подходящую модель
Лучшие эллиптические машины высокого класса
Опыт работы с нулевым воздействием. Давайте честно сказать, что ничего хорошего в беговой дорожке и ожидании этого, когда вы добираетесь до спортзала, еще хуже. Итак, что делает движение настолько реалистичным? Во-первых, это автоматически регулируемые 58-дюймовые настройки шага, а с технологией отслеживания шага вы можете легко исправить свою форму, дисбаланс и т.д. Чтобы вы всегда заканчивали так сильно, как только начали.
Во-вторых, добавление к плавному и естественному движению - алюминиевые ножки самолета и легкие педали, которые обеспечивают дополнительную стабильность и эффективность. Тренер также имеет 7 точек подключения, чтобы захватить группу сопротивления, загрузить несколько тренировок с помощью приложения смарт-ссылок и зарядить свои прогоны с некоторой силовой тренировкой.
В данном обзоре мы рассмотрим все параметры эллиптических тренажеров и сделаем несколько выводов по выбору подходящей для Вас модели.
- Преимущества
- Принцип работы
- Маховик
- Шаг эллипсоида
- Передний или задний привод эллипсоида
- Программные возможности
1. Преимущества эллиптического тренажера
Движение по эллиптической траектории - первое и основное конкуретное преимущество эллипсоидов перед другими кардиотренажерами. В подобном движении отсутствуют ударные нагрузки, напряжение поддерживается равномерно на всем протяжении траектории. Минимизирована нагрузка на голеностопный и коленный суставы, поясницу, что в свою очередь очень актуально для пожилых людей. В движении задействованы все группы мышц в той или иной степени. Можно варьировать нагрузку положением тела относительно тренажера и движением педалей вперед и назад.(Подробнее о видах тренировки можно ознакомиться в статье " ").
# 3 Выберите
Итак, теперь у вас есть встроенная тренировка для каждой из ваших целей. Дальнейшая проверка его долговечности - пожизненная гарантия на раму и 5-летнюю гарантию на детали. Используйте тренера правильно, и это инвестиции на всю жизнь. Во-вторых, с самыми дешевыми задними или передними приводными тренажерами чрезмерное вертикальное движение обеспечивает непростую и скалистую тренировку.
Беспокоитесь об установке в эллиптической машине в вашу комнату? Вы получаете полную тренировку тела, задействуя несколько мышц. Кроме того, с 6 различными предустановленными программами вы можете наслаждаться быстрым ходом или интервальным тренированием или удивляться случайным настройкам.
Часто возникает вопрос "Что лучше: беговая дорожка или ?". Многие зарубежные исследования показывают, что по параметру энергозатратности они находятся на одном уровне, а значит в расходе калорий разница отсутствует. На беговых дорожках присутствует ударная нагрузка в момент приземления, которую гасят с помощью всевозможных систем амортизации. Это же в свою очередь сказывается на стоимости. Для людей имеющих проблемы с суставами рекомендуется отдавать предпочтение эллиптическим тренажерам.
Кроме того, в нем отсутствуют некоторые дополнительные удобные функции, такие как система охлаждения, держатель книг или планшетов и т.д. И хотя они не так важны, они облегчают жизнь. Одна из их самых популярных моделей - 470 эллиптических. Вот что вы можете ожидать от этой маленькой машины и многих функций, которые она предлагает вам в качестве потребителя.
Когда вы работаете над эллиптическим, вы хотите обновить последние обновления своего прогресса. С 29 различными упражнениями на выбор, вы можете решить, какие упражнения вы хотите испытать каждый день. Вы хотите более сдержанный опыт или тот, который будет серьезно сжигать жир?
2. Принцип работы
Система торможения один из главных параметров, которыми стоит руководствоваться при выборе. Различают два основных вида:
- Магнитный эллиптический тренажер
Принцип работы продемонстрируем на видео
Самый простой и надежный вид нагрузки. Отсутствуют любые трущиеся детали. Практически не подлежит износу. Металлический маховик тормозится колодкой с магнитами, который приближается или отдаляется механическим регулятором.
Вы можете получить как и многое другое. Существует также 25 различных уровней сопротивления, которые могут быть настроены для 4 разных пользователей. Следить за ходом ваших упражнений может быть раздражающей перспективой для многих разбойников. Это служит отличной мотивацией для тех, кто заблуждается на пути и нуждается в небольшой помощи, чтобы оставаться на пути.
Это особенно отличный выбор для тех, кто нуждается в небольшой помощи, чтобы идти в ногу с их целями упражнений. Это делает его идеальным для домашнего использования, поскольку он более подходит для людей. Они начинались как довольно маленькая и редко посещаемая компания и стали одним из самых уважаемых на рынке. Как они совершили прыжок в большую лигу?
Недостатком данного вида является отсутствие программ тренировки. Преимуществом же является цена и автономная работа без подключения к сети.
- Электромагнитный эллиптический тренажер
Зачастую под электромагнитной системой нагружения понимают:
В отличии от первых колодка с магнитами приводится в движение сервоприводом.
✎ Вес тренажера и его габариты
Только то, что предлагает этот эллиптический материал, и почему вы должны это учитывать, когда придет время купить новую тренажер? Вы ищете кого-то, чтобы подбодрить вас и сохранить мотивацию во время тренировки? Динамики с акустической камерой создают хороший уровень громкости, который обеспечит вам удовольствие от музыки, которое вам нужно, чтобы оставаться на правильном пути.
Вы ищете самые разнообразные упражнения на эллиптическом рынке? Он предлагает 22 различных программы упражнений, 20 различных уровней сопротивления и два разных профиля пользователя. Это позволяет создать конкретную рутину, полезную для широкого круга людей.
На более дорогих моделях встречается индукционная система нагржения:
Электромагнитные тренажеры более современны и функциональны. Точнее определяют параметры тренировки и требуемую нагрузку. В связи с этим могут быть использованы в терапевтических целях. Присутствует ряд программ (варьируется от модели тренажера), которые способны разнообразить стандартную тренировку и повысить эффективность. Во многих моделях присутствует возможность подключения внешнего кардиодатчика, что позволяет проводить грамотные кардиотренировки (Подробнее в статье "Кардиотренировки").
Хотя цена может быть слишком высокой для тех, кто хочет недорогой вариант, он ниже, чем у многих моделей на этот список. Это важное соображение, которое покупатели должны понимать при выборе своей предпочтительной модели. Это не значит, что о них никто не говорит, но качество их продукции велико. На самом деле, это, вероятно, наш выбор для лучшего эллиптического качества с низким до середины в этом списке.
Вот почему мы думаем, что любой, кто не хочет разбить банк на эллиптический, должен рассмотреть этот вопрос. Высококачественная эллиптическая машина должна предлагать вам различные программы и технологические элементы, которые делают это достойным вашего времени. Это очень много хороших функций для очень маленьких денег.
3. Маховик
Влияние маховика на плавность хода в некотором смысле переоценено. В первую очередь подобное мнение выносили сами производители для увеличения достоинств своих тренажеров, при том что реальная масса маховика редко совпадала с заявленной в техническом описании. Во многих профессиональных моделях вес маховика находится в районе 10 кг, что не мешает им поддерживать отличную плавность хода и создавать достойную нагрузку. Некоторые производители уже перестали позиционировать тяжелый маховик, как преимущество и даже не указывают этот параметр в описании. Сразу хотелось бы сказать для всех несогласных, вес маховика - это лишь вершина айсберга, рассматривать данный параметр необходимо совместно с общей динамикой и элементами всего узла движения, что обычному пользователю сделать достаточно сложно.
В результате вы можете синхронизировать свою программу и ваши цели тренировки и отслеживать их на машине. Хорошо продуманное эллиптическое движение этой машины устраняет упругие движения, которые поражают многие машины низкого качества. В результате вы получаете более плавную и приятную езду за небольшую часть стоимости других эллиптических машин, которые предлагают те же преимущества.
Существует восемь различных уровней сопротивления магнитному напряжению, которые вы можете использовать с этим эллиптическим. Например, уровень один дает вам легкую процедуру разминки, а восьмой уровень действительно вызовет вашу силу. В результате вы можете использовать эту забавную маленькую машину, чтобы попасть в наилучшую форму своей жизни со скоростью, с которой вы можете справиться.
Плавность хода в большей мере определяется самой траекторией движения, что в значительной степени определяется шагом и длиной базы. При большом шаге и маленьких габаритах, эллиптический тренажер становится похож на велотренажер и часть преимуществ по снижению нагрузок на суставы теряется. Более подробно об этих нюансах выбора мы поговорим в следующих разделах обзора.
Импульсные колодки на ручках этой машины позволяют быстро узнать о частоте сердечных сокращений и позволяют узнать, находитесь ли вы в своей целевой зоне. Это также позволяет узнать, слишком ли высокий уровень ставок, защищая вас от опасных ситуаций с сердечным приступом.
__Минимальная длина шага, мм__
Сколько стоит потратить на эллиптическую машину? Качество домашних эллиптических тренажеров варьируется в широких пределах. Иногда стоят недорогие эллиптические машины. Некоторые из лучших домашних эллиптических средств стоят. Вот несколько советов о функциях эллиптической машины, которые помогут вам сделать мудрую покупку.
4. Шаг эллипсоида
Параметр, который в большой степени влияет на удобство и эффективность тренировок. Оптимальный размер напрямую зависит от параметров пользователя, а именно роста. Для ответа на очевидный вопрос приведу пример зависимости роста и шага:
|
Рост, см Некоторые из лучших домашних эллиптических тренажеров выполняют как фитнес-тренажеры для фитнес-клубов. С другой стороны, очень дешевые эллипсы - это плохие подражания. Вот некоторые особенности, необходимые для покупки при покупке. Сопротивление: лучшие домашние эллиптические изделия обладают широким диапазоном сопротивления. Они могут бросить вызов ученикам в пиковых условиях, а также тем, кто получает нежную физическую терапию. Более тяжелый маховик делает эллиптическую машину более дорогой, но маховик имеет большое значение для качества работы. |
Шаг тренажера, мм |
Конечно, приведенные примеры являются советом, нежели правилом. В силу различной физиологии к выбору необходимо подходить индивидуально. Но, одно можно сказать уверенно: чем больше шаг, тем эффективней и удобней тренировка. Увеличение шага неизбежно повлечет за собой увеличение длины самой базы тренажера, дабы не терять оптимальную траекторию движения. Поэтому в условиях ограниченного пространства необходимо найти золотую середину между габаритами тренажера и шагом.
Ищите вес маховика не менее 20 фунтов, если вы хотите, чтобы ваш крестовый тренер несли вас за пределы уровня новичка. Также выберите более тяжелое колесо, если предполагаемый пользователь достаточно здоров. В противном случае эллиптическое движение может не чувствовать себя достаточно гладко.
В некоторых семьях один размер подходит всем, но в других разумно выбирать регулируемый шаг эллиптического. Регулируемый шаг доступен на моделях среднего и высокого класса. Эллиптические машины с особо щедрыми шагами также называются потому, что они выполняют как низкопрочные беговые дорожки или ступенчатые машины, а также эллиптические кросс-тренажеры. Обучение верхней части тела: большинство, но не все домашние эллиптические элементы имеют движущиеся рычаги. Лучшие эллиптические рули углы, чтобы удобно подогнать людей с разными «крыльями».
Возьмите во внимание и тот факт, что с увеличением шага, увеличивается и амплитуда движения, а это неизбежно вовлечет в движение больше мышечных волокон и повысит эффективность тренировки.
5. Маховик спереди или сзади
Отличия между двумя вариантами расположения маховика, главным образом кроются в траектории движения. Для более обширного понимания представим видео движения.
Кроме того, на лучших эллипсах координация между верхней частью тела и движением нижней части тела кажется естественной. На дешевой тренажерах движения могут не ощущаться синхронно. Что влияет на долговечность эллиптической машины? У лучших дешевых эллиптических предметов есть довольно простая электроника. Это связано с тем, что большинство ресурсов внедряются в основные компоненты для предотвращения сбоев. Но когда вы тратите средний или более высокий бюджет на эллиптический, вы можете ожидать большие электронные функции наряду с длительными механическими характеристиками.
- Переднее расположение маховика
- Заднее расположение маховика
Однозначного ответа на вопрос "какой лучше?" нет. Все индивидуально. Высокие люди зачастую отдают предпочтение заднему расположению маховика. В переднеприводных лучше отдавать предпочтение моделям с длинной базой и шагом от 50 см, что скажется и на стоимости продукта.
Какой эллиптический тренажер выбрать
Вот некоторые факторы, способствующие эллиптической долговечности. Максимальный вес пользователя: максимальный вес пользователя - отличная подсказка об эллиптической долговечности. Лучшие домашние эллиптические тренажеры имеют грузоподъемность пользователя не менее 300 фунтов.
Пластик: Прочные эллиптические машины имеют металлические и жесткие детали из смолы и не строятся из тонкого гибкого пластика. Материалы более высокого качества уменьшают вероятность сбоев, а более тяжелые компоненты делают тренажеры более стабильными во время тренировок.
6. Программные возможности и измерение пульса
Разнообразия в вариантах исполнения и программных возможностях предостаточно. В стандарте несколько программ с изменением нагрузки позволят разнообразить тренировки. В самой базовой версии компьютер будет выводить на экран пульс, дистанцию, время тренировки, скорость. На более дорогостоящих тренажерах встречаются сенсорные экраны с большим списком возможностей и настроек под индивидуальные возможности.
Конструкция заднего привода: эллиптические элементы заднего привода обычно связаны с меньшим количеством потребностей в техническом обслуживании. Преимуществом центрального привода и эллиптических средств переднего привода является то, что они более компактны.
Кроме того, эллиптические устройства с передним приводом, как правило, стоят меньше. Гарантированность: Определенно прочитайте гарантию продукта, чтобы получить представление о долговечности. Лучшие эллиптические кросс-тренеры для домашнего использования имеют только необходимое количество функций, чтобы вы были мотивированы учебными программами и развлечениями. Вот некоторые популярные функции.
Измерение пульса может происходить несколькими путями:
- Датчики пульса на рукоятках - подвержены большой погрешности, доходящей иногда до 30%.
- Нагрудные кардиодатчики - имеют погрешность всего в несколько процентов. Отлично подойдут для построения грамотной кардиотренировки. Единственным требованием является наличие кардиоприемника в тренажере.
Для более детального изучения тренировок на эллипсоиде читайте также:
Регулируемый наклон: в то время как у некоторых эллипсов есть регулируемый шаг, чтобы варьировать ваши тренировки, у других есть регулируемый наклон. Это позволяет вам моделировать восхождение под разными углами для тонуса мышц и особенно быстрого сжигания калорий. В общем, варианты наклона становятся больше по мере роста цен.
Индивидуальные программы: качество и разнообразие программ упражнений могут значительно повлиять на общую стоимость кроссстрима. На более дешевых эллиптических машинах может быть много программ, но мало вариантов. Лучшие домашние эллиптические элементы поддерживают несколько профилей пользователей, имеют превосходный набор предустановленных программ и могут также предоставлять персонализированные программы тренировки.
Дата: 2017-09-27 в 22:18
Приветствую читателей. У вас есть желание тренироваться с помощью тренажеров? Желаете крутить велосипедные педали, бегать по дорожке и шагать на степпере, но нет достаточного времени, места и средств на покупку всего этого? Тогда стоит обратить внимание на эллиптические тренажеры. Они дают одновременно все перечисленные виды нагрузки. В сегодняшней статье вы узнаете как выбрать эллиптический тренажер для тренировок в домашних условиях.
Контроль сердечного ритма: лучшие домашние эллиптические средства могут работать с грудными ремнями для мониторинга сердечного ритма, плюс у них есть программы для контроля сердечного ритма. Эти эллипсы корректируют свое сопротивление, чтобы помочь людям работать в зонах целевого сердечного ритма.
Самый широкий экран на эллипсе, который мы рассмотрели, составляет 22 дюйма. Высокопроизводительные эллиптические устройства имеют динамики с более высокой точностью и могут иметь экранные элементы управления для мобильных устройств. В устройства также встроены защитные держатели, иногда с зарядными портами.
На что стоит обратить внимание
Во время упражнений работают сразу все группы мышц туловища и конечностей, воздействие на позвоночник и суставы распределяется равномерно. В процессе выбора эллиптического тренажера необходимо учесть несколько факторов — о них мы сейчас и поговорим.
1. Типы эллипсоидов. Доступные сегодня эллиптические тренажеры можно разделить на несколько групп — в зависимости от вида привода и способа работы. Привод у эллипсоидов бывает задний и передний, а способов приведения этих тренажеров в действие насчитывается три: механический, магнитный и электромагнитный.
Эллипсоиды с задним приводом пользуются наибольшим спросом, так как подходят людям среднего роста. Ими пользуются многие мужчины и подавляющее большинство женщин. При занятии на них туловище слегка наклонено вперед, как у бегущего человека.
Маховик и привод второго вида эллиптических тренажеров расположены в передней части конструкции, и спортсмен расположен более вертикально. Это удобно для высоких людей с ростом от 180 см - они не задевают коленями раму. Кроме того, переднеприводные эллипсоиды подойдут тем, кто просто не любит бегать.
Механические эллипсоиды просты в устройстве и поэтому долговечны и дешевы. В движение их приводит сила мышц.
Однако специалисты рекомендуют их только здоровым людям, так как работа механизма зависит лишь от усилий самого человека. Поэтому время от времени возможны рывки — нагрузка распределяется неравномерно. Эта особенность может отрицательно повлиять на коленные суставы.
При занятии на магнитном эллипсоиде нагрузка распределяется более плавно. Во время работы они не издают лишнего шума. Однако гарантировать абсолютную равномерность воздействия на мышцы также нельзя - если упражнения продолжительны по времени, действие магнитов ослабевает, тренажер начинает хуже работать.
Наиболее надежные и долговечные - электромагнитные эллипсоиды. Но они и самые дорогие. Удовольствие от занятий на них того стоит - можно задать необходимые параметры тренировки, нет жесткого воздействия на суставы, на позвоночник, очень плавная и равномерная нагрузка. Недаром именно электромагнитные эллиптические тренажеры используют в медицинских учреждениях для реабилитации пациентов, перенесших операцию или травму.
Электромагнитные модели можно разделить еще на два типа. Индукционные аппараты подразумевают изменение нагрузки в зависимости от силы тока – они работают от обычной электросети. Также существуют генераторные эллипсоиды – они функционируют благодаря встроенному аккумулятору.
2. Размеры и вес. Перед покупкой важно подыскать в доме место, где будет расположен эллипсоид. Тогда вы сможете определиться - ограничен ли ваш выбор компактными или даже складными моделями, или же вы можете себе позволить устройство, относящееся к премиум-классу. Вторую категорию обычно предпочитают люди, живущие в больших квартирах или коттеджах. Для домашнего спортзала они отводят отдельную комнату, в которую поместится довольно большой и тяжелый (до 150 кг) тренажер.
Имейте в виду, что тяжелый и громоздкий эллипсоид сложно передвигать. Поэтому, если предполагается, что устройство время от времени будет перемещаться, нужно приобретать аппарат на транспортировочных роликах.
3. Сколько весит маховик. Чем тяжелее маховик эллипсоида, тем комфортнее на нем заниматься, так как педали вращаются более равномерно и плавно. Бюджетные модели обычно оснащены маховиком весом 5-6 кг, более высокие по классу - от 10-12 кг и больше.
4. Какова длина шага. Следующий важный параметр, требующий внимания - длина шага. Это расстояние между платформами для ног, когда они находятся в крайних позициях по отношению друг к другу.
Как и вес маховика, этот параметр отражается на комфортности тренировок: чем больше, тем лучше и более полноценно работают мышцы всего тела. Если длина шага слишком мала, пользователю придется совершать частые и короткие шаги, в результате чего отдача от тренировки уменьшится. Подходящая длина шага для людей ростом до 165 см составляет 300 мм. Для людей ростом 165 — 175 см длина шага составляет 310-350 мм. Для тех, чей рост выше (175 — 185 см), подходит длина шага 350 — 400 мм. Более высоким (от 185 см) следует подыскать эллипсоиды с длиной шага более 400 мм.
В продаже встречаются модели, имеющие функцию регулировки ширины шага - такая опция важна для тренажеров, которыми станут пользоваться люди разного роста и веса.
5. Есть ли возможность менять угол наклона платформ. Если есть, тренирующийся может перераспределить нагрузку и лучше проработать разные участки мускулатуры. К тому же это добавит разнообразия занятиям и сделает их более приятными.
6. Максимально допустимый вес. Вес пользователя обязательно должен учитываться при выборе эллипсоида. Разные модели рассчитаны на различные предельные нагрузки.
Чтобы занятия на тренажере были полноценными, а сам он служил долго, заявленная производителем величина максимально допустимого веса должна быть на 25-30 кг. больше того, сколько весит пользователь. Профессиональные эллипсоиды спокойно выдерживают пользователей с весом 200 кг и более.
7. Набор тренировочных программ. Режимы занятий различаются в соответствии с целями тренировки. Например, можно включить режим сжигания жира (нагрузка будет автоматически меняться так, чтобы помочь пользователю сбросить лишний вес и ) или режим тренировки сердца (в процессе занятия будет укрепляться сердечно-сосудистая система).
Очень хорошо, если эллипсоид способен предложить тренировку в пульсозависимом режиме. Тогда интенсивность нагрузки будет меняться так, чтобы пульс оставался в определенном диапазоне во время всего занятия. Подобные режимы значительно укрепляют .
Если тренажер включает в себя пользовательские программы, это дает возможность записать в память компьютера разные параметры – степень нагрузки, время занятия, максимально допустимый пульс и т. д. В том случае, если на эллипсоиде собираются заниматься несколько человек, наличие нескольких пользовательских режимов очень важно. Тогда каждый сможет создать свою уникальную программу и при необходимости включать ее.
Дорогие эллипсоиды делятся на профессиональные модели и домашние устройства премиум класса. Первые можно использовать круглосуточно в спортзалах и фитнес-центрах – их сверхпрочная конструкция спокойно выдержит даже очень интенсивные нагрузки. К тому же, они отличаются большим количеством программ и предоставляют максимум комфорта во время занятий. Дорогие модели для домашнего использования рассчитаны на большой вес пользователя, имеют значительную длину шага (до 500-600 мм) и расширенный функционал.
8. Учитывайте Q-фактор. Под Q-фактором понимается промежуток между педалями. У эллипсоидов с задним приводом этот параметр обычно составляет 20 см. Это значит, что ноги пользователя будут находиться на ширине плеч. Однако невысоким людям такое положение может оказаться неудобным.
На переднеприводных аппаратах Q-фактор обычно составляет 5-10 см – для людей ниже 160 см это является более комфортным.
9. Допустимый угол наклона. На цену также влияет наличие у эллипсоида возможность изменить угол наклона. Хотя это удорожает тренажер, однако такая функция пользуется популярностью - она делает тренировку разнообразнее, максимально задействовать все мышцы.
10. Кардиодатчик, который есть у подавляющей массы тренажеров, может быть в виде клипсы на ухо, кардиопояса, сенсорных датчиков на поручнях. Клипса и сенсорные датчики считаются наименее точными средствами. Однако приблизительное представление о сердечном ритме они дают, и во многих случаях этого достаточно для проведения.
11. Компьютер и дисплей аппарата. Практически каждый тренажер в той или иной степени сегодня оснащен электроникой. Эллипсоиды не являются исключением в этом отношении. Показатели скорости, дистанции, а также пульса и расхода калорий подсчитывает мини-компьютер, он же используется для выбора программ.
Самые современные модели могут похвастаться наличием цветных мониторов с сенсорными кнопками и предусматривают возможность просмотра видеофайлов. Для увеличения мотивации во время выполнения упражнений также возможно проведение интерактивных тренировок.
Помимо цветных дисплеев, эллиптические тренажеры могут быть оснащены монохромными экранами. Выбор типа монитора – вопрос персонального предпочтении. Обычно модель с монохромным экраном стоит дешевле.
12. Есть ли функция реверса. Многие эллипсоиды имеют функцию реверса - движения в обратном направлении. Это разнообразит нагрузку. Движения руками и ногами в непривычном направлении тренируют вестибулярную систему, позволяют развивать мышцы тела разносторонне и полноценно.
13. Вентилятор. Возможность обдувания воздухом во время занятий могут предоставить модели средней и высшей ценовых категорий. Вентилятор поможет охладиться в процессе интенсивной тренировки и гармонизировать состояние организма.
14. Обладает ли эллипсоид компенсаторами неровности пола. Если они есть, вы сможете правильно установить тренажер даже на неровной поверхности, и он будет работать нормально. Этот параметр особенно важен, если вы планируете установить устройство в помещении старого дома – из-за неровности пола во время работы эллипсоид без компенсаторов будет быстрее изнашиваться, да и комфортность занятий снизится.
15. Аксессуары. Некоторые модели эллиптических тренажеров обладают специальными подставками для книг, а также держателями для бутылок с водой. Наличие подобных аксессуаров может существенно увеличить комфортабельность тренировок.
16. Ценовой диапазон. Самыми дешевыми являются механические эллипсоиды. Они считаются наиболее примитивными, и их уже почти нет в продаже. Самые дорогие - электромагнитные эллипсоиды. Они пригодны для интенсивной эксплуатации большим количеством людей, а также наиболее мягко среди всего модельного ряда воздействуют на позвоночник и суставы. Только этот вид эллипсоидов применяется в медицинских учреждениях для реабилитации больных.
Отдельно выделяются эллипсоиды-эргометры. Это дорогостоящие аппараты, специально созданные для тренировок с точно рассчитанной нагрузкой и обеспечивающие очень точное измерение проделанной работы (в Вт*ч). При расчетах учитываются данные пульса, частота вращения педалей и другие показатели. В результате можно точно назначить необходимую нагрузку в ваттах, обеспечив безопасность тренировок даже после травм или в состоянии беременности. Эллиптические эргометры также очень полезны пожилым людям, поскольку позволяют учитывать состояние их здоровья.
Промежуточный вариант и по стоимости, и по возможной интенсивности использования, и по комфортности - магнитный эллипсоидный тренажер. Магнитные устройства делятся на модели с механической и электронной регулировкой.
Это относится к моделям, предназначенным для домашнего использования. Все профессиональные эллипсоиды являются электромагнитными и отличаются по долговечности, по функциям и по цене.
Учтя все перечисленные факторы, каждый может подобрать себе эллипсоидный тренажер именно с таким функционалом, какой ему по душе. Желаем успехов в этом важном деле!
